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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!9 x1 r/ @0 ]/ O( p
做法:
, W# _# F1 R8 b7 [8 q2 S5 e. J 1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;
- m+ M5 Q7 p+ a) f5 y 2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;
) v/ i" U1 a/ v+ v/ ? 3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;- e% \( G! ^7 O5 m0 D" F$ U
4.红枣洗净去核;
$ l3 S( P3 Z5 i; x, q; Y 5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。3 g& o1 Z) k2 Y5 D0 a
功效:清热滋润、排毒美颜。
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, {( O3 i! B5 }7 W" K1 L, d本文由 北京海华医院 整理发布。
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