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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!1 U! ]3 @+ j! Y) h/ h% W3 i9 D
做法:
1 l/ y) k; S0 Q/ M 1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;
0 q' W ?4 ]7 d: _- v! t+ o: N 2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;
7 u+ T2 _; k# y4 W. a2 } 3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;$ [. w0 E7 w' G
4.红枣洗净去核;6 C8 Y8 w5 h- I% q6 ?; ~
5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。. C# {. q W0 P" K
功效:清热滋润、排毒美颜。( |& D Q, s! k0 f
: A3 H$ L2 Z+ c8 s8 y: t G本文由 北京海华医院 整理发布。
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