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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!
$ s: x$ v, v% g! n 做法:
8 N* Y. q% ^4 I8 c) B0 E5 P 1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;
4 u2 N8 B9 b6 q$ D* F* c 2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;+ y; J( A9 H- r! q
3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;
z, g4 d, H/ O& N: Y 4.红枣洗净去核;
2 g. O& P) M: t4 u5 r5 m 5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
# M" e* F: ~ o/ Q: g" } 功效:清热滋润、排毒美颜。
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+ g8 o5 {( [! p6 P2 u本文由 北京海华医院 整理发布。
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