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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!+ U' C" u% M" \2 Q
做法:# `( A+ F9 z8 X! [' O
1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;& R, @) x/ @; m0 _
2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;/ b' x8 @8 p4 i
3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;5 w3 o! j# V) Z8 s( z
4.红枣洗净去核;
% S* N9 C `) \( Q1 p$ v/ {; | 5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
{ l" l) c0 F m, ^, V+ F 功效:清热滋润、排毒美颜。8 t$ p: L. ~4 E, c# I( m9 {, l
4 J+ e: w3 t5 Y: p; K本文由 北京海华医院 整理发布。
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