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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!1 q1 a% m3 f/ U6 J" v D7 b
做法:) V d) p$ \# u
1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;9 Z: r0 h9 O, u& q1 [2 K0 `' o
2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;
& _7 Q6 w* o M, J x 3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;
$ T, |" W0 y: b/ V 4.红枣洗净去核;0 b7 e2 L$ j8 E5 n: n5 r; f
5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。. D4 I+ \& h5 h, z1 E
功效:清热滋润、排毒美颜。
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6 [3 [5 r5 u+ V& R本文由 北京海华医院 整理发布。
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