魂淡~

　　这几天天气非常炎热，最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤，汤味清甜不油腻，带水果清香，又清补有益，不妨喝多几碗吧！+ ]4 ?. c+ c/ S% H0 o1 a
　　做法：
. f- Z8 C" L4 e% B  a7 x8 m1 D　　1.将木瓜洗净削皮，剖开去籽，切块；  w) ^; X6 U; R; [5 K3 _0 Q7 Z  w! Z
　　2.苹果用盐仔细搓洗干净，每个切4瓣，去心；; X; s: Z, A6 \' G5 G
　　3.凤爪洗净去硬皮，瘦肉洗净切块，和凤爪一起汆水捞起；
) O; p, T) L; L% ~3 S8 d# G　　4.红枣洗净去核；+ G/ c- O  }% n% C  m  a
　　5.将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。7 P9 a2 _  k- n7 H9 @9 A
　　功效：清热滋润、排毒美颜。& ]% \( m; c. C( p) |- v

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