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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!
) {. j4 B# Q- o! ?! u' T6 l 做法:) K4 B, G4 F7 ^7 O6 Q& N$ B3 ~
1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;# d1 f& C' f; T
2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;
0 b3 I- M. Y8 [: S 3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;
5 ?1 D/ V# T: l; C. y 4.红枣洗净去核;6 i" s4 r% P- I4 F
5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。1 d4 T. | j; m; Z A' A! d" b
功效:清热滋润、排毒美颜。9 l2 N3 u2 m4 S* |% i+ J
" n8 n/ d8 q$ v0 Y' U' A u本文由 北京海华医院 整理发布。
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