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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!
9 {7 Y2 A& j, r3 X 做法:
( B' n. Z: I) t% y& ^ 1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;
: J* B& h9 e7 `' \0 c8 a9 u( |1 K. U 2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;
/ B4 m; l! P) B+ e f 3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;8 S2 b# I; y* ~, Q. x V
4.红枣洗净去核;9 D& b% ]( e, L0 d1 U8 Y9 A
5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
& t' v4 l, L. c K 功效:清热滋润、排毒美颜。
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本文由 北京海华医院 整理发布。
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