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* M2 A& n9 M6 z! G) C j U' H1 q
9 E0 c( G% K$ k1 l& w3 l我给你说说:
) z. m Y9 G5 K8 m2 x: g* s0 s1 a一,来月经的时候,每天1-2碗爆姜红糖水,很辣,做好准备,但是很管用。
, p7 S; K: E: Y7 \3 k h! v! X3 P/ i姜切薄片,晾晒到干最好,下锅干炒,不要油,不要炒的都糊没了,干姜炒起来很容易着了,掌握好火候。炒到脆可以磨成碎末,然后放水杯里面,冲热开水进去,再加红糖,趁热喝。5 ` T2 M7 A' V9 W2 l' }& ~5 ]' O, U
二,来月经的时候绝对戒生冷凉,戒裙子丝袜,穿厚裤子,所有入口的必须都是温热的。4 e0 V) K8 r: j
三,平时注意少吃生冷凉,保护双腿和肚子。
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