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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!
- z% v9 H" {9 K9 n. B 做法:2 w/ V% i q ]$ u% s
1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;
3 F% C9 p5 X; R2 p% L 2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;* W& O5 a$ y1 E4 \1 |) [8 A, ]
3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;
* C5 ~8 q; X$ Q. i" ]4 r" D 4.红枣洗净去核;
) k$ q! Y' P) D6 x" B 5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
8 ^2 s. U7 m" u. G9 G1 s 功效:清热滋润、排毒美颜。
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0 ~8 q* k0 {" R) {本文由 北京海华医院 整理发布。
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