本帖最后由 欣希望 于 2013-12-26 12:57 编辑
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1 {2 D$ u2 c4 N《爸爸去哪儿》节目正在热播，五个萌娃让电视机前的未生育夫妇看得直流口水。不少网友开玩笑说2014年中国将迎来一个“婴儿潮”。近日大S也宣布了自己已怀孕的喜讯，不少未生育夫妇更是按耐不住了，还在等什么?做好准备，开始造人吧! 孕前的身体准备
, i+ d5 D2 \' P0 s# K. d3 K- [7 L有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，以免影响胎儿与大人的健康。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，尽量避免不良影响。 ! \) L# j' j' G, q8 a
孕前的精神准备
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夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!
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( k- B w6 p) ]+ s5 s4 e0 N孕前的生活准备; u# J4 z/ ^) ?: T& q
7 k. K+ U( G+ R; s. [9 _9 d要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。9 U4 `/ [! d4 p/ E2 @: }
为了更好地迎接宝宝的降临，妈妈们“装备”也是齐全，备孕期间需要哪些用品呢?一起往下看吧！
S1 |% c L5 S E, [9 E知识准备：书籍、网站
2 f: X) ]# ^) t7 t" s养个宝宝可是一门大学问，不是想象中的那么简单。要想让宝宝健康成长，妈妈们在备孕时就得开始下苦工了。了解各种备孕事宜，为成功受孕增加几率;掌握各种孕期健康常识、为宝宝出生后的健康打下基础;学习各种育儿知识，为以后照顾宝宝做好准备。7 ^) }5 s+ X. m# b: [
孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。其中十分重要的一点是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，为孕育胎儿补充必需的营养素。
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孕妇奶粉：# q" ?0 W* M5 a& J& D
很多人都会认为孕妇奶粉是给孕妇喝的，其实早在备孕期未准妈妈就可以开始喝孕妇奶粉了，调理好身体为怀孕创造一个良好的健康条件，从而提高受孕的几率和质量，也会日后宝宝的健康成长打下营养基础。
叶酸：( r# c; @8 P8 K' [) {( D1 i c" v
叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，为小宝宝的到来提前做好充足的营养准备。备孕的时候每天服用约400微克叶酸。 排卵试纸：
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! g/ D5 z- k# C$ i2 d D1 j0 r女性处于排卵期才能受孕，排卵试纸就是测女性排卵情况的工具。排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，
; a* M1 w& w; e: T' ~+ A' |$ N0 O从而确定排卵时间，达到选择受孕最佳时机的目的。
- ^- S2 M: u# K. t1 A# H u验孕笔、验孕纸：
" {. \' ?$ [3 H/ @: w/ c3 K宝宝的到来都是悄无声息的的，为了第一时间知道宝宝到来的喜讯，验孕用品是必备的。验孕不仅是为了获得喜讯，及时知道也是能够及时进行孕期的护理。验孕纸、验孕笔使用时按照说明书的步骤进行，当然各种验孕用品的准确性有一定局限，最好还是要再到医院做最终的确认。
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发表于 2013-12-26 10:43
