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1.一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。
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* ~7 n6 H' s( Z7 p2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。) a: b! y% M' l# s# p9 N
4 B" N9 z/ b0 `4 o3.准备怀孕前去做健康检查。准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。
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! b& H3 n, x2 _( z8 Y/ y7 Z9 t7 n4.每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。$ |: g2 ?6 |0 K0 W. L
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5.做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。0 O4 v' F/ S/ m. K% |5 h. a
 暂时这些吧,呵呵
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