六类食物备孕期间不能吃

2014年备孕妈妈集合站	青岛那些不孕不育著名中医们	备孕前的综合调理不得不看中医推荐	青岛各医院孕前检查信走好备孕第一步
补叶酸面面谈备孕姐妹不再迷茫	好孕经验大汇总妈网独家整理	一人一句好孕偏方轻松备孕	晒晒“造人”装备和花费

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 2784 \|倒序浏览 \| 字体: tT [孕前营养] 六类食物备孕期间不能吃 [复制链接]

那时日落

一年级

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

私房钱: 285
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 291
UID: 47832893

主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

想要孕育一个优质的宝宝就必须为其提供充足、丰富的营养。所以女性在备孕期间应该为自己的饮食结构作出调整，既要确保摄入丰富、均衡的营养，又要远离对健康不利的食品，使自己以最好的状态迎接宝宝的到来。哪些食物是女性在备孕期间不可能吃的呢？

" @- H0 B, D2 G
一、含有过高糖分的食物
% F% n/ `) K+ F+ [
! A& ~, m1 F2 R4 n! w `# u" q7 C
在受孕前的准备阶段，女性要尤其注意，最好杜绝吃高糖食品，防止糖代谢发生紊乱，甚至会患糖尿病。
; x: a0 |1 I ^. W0 H! U
9 U6 M6 m2 A, {" [
二、性质辛辣的食物& g" u, a9 d2 i. M7 h) Y

在饮食上人们的口味因人而异，有的喜欢饮食清淡，而有的则口味较重。在此提醒所有的备孕女性，在备孕期间千万要注意最好是少吃一些辛辣性的食物。由于辛辣食物能够打乱常人的消化功能，比如：便秘、胃部不适以及消化不良，严重的还会引起痔疮。$ X8 l4 b9 r3 f1 q7 m4 |
7 n u% E. E/ V. A% O2 A5 @" g) x

三、罐装食物+ W0 Q) i7 R- n, w5 X# X6 g6 L

1 ?$ p+ ?9 g8 Q. g; x) S( v

6 ]. K+ P! a/ o; _
一般情况，罐头食品在生产中都会添加很多的添加剂，比如人工合成色素、香精以及防腐剂等等。这些添加剂尽管不会影响身体，但是孕妇长期食用的话不利于健康。并且罐装食品并没有较高的营养价值，经过高温处理后，会一定程度的破坏食物中的维生素和其他营养成分，长期食用会对胎儿的营养吸收造成不利影响。所以罐头食品也是备孕女性的禁忌。0 `- x8 P1 V4 m) M; E5 M
8 a5 |2 I, [2 X1 b8 R2 D) c1 s
4 X3 f8 r6 [( ^# r: K0 [
四、腌制食品3 a# i3 ?6 s' {9 I, Y

B2 {% k0 j R8 Q
因为所有的腌制食品都含有大量的对身体不利的**与苯丙芘等，所以备孕女性要尽量少吃或者不吃。倘若已经成功受孕，那么孕妇也要避免食用此类食品，防止对胎儿造成不可改变的影响。研究表明，在孕期食用腌制食品，还会引发流产或早产等状况，甚至有可能导致胎儿畸形。1 u& v8 `/ Z, H5 ^ O: U
- i* R7 X5 I) c9 Z* r

五、内含酒精成分的饮品

- J1 w' M5 T) Y. |7 |

有研究证明导致婴儿畸形与智力迟钝的关键因素就是饮酒。这是因为酒精能够在毫无障碍的状态下通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿与母体体内的酒精浓度相同。对于大脑与心脏来说酒精具有非常大的危害，假如孕妇饮酒的话，她所生出的宝宝其智商会达不到普通水平，与此同时还会发生反应缓慢、智力低下以及白痴等状况。为了宝宝的健康，孕妇在备孕阶段必须要远离酒精类的饮品。

" c4 l2 x' q: ~. s4 G
六、含**的食品

# ^ V0 O$ c+ [
在准备受孕阶段，女性千万要注意必须把含有**的食品列为禁忌食物。倘若食用过量的咖啡、茶或其他内含**成分的饮料，将会引起女性的生理变化。据研究表明，**是一种可以对女性的生理健康造成影响的物质，在一定程度上能够使女性体内雌、孕激素比例发生变化，与此同时还会对受精卵在子宫内的着床及发育造成间接抑制。
2 k9 E( B6 T$ f

综上所述，为了宝宝的健康，孕妇以及处于备孕期间的女性在饮食方面应避免食用以上六种食品，切不可贪图一时的好口味，必须保证营养的充分、丰富、均衡。