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发表于 2012-1-11 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
许多准妈妈在不知自己已怀孕的情况下,从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要,是计划怀孕的准妈妈所不可或缺的知识。一起来学习一下吧
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  中外医学界研究发现:怀孕期的头两三个月是最容易出现流产的时段,被称为生命最“脆弱”的时段。有数字显示:怀孕1~20周左右有先兆流产现象的妇女,自然流产率为30%,而怀孕20周以上的妇女即使有出血现象,最终导致流产的也只为2%~5%。那么,准妈妈孕早期该注意什么呢?
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  1、预防胎儿畸形! s( I, D. G5 d3 G, ~1 d
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  胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。  F2 R  E! l5 f/ E- V! _* r; a
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  怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。/ a- _+ O- P& N! v) B5 M4 H1 Q' A

* y) E3 f) A) M  为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
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3 F' g' `% a2 x( |4 g* M! t- o. T  同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。; H0 A) m% ~$ c* O1 k$ R  X
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  2、初期产检8 c' q( [/ I1 ?: d
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  确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
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1 y% h  e1 R  w4 o$ l: [2 m7 X' ?  3、产前诊断) h% O% S/ R; P
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  每个孕妇都希望生一个健康好宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然,绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查,如果在检查中发现孩子可能有异常,那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。9 B- P7 Q2 z5 ^* M$ n9 E

8 I- O, N; w; i$ n" w, l5 Q( E9 [  4、哪些人最需要做产前诊断5 G  r9 {5 V/ G* [- t9 c6 ^* S+ ~

8 d$ I6 B; B; O/ W3 a* {6 g* P8 N2 e  产前诊断中,绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤,甚至导致流产。因此,一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询);一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常,则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。; {, h5 k, v( g) T

1 r2 i, G9 W$ s: q  5、服用过禁用药,怎么办?; s2 S3 c4 X+ V! }8 C& Q" ~) T

. y( y$ X1 p3 s2 o% {/ _& |' N0 I  孕妇在得知怀孕前,吃了一些孕妇禁用的药,可以到医院咨询一下。一般来说,如果服药时尚为早期胚胎,还没有着床,对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药,药量不大,不会有很大影响,不必过于担心。但如果吃得多,且服药时间长,或者是抗病毒药物,对胎儿是有影响的,需要引起重视。8 _3 G4 T! K7 q1 B7 V

( ]' @7 O( t2 ~  ]1 ~  6、不要擅自进补
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  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
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  一、 忌滥用人参。& O6 q6 x. e( }7 G' |5 F
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  孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。+ L; J0 q6 s$ C' _0 D2 R
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  二、 忌滥用补药。
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" d3 U$ i9 j% ~( s) k% u) v  再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。+ S. W5 I" R0 `$ U' `

. k+ V' L# C8 Y  三、 忌热性食品。. L! x9 o0 f( P9 i3 U* Q- n+ z

  w3 L9 q4 a' Z; b3 D  孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。! i9 z/ u5 R# W0 i

, d$ R( U, W$ y8 y1 R: F3 z4 A  7、孕早期饮食≠进补
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  很多孕妇一确诊怀孕,就立即大肆进补,但事实上此时胚胎还小,生长也缓慢,所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多,孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象,对胎儿并不利。  q! u. ^1 T3 a3 a% k* i, [# z

2 d1 n! ?( n6 I  有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食,所以担心胎儿会营养不良,其实完全没有必要,因为你本人体内就有营养储备,而你过度的精神紧张或担心,反而会给胎儿产生不良的影响。1 b) q. O7 s1 r  p( L! L; e  K
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  这一时期的饮食,可以坚持少量多餐的原则,菜以清淡为主,切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下,要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果,妊娠反应较剧,可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。) n2 {% u) ]3 {
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  8、怀孕早期的性生活要节制
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8 w0 b9 O) Q& j& b& n9 ^# L  夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
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  为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢?8 R7 O/ W1 a  K* d$ E1 P# Y

0 J, A$ a* }' X9 Z" v  这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变,对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素,担心性生活会影响胎儿正常发育和安全,还有身体方面的因素,身体笨重,不灵活,行动缓慢,不方便等。更重要的是妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动造成流产。即使性生活时十分小心,由于孕妇盆腔充血,子宫收缩,也会造成流产。7 i7 y% ^" t3 F* D: F! f; `

1 o( I" a$ E# y2 W& C0 A9 u' M  对于性生活造成的细菌感染也要注意。
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4 g+ e4 O, |- ^" c& `5 O  怀孕期分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染,症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁,同时在性行为前必须特别注意。关于这一点,丈夫方面也应同样注意。
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6 J1 J: _, ?, F% ^" P# s  同时,由于你内分泌的改变,早孕反应的发生,使得你对性生活没有多大兴趣,常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此,丈夫应了解这一情况,可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点,就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂,因此,在能不能性交的问题上,应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段,应尽量控制或禁止性生活。
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! `* q) q0 M' p4 T9 m  9、当心辐射
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  日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。' p2 r* c. `% W& w  T% J1 r

& a$ V. ]: u% }$ W4 p  10、让自己休息好: f7 P; k% j5 w3 m' ]8 Z
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  在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。/ `0 N- ]) w: t5 S! D' J" n

+ j% s  d+ l" A% ]  11、坦然应对孕早期孕吐现象/ P! I6 D" K, v1 \" h7 I: I
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  约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。
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  孕吐了怎么办?
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# z9 ~! m- w, D7 y# d& [# f) j) _  如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
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# S3 n& P/ o$ y* O7 x. {# |$ l  如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱,有生命危险,需挂水治疗,因此不容忽视。
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  TIPS:如果在孕期出现阴道出血或腹痛,则应及时就诊,检查排除宫外孕后,医院可给予保胎治疗。* l# k" H. n# c/ C2 j! \! C

- t% N. s1 C* l% x) P; C  12、哪些情况须就医
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; C9 c. ]( U* r3 b9 H0 _& t  对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。
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谢谢楼主,随时补充小知识,现在我们版块的人都成了专家啦~

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还是要注意健康的生活习惯,不过我生活习惯挺好。就是老公抽烟抽的厉害。不过最近备孕他都在控制了!
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