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许多准妈妈在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的准妈妈所不可或缺的知识。一起来学习一下吧* Z5 [2 N& `1 M5 O
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　　中外医学界研究发现：怀孕期的头两三个月是最容易出现流产的时段，被称为生命最“脆弱”的时段。有数字显示：怀孕1～20周左右有先兆流产现象的妇女，自然流产率为30%，而怀孕20周以上的妇女即使有出血现象，最终导致流产的也只为2%～5%。那么，准妈妈孕早期该注意什么呢？5 L% c: u, B* l. h9 J

: v' [" {2 B. z, O' j1 I+ r　　1、预防胎儿畸形# |1 P5 Y: r8 D. ?+ x

+ _& J7 _. Q# ?- a' ?) l　　胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。" M2 D  l9 U; t+ q% I) H8 w# W% ]
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　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
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7 @+ [1 y% w6 ^7 A* \　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。% P8 C; p. {9 c/ P/ n! Y
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　　同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。
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3 e" \" D' E3 Z6 C* x) X8 c　　2、初期产检# h8 `: S( D; |" _1 _& k; b7 z

. x1 X4 F% M8 _　　确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
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7 t; N+ T- f" ?/ U& t9 K& y　　3、产前诊断1 v& O7 n( ?  H
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　　每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。2 q' A8 h! h8 r) w) \; q
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　　4、哪些人最需要做产前诊断* a5 G  h/ G, u4 N$ _& f- H

. [, {% p% V8 d4 g6 c: O　　产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤，甚至导致流产。因此，一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常，则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。
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　　5、服用过禁用药，怎么办？0 D) L- b5 `0 t
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　　孕妇在得知怀孕前，吃了一些孕妇禁用的药，可以到医院咨询一下。一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不会有很大影响，不必过于担心。但如果吃得多，且服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。
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　　6、不要擅自进补) I1 }% v) J2 j( Y. C
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　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。% i( X9 q3 N$ p! `

: k1 y) R9 ^$ L7 M: g　　一、 忌滥用人参。
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　　孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。
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　　二、 忌滥用补药。5 c* i$ @4 R$ ?, C- A

1 X, n8 s0 X# a/ g3 k　　再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。& e8 x& M! a5 j( J) m

  I' M4 X+ S7 u2 v- Z　　三、 忌热性食品。
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8 \5 Q+ x: P+ C% g2 [2 l　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。5 s8 ]  Q& I* T1 ^7 F8 i/ @3 ^

4 n9 f* c) z, g6 Y　　7、孕早期饮食≠进补9 L( \1 y4 g9 O' D- s8 |

# t0 C- U7 V( ]6 q. v　　很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。- G1 A5 B8 r( A% F' W
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　　有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。
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. _* `) n0 d# l& _7 `0 f1 b  n　　这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。
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　　8、怀孕早期的性生活要节制
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　　夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。) P' Q! Z) h* d0 P+ Z8 i
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　　为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢？
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$ i3 Z2 |9 ^/ o' j' N3 u7 u' q　　这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。: p' z4 [4 z$ a' c6 {/ c/ |9 t
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　　对于性生活造成的细菌感染也要注意。6 x4 c& `" J; c2 W/ ?7 C

. L! |6 `/ Y5 @7 h) S* ?　　怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。关于这一点，丈夫方面也应同样注意。
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　　同时，由于你内分泌的改变，早孕反应的发生，使得你对性生活没有多大兴趣，常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此，丈夫应了解这一情况，可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点，就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂，因此，在能不能性交的问题上，应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段，应尽量控制或禁止性生活。
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　　9、当心辐射
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　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。  X6 w0 v. I7 |" _

- t4 X( p& B6 @8 {! H& o+ s, ?　　10、让自己休息好
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　　在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
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　　11、坦然应对孕早期孕吐现象) w. B- Z. r, G2 R1 D8 b6 t( @6 k8 ]+ _

% L4 F* K0 l# z: l( @  y# j1 H. J　　约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。
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　　孕吐了怎么办？$ n1 |5 R" j# D, G% Y

6 ?) }0 q5 S. Y4 |0 h　　如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。. M$ W( a% A% }* p' b2 v

# A& H3 Z* G" O8 p　　如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。; M: v, b- |# T

- B& Q: p1 |) ^　　TIPS：如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。
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　　12、哪些情况须就医
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; \0 s9 i0 f9 N. ]2 p/ b& T　　对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。

爱在梅宇季节

分析的很全面呢，帮顶了

李杨汐儿

谢谢楼主，很受用

迷茫的小白

谢谢楼主，随时补充小知识，现在我们版块的人都成了专家啦~

/:)小勺子

学习了

窗台上的小雏菊

还是要注意健康的生活习惯，不过我生活习惯挺好。就是老公抽烟抽的厉害。不过最近备孕他都在控制了！