2014年备孕妈妈集合站 青岛那些不孕不育著名中医们备孕前的综合调理 不得不看中医推荐青岛各医院孕前检查信 走好备孕第一步
补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 4 | 浏览: 1365 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

私房钱
8738  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
8711 
UID
4029006 
主题
发表于 2011-10-31 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
   
1 @& b% s5 O% b6 U& w* M8 i 海味粥
- W" d8 E  B6 m  r' c$ \
+ Y8 l/ X( Q: D8 X. D  材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
7 h8 G: \5 J+ R  D
, Y: i, u0 S, E: G  调味料:盐、酒、白胡椒粉。
- u6 M' k  l" x( u, `9 E" F2 f6 @) ]6 Z* u1 i9 C
  作法:白米洗净,加水熬粥。% A7 g0 w" _! g: R+ v

3 q: H& _2 o4 O8 G; ?  虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。. ~. T  ]1 P4 v
, B; W0 S" v1 n: _: \- G
  鲑鱼、洗净,去杂质。
8 C8 t5 D( s/ s3 Q+ }# L. C% R$ @6 \$ }* r6 Z6 x
  待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。
$ N- Z3 r5 L5 E8 j7 T; g
& \$ i; d0 A8 K* C8 P: q3 Q) W  功效:增加精力、培养情趣。
! g) ~+ I; Q4 N3 q
5 P4 r$ k" S0 v  建议:男人应服用多种维生素补品,戒烟,并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次,避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品,提高性能力。
7 b0 r/ ?  S7 J) ~+ r
+ t7 h/ G1 I; x+ w; n  生育力与营养因素密切相关,营养不足或过剩都可能导致男性不育。
5 h7 V" L, N" [  [
8 e# }3 o% Z0 a. j  营养不良时,维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏,精子生成减少、活力下降。动物实验也表明,营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放不能或减少,易出现小睾丸、小XX及第二性征缺乏、女性化等征态,成年后极可能导致不育症。
# a, X% y- K. C. z5 y0 d
( j' g( Z  |; S9 B9 v8 \# ?  长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等,亦可导致精子数量和质量下降。
0 N  ~3 j+ h* f$ J
* m* q& Z$ a% w1 D1 J) W8 K- }( E: }  此外,英国政府医学科学委员会的科学家们发现,近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸酯有关,这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。
# ~+ ~9 @. f8 E
. l  g: _" B0 Y& A6 r0 ?  提高精子质量和数量的食疗方
- [3 D4 ], C! q2 ^! {+ U, _8 J" [
  中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家曾对临床80多例精液异常患者的精液分析得出:精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系,且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差别。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说:善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。由此而言,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。现介绍食疗方如下:
% {1 `+ o4 Z/ n% n5 r# x
- }9 ~$ N' D+ [  (1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。& Z  A1 a( X' C  O: j
  F6 V, O0 `5 o1 X0 }4 V8 h
  (2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。
! r$ s! L- \% O" ~: T  g1 E( r. o9 ~7 n; }. v. D$ H
  另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻等温补食物,也有助于精子生成。- w/ G' E, `9 |* a8 {  d( q

) X4 n, ~( V6 o! e  h  对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。因此,计划怀孕的夫妻,尤其是希望自己宝宝健康的父母,为了您能够生一个健康的宝宝,怀孕前一定要调整好您的饮食结构。/ A" v7 I+ X' u& n
# n0 D- Y# D; T; c

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

私房钱
4754  
宝宝生日
null 
积分
4297 
UID
6155133 

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

私房钱
3466  
宝宝生日
null 
积分
3320 
UID
6520185 
小龙女

贵宾

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

私房钱
90794  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
73123 
UID
5644591 

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

私房钱
2852  
宝宝生日
2013-01-24 
积分
2324 
UID
6200713 
‹ 上一主题|下一主题
准备当爸爸 请用如下食谱
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013572公安机关备案号:44010602000096Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部