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今天翻了一下以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：( f; a# `) U0 c- ]+ j
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
# e' ?' p: x0 Q& S. n! G4 u7 R& ?排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。: [% f) `7 t% \ K# J- h4 L5 {: N
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
+ l r7 y9 a+ S; T( W 其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
/ k# l9 x4 M! j+ D7 L让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。
2 _: |! A; I9 Q: x% b. u+ p我记得家里还有根捡来的跳绳，好久我也翻出来跳。不过很久不运动了，跳500个有点恐怖哈。' d f, w, ?5 t. X$ q& L3 e, U
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发表于 2011-10-12 10:43
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