2014年备孕妈妈集合站 青岛那些不孕不育著名中医们备孕前的综合调理 不得不看中医推荐青岛各医院孕前检查信 走好备孕第一步
补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1 | 浏览: 1529 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

私房钱
2422  
宝宝生日
null 
积分
2431 
UID
7653263 
主题
发表于 2012-8-13 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 糖果果的猫 于 2012-8-13 15:12 编辑
1 W* c2 q% C: Q9 g! G1 H( O
6 E: M1 M5 A: O6 f0 y0 v
    即将初为人母,很多准爸爸准妈妈们都非常期待。但是要成为一名合格的准爸爸准妈妈却不是那么简单的事情,要准备的事情有很多。/ b3 V7 U: d  b) Q+ F
+ M0 n6 J. ~/ I  c3 S6 N3 o
    孕前准备功课要做足,首先要做的就是饮食方面的功课; h: ?0 U$ J0 P% m! X8 w! M  z9 W
. y4 {7 G: ?) w& M# O9 t$ f
    要想拥有一个健康的宝宝,就必须调整自己的饮食习惯。不能随心所欲的想吃什么就吃什么。咖啡、碳酸饮料、酒精等都要跟日常生活说再见了。另外,如果平常有抽烟的习惯,一定要戒烟。只有调整好自己的饮食习惯,才能拥有健康聪明的宝宝。6 d! C) L! n- g% p1 _9 `
7 ?* k. a3 H0 T3 ~% M, t
1、  补充营养
+ W, T" i4 \* c: T! \
, \% A# w$ L! h# I    怀孕期间,在调整饮食健康的同时也要注意加强营养。由于怀孕期间胎儿和妈妈们都需要补充营养来满足胎儿生长的需要。平时要注意钙质和铁质的补充,多吃乳制品,虾皮,豆制品以及蔬菜、动物肝脏和牛肉等食品。- O- [- o% d4 @* @4 L
" \3 _! v. I9 _3 ]0 Q! W
2、  重视孕前检查2 M# P* c. G& T5 G4 \: a  v! @

) }$ ~. |/ ]: [, ^& E: l8 {    目前已经取消了婚前检查,所以孕前检查也越来越受到重视。要拥有一个健康的宝宝,两个人的健康都应该处于良好的状态,这是确保优生的基础。所以,在怀孕前半年到3个月要进行全面的身体检查。
5 {7 K( S( [0 H. e  }+ N% p/ L* {6 e- R
3、  生活方式要回归正常
( u( u) k5 O/ n1 G% T/ j4 D1 c
5 E( E0 ~5 `5 t5 X1 `$ u    两个人准备要宝宝,一定要注意改变自己的生活方式。平常生活中注意多加强锻炼,避免熬夜,抽烟和酗酒等不良的生活习惯更是要停止。另外,要注意每天保证充足的睡眠,在轻松健康的状态下受孕。3 P3 i/ X+ ?9 x* Y; O' J. ~. E
. T( b4 \( L( N& D6 M
怀孕不是一件简单的事情,一定要在心理和生理状态都健康的状态下受孕。只有这样才能拥有健康聪明的宝宝。

Rank: 11Rank: 11

私房钱
964  
宝宝生日
null 
积分
1034 
UID
8043595 
‹ 上一主题|下一主题
为人父母,你准备好了没?
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013572公安机关备案号:44010602000096Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部