本帖最后由 欣希望 于 2013-12-26 12:57 编辑 ; n2 o% K$ q. I4 z- q# @4 F" a& D% ?
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《爸爸去哪儿》节目正在热播,五个萌娃让电视机前的未生育夫妇看得直流口水。不少网友开玩笑说2014年中国将迎来一个“婴儿潮”。近日大S也宣布了自己已怀孕的喜讯,不少未生育夫妇更是按耐不住了,还在等什么?做好准备,开始造人吧! 孕前的身体准备
8 L p; G! z' h有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,以免影响胎儿与大人的健康。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,尽量避免不良影响。 ' L! i. z) U) D: \3 L( S6 V
孕前的精神准备
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夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!
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孕前的生活准备( H B- h: t) E
7 D. n9 ?) n, J2 Q- \' V( i要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。
4 d) j/ }9 v$ z. w0 ?: ~ h2 H+ g为了更好地迎接宝宝的降临,妈妈们“装备”也是齐全,备孕期间需要哪些用品呢?一起往下看吧!0 j8 e ^( `* @6 S8 q7 g! T" V
知识准备:书籍、网站4 ~: v7 K6 B. m% t# [( r0 \
养个宝宝可是一门大学问,不是想象中的那么简单。要想让宝宝健康成长,妈妈们在备孕时就得开始下苦工了。了解各种备孕事宜,为成功受孕增加几率;掌握各种孕期健康常识、为宝宝出生后的健康打下基础;学习各种育儿知识,为以后照顾宝宝做好准备。
- ^; b: `9 @% H3 n+ S4 O* R孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。其中十分重要的一点是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,为孕育胎儿补充必需的营养素。 0 @2 X1 O6 L( a* S; v
9 S( q5 _# x4 Q4 L8 t5 ^- C) \孕妇奶粉:1 g, l8 y8 o s
很多人都会认为孕妇奶粉是给孕妇喝的,其实早在备孕期未准妈妈就可以开始喝孕妇奶粉了,调理好身体为怀孕创造一个良好的健康条件,从而提高受孕的几率和质量,也会日后宝宝的健康成长打下营养基础。 叶酸: ?0 n M- a# L7 g8 A6 h" m$ O
叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸,为小宝宝的到来提前做好充足的营养准备。备孕的时候每天服用约400微克叶酸。 排卵试纸:; {8 D6 x+ ^1 o1 b& g/ n
+ L C9 T; ?5 m( D- D女性处于排卵期才能受孕,排卵试纸就是测女性排卵情况的工具。排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH),7 X& }& Q/ s( ~- o2 c8 B" w' ]2 t
从而确定排卵时间,达到选择受孕最佳时机的目的。
+ @" V/ k7 M6 ^# E( Q验孕笔、验孕纸:) y b$ Q* Q/ A, }. ~
宝宝的到来都是悄无声息的的,为了第一时间知道宝宝到来的喜讯,验孕用品是必备的。验孕不仅是为了获得喜讯,及时知道也是能够及时进行孕期的护理。验孕纸、验孕笔使用时按照说明书的步骤进行,当然各种验孕用品的准确性有一定局限,最好还是要再到医院做最终的确认。
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