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准备怀孕姐妹们应该知道的几件事，真的很重要，很关键的
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4 Q. L2 ?. h0 _+ ~ ] B2 p" C很多姐妹问的问题差不多都是大同小异，在这里总结以下几个比较重要的部分，希望对大家有所帮助。+ i# H! k, X, y0 e' X
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1、没有拉丝，所以我没有排卵。非常错误！！没有拉丝绝对不是没有排卵，在排卵期的分泌物有几个特点，只要发现其中一个就行了。. W3 \; X j7 z. j& N
滑，最重要的一点，就算不能拉成丝状也不要紧；
- I: T. `. r# A碰在手上不会马上就干燥，非排卵时候的分泌物遇见空气很快就干了；
' _0 O. s' F; T5 F遇水不能溶解，这是宫颈粘液独有的，可以帮助大家区分，尤其是分泌物一直有点多的姐妹；
/ H+ @8 @+ F; [6 }透明或者白色； K) J* [; y+ p2 N N
聚成团状，虽然不能拉成丝，但是会变成一个小球。
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1 Y0 C9 Q/ M+ c2、排卵试纸测到阳或者强阳了，必须要马上AA。不完全正确。排卵发生在峰值过去之后，一般是24小时之内，但是我们不知道具体是多久，但是肯定不是在峰值的时候排卵的，峰值持续的长短不一，有人6个小时，有人1天，所以刚刚测到峰值的时候不是必须要立刻AA的，尤其是刚刚（24小时前）才安排过功课的姐妹，就更加不必着急了。因为JZ的存活时间有48-72小时。4 S# h3 y0 ^' F$ r7 M
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3、一定要安排AA的时候有几个？) G) H; Y) F3 V) u6 w5 v, t6 j
（1）测到峰值过去的时候；峰值过去要安排的原因就不必说了，有些姐妹峰值过去2个小时就排卵的，也有过好几个小时才排卵的。不用管到底多久，测到峰值过去了12小时之内一定一定要安排。4 b8 J/ e. k) F: V* w/ U
（2）发现拉丝或者符合宫颈粘液条件之一的分泌物的时候；发现排卵期的分泌物的时候要aa，因为那个时候我们的粘液呈游泳池的泳道状，精子可以还不费力的穿过，保持体力等在里面；分泌粘液的地方呢，当粘液分泌出去了，就变成空心的，刚好容纳更多的精子，天然的仓库啊！但是在没有粘液的时候，分泌物是网状的，精子要绕来绕去的才行，非常费力。
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4、排卵试纸应该是怎么变化的？9 ?' ^6 Q2 c. p, A
在非排卵期的时候，测到阴或者弱弱阳都正常，LH在我们体内一直都是存在的。接近排卵的时候，试纸颜色开始加深，但是峰值的出现可能比较突然，就像是一座陡峭的山峰一样的。
& w+ O, a' l; w5 R所以在这里建议，发现颜色加深了之后，可以相对测试的频繁一点，避免错过峰值。因为越接近PL期，PLSZ的变化会越快，可能上午阳，下午强阳，隔天早上就水印了，如果一天只测一次，很容易就错过了峰值。。。! m6 E b9 }6 K
PLSZ的变化：水印—弱弱阳—弱阳—阳—强阳—弱阳（马上就要排了）—水印（已经排掉了）
1 {+ V8 y/ _" H$ f2 _( Y峰值不是一个定值，不要非得跟对照线颜色一样深的，强阳或者略微浅一点都有可能，姐妹们完全不必测不到强阳就很伤心，以为自己不正常。8 H6 ~0 c1 S o6 C
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5、体温的转换体温，分泌物和LH的数值是不同部门管辖的，有时候他们合作愉快，非常配合，拉丝，峰值，过后体温升高。有时候他们不太配合，有人做完了有人还没有，这就出现了他们不配合的局面，姐妹们也会被他们搞糊涂。
- U" i+ | W7 x7 h+ x其实不要紧的，只要看体温的就行了，体温升高了，排卵就可以认为是完成了。看体温是否升高有个很重要的原则：高温第一天的温度应该比前面6天（或者3天，体温波动厉害的姐妹）的最高温高出0.1最好0.2以上，而不是跟前面一天的体温比较。在没有超过那个最高温之前，都不要放松功课的安排。. i7 ^! F4 ]1 @9 D* l
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6、没有发现第三层体温，就一定没有怀孕。$ @: \/ q- \" y- z8 i* { s
完全不是的，就像测早孕试纸一样，有人11天测到了，有人15天才测到，怎么能说一定没有怀孕呢！有人有明显的三层，有人是象一根斜线一样向上的，发现了可以作为参照，没有发现就不用去理它，因为这不是一个衡量的标准。) g/ m d8 w$ n
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7、找寻第三层体温
+ |- D- l% V7 n3 J5 b# ]" B 每天测量体温的姐妹们都知道，双相体温意味着有排卵（大部分情况），月经之后到升温之前的时间长短各异，但是体温上升以后12-16天的长短一般是固定的。这些我们都知道，我们最着急想知道的是有没有怀孕，体温能不能提示我们呢？
, H3 A& { g3 |$ I' `$ O可以的。下面就来介绍一下：第三层体温：大家最喜欢看升级报告了，有没有印象很多好孕的姐妹都写过类似这样的话：“体温达到了从未有过的高度”；“37以上了，以前我很少有超过37的”；“体温下来之后又上去了！”为什么？那是因为实际上还存在着第三层体温！70-80% 坚持测量体温的怀孕妇女都会发现第三层体温。0 ~, }( f, b* l& @: L. J( k
（1）原理。相信大家都已经猜到了，受精卵着床之后产生的孕激素，提示黄体继续生长，导致体温持续高温。受精卵着床的过程不是每个人都能感觉到，但是结果对每个人来讲都是一样的。一般要等到孕激素累积到一定单位的时候，排卵、早孕试纸才能够探测得到它的存在。有了孕激素的支持，黄体才会让我们高温。如果我们怀孕了，黄体也是最早知道的一个，黄体知道了会告诉谁呢？基础体温。, ^: ^) x& e$ G: g! |
（2）有些人天生嗓门大，老远就听见了；有些人很小声，要靠近了才听得见。体温也是一样因人而异的。所以有些幸运的姐妹们有明显的着床降温，有些好孕也没有发现有着床降温，也许这就是黄体“嗓门”有大小吧！唯一不变的是体温高，多也好少也罢，总之都会高。+ h! h1 e ~, Q+ H6 D
（3）黄体很小声怎么办呢？有工具可以帮到我们。想一想，为什么专门测量基础体温的体温计要精确到0.01呢？因为需要呀！36.23跟36.29有差别吗？对一般人来讲没有，对我们来讲就有。可是我们并不是每个人都有专门的体温计呀！不要紧，用一般的水银体温计也行的，最好不要用普通的电子体温计，只显示小数后一位的那种。
; m" ?) \8 k, W+ m" i（4）说了这么多，怎样算是找到了第三层呢？魔力7天！排卵7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3--0.5，这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的，我们要注意的是波动的范围。举一个例子吧，如果你发现体温在前7天都在36.72--36.83之间波动，7天后发现开始在36.85-36.92之间波动，几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶，上了一层了。虽然82跟85差别很小，但是这是一个很好很有力的信号，你怀孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基础体温图都能够看出这么个第三层来，也就是我们自己很多姐妹所说的，比以前的体温都要高。（5）那么，平时体温相对低一些，也就是高温不够36.9的姐妹应该发现的机会更加大一些。记得一个姐妹说过，她一直都是36.7左右的高温，怎么测到36.9以上了，后来就发现怀孕了。这个0.1就是一个明显的台阶。 5 U9 T# i9 r% M- R( c9 y
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子宫内膜的变化！子宫内膜长到多大才正常
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, @% D' x% L$ _9 ~* _一个YJ周期中，在雌激素的作用下，子宫内膜会随着卵泡的生长而增生，变厚：一般在PL前3天为8mm，前2天为8.5mm，前1天为9mm，PL当天可以达到11mm左右。
% m# Q% e; L" ]7 _3 F! k9 Y' w5 S这个时候，整个内膜松软且含有丰富的营养物质，为接受孕卵的种植和发育作好充分的准备。 ) X/ H" v/ s! p
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" R( h7 A/ `6 {, G( I" ]2 _% s温度的思考！基础体温，搞清楚基础体温! w7 _# a" ~% R. ~
3 u# C- O0 s) m- K- E基础体温（BBT）是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，不能起床，不能说话，不能上厕所等等。否则，测到的温度就毫无用处。# E0 u( Q4 u% F* t# ^) Z* U
在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。9 b: x4 D8 b3 L: m) _1 a+ v/ W
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动，JMM就应该重视这个工作，因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。 6 k/ h( s* ~2 f% k1 K D
许多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！
! z7 E( t3 l2 U0 j4 F黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。 - v4 X) s3 M2 h8 I7 r
根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。
' I& m' z% M+ F7 x4 q& e进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定是怀孕了。。。
1 ^% M' f5 z: N另外，使用的体温计也没有什么特别的要求，水银的可以，电子的也可以，只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。不过，从安全的角度考虑，我建议还是尽量少用水银体温计。你想当你早晨刚醒，还处在不太清醒的状态下，口里含着一段水银，一旦咬破，后果是很严重的！
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6 M' c6 i4 C+ c3 K; j为什么测不到强阳？测不到弱阳就代表没有排卵吗？" h( ], X; K6 T$ ]' b) {
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一般的PL试纸采用上下线比色的方法，当下线近似或明显深于上线颜色时，表明LH高峰出现了！它固定了一个LH的参照值。
7 r& @ R& c$ j. Q( E这样做有一个弊端，就是这个参照值定在那里？
9 f. h, x4 |3 N) l目前大部分市场上的试纸是国外的OEM产品，也就是说国内的厂商是为国外市场生产的。因此上线的值是根据欧美人的水平设在40－50国际单位；而国内的妇女，她们中很大一部分人的峰值是在25－40之间，这样一来，即使PL正常，下线的颜色也永远不会深于上线！！
: K% h" ~$ q9 d* A6 T% S3 _! b所以许多JM都在问：为什么我总是侧不到强阳？( {; t6 d! H6 v% k% a: e
那么定得低点又怎么样呢？比如定在25国际单位，但是这样一来，另外的很多女性就会许多天出现强阳，根本不知道那天是真正的峰值？( F$ Z }) T" s. i6 `
每个人体内的激素水平不一样，所以选择适合自己的试纸很重要，目前市场上用的最多的就是秀儿，乐夫和大卫这三个牌子。。。; ~5 O i4 V5 F$ Y ~) I4 c O
根据很多姐妹的经验，秀儿的太敏感，一整个月都是两条线；乐夫和大卫的反应就迟钝些，在非PL期一般都是白板，只有在接近PL的几天才会出现弱阳，在PL的前1-2天出现阳或强阳，一旦PL结束，会立马变回白板。如果觉得秀儿太敏感的话，可以在测到阳的时候配合乐夫或大卫的试试。。。 ; Y. t4 m4 z) Y% A
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3 ]! ] G3 j* v, C7 \什么时候做激素6项比较好？
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* M( r/ ?' d$ J: [- k3 z为了知道自己的黄体功能，以及PL功能，医生会建议你去做激素6项。
" w4 O1 K; ~; D5 H' a% y1 Q但是或许因为不是内分泌方面的医生，一般她们会叫你在YJ期去抽血，或者YJ结束后去抽血；YJ期抽血得到的数据，用来检查卵巢的功能！譬如是不是有多囊卵巢，或者卵巢早衰显然是非常正确的。
0 g( r8 k$ \3 Y! b% p但是，这个时期测的结果对判断黄体功能和PL状态意义不大。最好判断的数据是黄体期的数据。你想，卵泡期的数据怎么能说明黄体期的状况呢？所以，孕酮应该在PL后的7天去测。
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发表于 2015-1-28 15:17
发表于 2015-1-29 01:28
