花开茶靡时

准备怀孕姐妹们应该知道的几件事，真的很重要，很关键的* T% R4 A* N; y7 V* c/ B5 H9 L% w
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很多姐妹问的问题差不多都是大同小异，在这里总结以下几个比较重要的部分，希望对大家有所帮助。
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1、没有拉丝，所以我没有排卵。非常错误！！没有拉丝绝对不是没有排卵，在排卵期的分泌物有几个特点，只要发现其中一个就行了。5 ]: ]; m/ d5 ?
滑，最重要的一点，就算不能拉成丝状也不要紧；! r, g! V6 a# x/ m/ K: ^* [
碰在手上不会马上就干燥，非排卵时候的分泌物遇见空气很快就干了；
" U0 c7 }+ ^6 U- ~6 w) _1 i4 Q遇水不能溶解，这是宫颈粘液独有的，可以帮助大家区分，尤其是分泌物一直有点多的姐妹；
; W; r0 Q2 L; [- }0 m+ z1 ^8 b透明或者白色；
, L2 o) v  [6 n! O) h* h聚成团状，虽然不能拉成丝，但是会变成一个小球。
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, k! g, W& b* e* d. c, O2、排卵试纸测到阳或者强阳了，必须要马上AA。不完全正确。排卵发生在峰值过去之后，一般是24小时之内，但是我们不知道具体是多久，但是肯定不是在峰值的时候排卵的，峰值持续的长短不一，有人6个小时，有人1天，所以刚刚测到峰值的时候不是必须要立刻AA的，尤其是刚刚（24小时前）才安排过功课的姐妹，就更加不必着急了。因为JZ的存活时间有48-72小时。  ~  H) I3 v2 n3 `4 C
　　
/ J( m7 R' t- e. g3 G& p8 a3、一定要安排AA的时候有几个？
) w  `% w, D$ F1 {7 S/ R& S* w4 }（1）测到峰值过去的时候；峰值过去要安排的原因就不必说了，有些姐妹峰值过去2个小时就排卵的，也有过好几个小时才排卵的。不用管到底多久，测到峰值过去了12小时之内一定一定要安排。# \  N  J! |0 z' a! I
（2）发现拉丝或者符合宫颈粘液条件之一的分泌物的时候；发现排卵期的分泌物的时候要aa，因为那个时候我们的粘液呈游泳池的泳道状，精子可以还不费力的穿过，保持体力等在里面；分泌粘液的地方呢，当粘液分泌出去了，就变成空心的，刚好容纳更多的精子，天然的仓库啊！但是在没有粘液的时候，分泌物是网状的，精子要绕来绕去的才行，非常费力。
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4、排卵试纸应该是怎么变化的？! S% {$ V- B0 M' A- |: l
在非排卵期的时候，测到阴或者弱弱阳都正常，LH在我们体内一直都是存在的。接近排卵的时候，试纸颜色开始加深，但是峰值的出现可能比较突然，就像是一座陡峭的山峰一样的。" G" E2 V% J. ]( }! B
所以在这里建议，发现颜色加深了之后，可以相对测试的频繁一点，避免错过峰值。因为越接近PL期，PLSZ的变化会越快，可能上午阳，下午强阳，隔天早上就水印了，如果一天只测一次，很容易就错过了峰值。。。! A+ p) Q: s0 p3 `. C, s8 q6 y) h& g3 O
PLSZ的变化：水印—弱弱阳—弱阳—阳—强阳—弱阳（马上就要排了）—水印（已经排掉了）
, _1 F7 g9 D4 s, A峰值不是一个定值，不要非得跟对照线颜色一样深的，强阳或者略微浅一点都有可能，姐妹们完全不必测不到强阳就很伤心，以为自己不正常。' Z; k% D/ ^# z9 M) w$ g
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5、体温的转换体温，分泌物和LH的数值是不同部门管辖的，有时候他们合作愉快，非常配合，拉丝，峰值，过后体温升高。有时候他们不太配合，有人做完了有人还没有，这就出现了他们不配合的局面，姐妹们也会被他们搞糊涂。3 H0 e6 H1 b" ?4 {
其实不要紧的，只要看体温的就行了，体温升高了，排卵就可以认为是完成了。看体温是否升高有个很重要的原则：高温第一天的温度应该比前面6天（或者3天，体温波动厉害的姐妹）的最高温高出0.1最好0.2以上，而不是跟前面一天的体温比较。在没有超过那个最高温之前，都不要放松功课的安排。* @( `& b) a% r7 p0 I8 s
　　
, {% }& t% `9 k  F( P6、没有发现第三层体温，就一定没有怀孕。
$ h! p- R# {0 R" Z) _, `完全不是的，就像测早孕试纸一样，有人11天测到了，有人15天才测到，怎么能说一定没有怀孕呢！有人有明显的三层，有人是象一根斜线一样向上的，发现了可以作为参照，没有发现就不用去理它，因为这不是一个衡量的标准。, _9 _/ H7 l, ?4 f. K' ]5 }
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7、找寻第三层体温
: R( r+ i/ I/ Q6 d; v　　每天测量体温的姐妹们都知道，双相体温意味着有排卵（大部分情况），月经之后到升温之前的时间长短各异，但是体温上升以后12-16天的长短一般是固定的。这些我们都知道，我们最着急想知道的是有没有怀孕，体温能不能提示我们呢？
6 q4 a: c6 e* O0 D8 ?2 D- A: Y( R可以的。下面就来介绍一下：第三层体温：大家最喜欢看升级报告了，有没有印象很多好孕的姐妹都写过类似这样的话：“体温达到了从未有过的高度”；“37以上了，以前我很少有超过37的”；“体温下来之后又上去了！”为什么？那是因为实际上还存在着第三层体温！70-80% 坚持测量体温的怀孕妇女都会发现第三层体温。, I+ H5 c* u9 h( s( E
（1）原理。相信大家都已经猜到了，受精卵着床之后产生的孕激素，提示黄体继续生长，导致体温持续高温。受精卵着床的过程不是每个人都能感觉到，但是结果对每个人来讲都是一样的。一般要等到孕激素累积到一定单位的时候，排卵、早孕试纸才能够探测得到它的存在。有了孕激素的支持，黄体才会让我们高温。如果我们怀孕了，黄体也是最早知道的一个，黄体知道了会告诉谁呢？基础体温。
# V' a1 T6 \. i: k+ v7 A% C（2）有些人天生嗓门大，老远就听见了；有些人很小声，要靠近了才听得见。体温也是一样因人而异的。所以有些幸运的姐妹们有明显的着床降温，有些好孕也没有发现有着床降温，也许这就是黄体“嗓门”有大小吧！唯一不变的是体温高，多也好少也罢，总之都会高。* @5 b2 \" j% p. a5 y
（3）黄体很小声怎么办呢？有工具可以帮到我们。想一想，为什么专门测量基础体温的体温计要精确到0.01呢？因为需要呀！36.23跟36.29有差别吗？对一般人来讲没有，对我们来讲就有。可是我们并不是每个人都有专门的体温计呀！不要紧，用一般的水银体温计也行的，最好不要用普通的电子体温计，只显示小数后一位的那种。9 O  A8 P1 x' [9 A; C+ q+ v+ D
（4）说了这么多，怎样算是找到了第三层呢？魔力7天！排卵7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3--0.5，这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的，我们要注意的是波动的范围。举一个例子吧，如果你发现体温在前7天都在36.72--36.83之间波动，7天后发现开始在36.85-36.92之间波动，几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶，上了一层了。虽然82跟85差别很小，但是这是一个很好很有力的信号，你怀孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基础体温图都能够看出这么个第三层来，也就是我们自己很多姐妹所说的，比以前的体温都要高。（5）那么，平时体温相对低一些，也就是高温不够36.9的姐妹应该发现的机会更加大一些。记得一个姐妹说过，她一直都是36.7左右的高温，怎么测到36.9以上了，后来就发现怀孕了。这个0.1就是一个明显的台阶。   l+ g% e- ~$ f9 ]5 \/ ~

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. f: o9 i1 @, c. y子宫内膜的变化！子宫内膜长到多大才正常
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一个YJ周期中，在雌激素的作用下，子宫内膜会随着卵泡的生长而增生，变厚：一般在PL前3天为8mm，前2天为8.5mm，前1天为9mm，PL当天可以达到11mm左右。! _8 d. j; E- S# k: E; C
这个时候，整个内膜松软且含有丰富的营养物质，为接受孕卵的种植和发育作好充分的准备。 $ p) m* K* z. m* Z5 f

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温度的思考！基础体温，搞清楚基础体温
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, M# M- t: d2 y$ n7 f6 v基础体温（BBT）是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，不能起床，不能说话，不能上厕所等等。否则，测到的温度就毫无用处。# P! v8 A* h, L  H) I8 ^
在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。, ^0 P' v: m2 d, G6 t: |
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动，JMM就应该重视这个工作，因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。　　0 E$ A# B$ X2 R* H, f1 r% U
许多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！　　
4 J3 J3 h+ N9 G黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。　　
) V6 J" C: I+ u3 _/ a根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。　　( [6 ~% o, H% j6 `6 ^: g. g
进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定是怀孕了。。。　　$ `$ i0 t1 [9 c$ I: S# W( g8 l
另外，使用的体温计也没有什么特别的要求，水银的可以，电子的也可以，只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。不过，从安全的角度考虑，我建议还是尽量少用水银体温计。你想当你早晨刚醒，还处在不太清醒的状态下，口里含着一段水银，一旦咬破，后果是很严重的！ / d9 c2 O8 I0 Z

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" k: B- _) }' }0 C为什么测不到强阳？测不到弱阳就代表没有排卵吗？
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0 ?, t1 O: C0 b8 S( D一般的PL试纸采用上下线比色的方法，当下线近似或明显深于上线颜色时，表明LH高峰出现了！它固定了一个LH的参照值。
6 N% c* n6 b4 N. d! F9 Q8 m2 j* B这样做有一个弊端，就是这个参照值定在那里？: O. e4 o3 ]9 P' ^6 l! [
目前大部分市场上的试纸是国外的OEM产品，也就是说国内的厂商是为国外市场生产的。因此上线的值是根据欧美人的水平设在40－50国际单位；而国内的妇女，她们中很大一部分人的峰值是在25－40之间，这样一来，即使PL正常，下线的颜色也永远不会深于上线！！) j2 H/ a0 g& Z6 z8 ^- E2 p3 f5 [: T
所以许多JM都在问：为什么我总是侧不到强阳？- u/ P. ?. |/ V& K. T
那么定得低点又怎么样呢？比如定在25国际单位，但是这样一来，另外的很多女性就会许多天出现强阳，根本不知道那天是真正的峰值？
6 Q( U9 ?4 v. J- K' i8 j3 }; M每个人体内的激素水平不一样，所以选择适合自己的试纸很重要，目前市场上用的最多的就是秀儿，乐夫和大卫这三个牌子。。。
% O* ^5 N" g2 w; J8 q( _根据很多姐妹的经验，秀儿的太敏感，一整个月都是两条线；乐夫和大卫的反应就迟钝些，在非PL期一般都是白板，只有在接近PL的几天才会出现弱阳，在PL的前1-2天出现阳或强阳，一旦PL结束，会立马变回白板。如果觉得秀儿太敏感的话，可以在测到阳的时候配合乐夫或大卫的试试。。。
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9 x+ |& w7 Z: }9 a$ N$ N8 T什么时候做激素6项比较好？　　
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" F% A3 w& q# {) R4 g' f为了知道自己的黄体功能，以及PL功能，医生会建议你去做激素6项。　　* S( G; C$ [' y
但是或许因为不是内分泌方面的医生，一般她们会叫你在YJ期去抽血，或者YJ结束后去抽血；YJ期抽血得到的数据，用来检查卵巢的功能！譬如是不是有多囊卵巢，或者卵巢早衰显然是非常正确的。　　$ Q7 u7 m+ x' `7 V9 Z) ]) w
但是，这个时期测的结果对判断黄体功能和PL状态意义不大。最好判断的数据是黄体期的数据。你想，卵泡期的数据怎么能说明黄体期的状况呢？所以，孕酮应该在PL后的7天去测。
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不孕不育检查的窍门 ！应该先查什么？再查什么？! m4 H3 W% L5 C) t
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首先明确一点，不孕不育是指一年内不避孕而未能怀孕的夫妻，对于那些只备孕了一两个月而未怀孕的姐妹请不要对号入座。。。
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  s5 p+ m8 L2 M  e" ]1、先检查丈夫：男方首先做精液检查(100元左右)。如果精液检查正常，基本上可排除男方造成不育的可能；如果是丈夫的问题，不需再查妻子。7 N) a+ l( Q5 h: b
2、女方检查遵循“渐进式、排雷法”：
, |* }$ K1 |7 i8 P3 g) y+ O6 DA、初次就诊，做一般的妇科检查看是否有生殖器官畸形以及阴道炎、子宫肿瘤等妇科病，有病则先治疗再看能否怀孕。
6 ~, n0 ^% x/ w6 \2 V# `. ]B、接下来，查内分泌，同时可在月经周期的第12天开始B超监测卵泡的生长情况及有无排卵等；
3 L; \( H+ B2 i: W" s2 u3 ?C、如果没有问题，可以再查抗子宫内膜，抗精子抗体等免疫方面的问题。
$ s3 O! c$ u4 H. e$ @D、前面的检查都找不到问题时，再检查输卵管。。。 / D0 U/ ~) H% d: z, k8 ^+ W( A
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宫内宫外孕差别在哪里?
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: u$ n3 X- K- n3 T, z由于受精卵的个体太小,刚受精的时候只有针尖那么大小，所以B超根本无法找到它在那里；验血也不行，宫内孕和宫外孕都有绒毛膜促性腺激素存在！ 但是就一点办法也没有了吗？也不是，还是能够找到差别的！( B# D/ ]7 q/ s, p' R
如果孕卵着床在输卵管内，那是与着床在子宫内膜上不一样的。子宫内膜就象肥沃的土壤，有丰富的营养，孕卵的绒毛会长得既密又深，HCG因此增加得很快，着床以后，大约每二天就增加一倍左右。而着床在输卵管内壁上，内壁很薄，土壤很贫瘠，孕卵的绒毛长得既稀又浅，因此HCG就增加得比较慢，大约每二天增加不到50%！
" t/ d. z8 \; ~+ `' m& X6 o另外，我们注意到，孕卵从输卵管运动到子宫腔要4-5天的时间，再在子宫里停留3-4天才埋入子宫内膜中，因此正常的着床过程要7-9天的时间；但是，如果孕卵就在输卵管就地着床了，那么，这4-5天的运动时间就省掉了呀！ 于是，最重要的一个特征就出来了，那就是在孕妇的血液中出现HCG的时间就要比正常妊娠早了好多天！。
9 f& _9 I0 j& G/ g这是二个多么明显的差别呀！知道了存在二个重要的差别，JMM应该都知道怎么做了吧！！ $ y# m9 l6 r7 s6 M+ l
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9 w0 U$ {, V9 J6 L6 w# z研究发现跳绳可防宫外孕
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1 Y" N; I, x/ m- @有一项研究表明，在经常跳绳的育龄妇女中，绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。) ^: F9 n/ f/ o0 o+ K
宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管，也有肌层、内膜、外膜，但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下，有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。收缩功能和内皮细胞纤毛的摆动配合，不仅能够把卵子“接”到输卵管的受精点，把精子“请”来与之结合，还要把受精卵平平安安地“送”到子宫腔内着床、生长、发育。影响这些功能的因素很多。现代社会所出现和蔓延起来的人工流产、节育器、治疗操作不当等原因，造成输卵管炎症的机会、输卵管的结构和功能发生异常、输卵管把受精卵“送”不到子宫、在输卵管内就地着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性，成倍地增加。依靠超声检查、及时发现、及早手术切除，实在是无可奈何的消极之举。跳绳可以预防宫外孕的认识，让妇幼保健工作者和广大育龄妇女眼前一亮。, R0 W: u- l9 P  B7 B5 n; o
在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。
4 K  G& |* n- I5 W: ~跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激；可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。
+ S  E+ ^% {/ n0 x! m此外，由于跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。3 |. j6 n7 l$ J4 Y8 W, p2 x& R
有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。
( r; R9 D0 v- g$ y另外跳绳要避开经期，AA后24小时内最好也别跳，怕会影响精卵结合，着床了当然也不能跳，一般着床最早最早也要在PL后的第5天。。。
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2 r4 n/ \+ @$ x4 D4 t; A3 F早孕阶段用药的影响！！
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药物对胎儿可能产生不良反应，但是在胎儿不同时期，产生的后果也不同。
6 P$ m! z( P+ v/ w- M医学专家指出：受精后1周内，受精卵尚未种植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响。; x. b# e5 S& G. K; @+ c% E$ r
受精后8－14天，药物的影响除致流产外，并不致畸形。也就是说要不就是致命的—不能着床或者自然流产，要不就是没有影响！！
- {% p! O7 n; G" Y; b受精后的3－8周，这一时期是胚胎器官发生的重要阶段，各器官的萌芽都在这一阶段内充分发育，最易受药物和外界环境的影响而产生形态上的异常，称为“致畸高度敏感期”，此期用药必须谨慎，安全性大的药物也要在不影响治疗效果的情况下选择小剂量，而安全性小，有致畸不良反应的药物应该不用。+ F; A( ~5 z5 Q' U, E+ ^
JMM,大家千万记住受精后1周内，受精后8—14天和受精后3－8周这三个在早孕阶段重要的时间！！& A+ u" x2 I( h: V. ~! S* h8 ]
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6 K& P4 g3 n$ v1 @女性常喝豆浆，对内膜也有好处！
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为什么豆浆特别适合女性？因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种种不适，其实，在日常生活中就能够解决！8 N' Q. X& |) Q0 S0 n* d# T
女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，对内膜也有好处。。。% q% i/ r0 Q9 e$ V% L7 g
因为，除了上面说的功能外，长期饮用，还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生呢！！ : M; s' L$ B% A0 [$ H, ~* t

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( }8 e1 e' j; Y' A慎用阴道清洗液！一定慎用
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阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。
! H/ C7 }; Q& b/ J( q% E* X健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会减少！
, N9 E+ |1 O3 b- K1 }每周冲洗一次或一次以上的女性，可明显增加盆腔感染的机会，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。2 l/ K3 X- t. Q. c+ t
所以，一般情况下，由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，无需用灌洗液冲洗阴道。

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