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今天翻了一下以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：: d5 Z, i+ G" h1 p$ P
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）4 Y9 g6 A; Q8 F. P
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
9 K$ ^ b1 l% n& E" V5 p g排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
6 f* A) Q9 V$ o8 ?7 h/ b 其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
0 n: Q* z& R) w$ e/ `, H让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。/ y3 Y! q. h8 ?5 T: Y
我记得家里还有根捡来的跳绳，好久我也翻出来跳。不过很久不运动了，跳500个有点恐怖哈。3 C! W& s( H# W# ^' P+ [8 @' h
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发表于 2011-10-12 10:43
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