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今天翻了一下以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：! C( g2 @( q' m6 x
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）6 g. E! e% R) o% {5 W, {1 q- \
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
" ?$ l. i# C' {/ I* X* J排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
" d6 C# J) C2 e. j5 S; A$ n) b 其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。: M) {9 {& A# N1 Y& x2 ?
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。& c/ G. G) d& h8 U9 }' M
我记得家里还有根捡来的跳绳，好久我也翻出来跳。不过很久不运动了，跳500个有点恐怖哈。- X# V! T4 ^* j
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发表于 2011-10-12 10:43
