宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑。试问身体寒冷可以穿衣加被，那么子宫寒冷该怎么办呢？如果得了妇科炎症，一定要搞清楚自己是否得了“宫寒”，否则一味服用清热解毒的药物会越治越重！9 x$ b# [' `* Q( b
0 R9 B8 L2 \! f& [7 H% _- ]) |* O8 Z原来剖宫产也易导致宫寒，痛经、流产都是宫寒惹的祸！大家先来确定一下自己是不是宫寒吧？
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确定宫寒的方法：( x! [ b# ~, u1 h c% h9 d9 |" G
中医诊病讲究“望、闻、问、切”四诊。首先“望”，宫寒女性一般神情淡漠，头发稀疏早白，面色晦暗或青白，舌质淡或黯淡，苔白润或白腻，舌边有齿痕，经血色黯淡，量少，有时夹有血块或膜状物；其次“闻”，宫寒女性一般语声低微，少气懒言，带下微腥；再次“问”，确认一下是否有腰膝痠软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、倦怠乏力、纳呆便溏、夜尿频多、带下清冷、月经不调、婚久不孕、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情况；最后“切”，宫寒女性脉象一般表现为沉、细、弱。
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确定宫寒了怎么办？ @2 |5 |4 w; p9 n( e* T$ ]- j
1、经期要避免冒雨涉水或进食生冷，以免寒湿凝滞胞宫。
2 x! G1 u3 |- y7 r/ u' E1 y O4 q2、广州天气无常，千万别忘记合适地加减衣服，而且家里的防潮措施一定要到位，保持通风干燥的生活环境也很重要。
5 \, s0 _: s1 p- J$ [9 F9 B3、广州人有喝凉茶的习惯，有些女性脸上会不时地冒痘，大多数人都认为这是火气太重造成，于是买凉茶降火气成为了不吃药的首选办法。专家提醒”凉茶可不能乱喝，它很有可能不对症损伤你的阳气。
9 H3 m5 t2 a5 ~4、而大病久病及术后的女性要注意及时找中医师调理，纠正体质偏颇。服用中成药时一定要请中医师帮你把关，搞清楚药性与所患疾病的证型是否适应，切忌以寒治寒，雪上加霜。 Q9 ]( W" }8 l; m8 t3 |% S
# S: f1 U+ e/ [) M2 ?' Q% E备孕的女性应该先调理子宫内环境，吃、住、穿、行都必须避冷保温，若备孕期长达一年都未怀孕，西医仪器检测无问题，那建议看中医检查是否宫寒，对症治疗，补充气血。而女性受孕后是一个消耗能量的过程，流产好比突然消耗全部能量，如此损伤阳气，保暖肯定是第一要务，尤其背、腹部和下半身要特别注意。其次，在没有打算备孕前，一定要做好避孕措施，减少子宫损伤。' E0 m o) L# b6 r& ~3 ^
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平时的保健小药方：
" S: e9 q" E' j/ R3 y经期间调养：红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。 日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。 中成药调补肾阳：口服古汉养生精片或滋肾育胎丸，二者均有温阳暖宫，助孕安胎之效。 中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。 针灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。4 n, B! G* F# R4 }5 q5 h* A
弱弱说一句，资料来自南方都市报
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发表于 2012-6-21 17:39
