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多囊卵巢综合症其实可以靠有氧运动来治疗。5 _; d( k" ^1 x7 y
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多囊卵巢综合征(Polycystic Ovary Syndrome，PCOS)
4 D3 K' s& w2 B2 b9 L是一个复杂和多样的内分泌紊乱疾病，临床表现的多样性和内分泌表型的异质性是其最主要的特点。
. Q* Y& v7 g- s4 G3 V8 |+ q) t高雄激素血症、高胰岛素血症及胰岛素抵抗（IR）是PCOS的重要特征，已成为影响妇女长期生命健康的综合征。
; X v/ P, b8 ~1 u) z5 C尽管目前PCOS诊断标准不统一、缺乏合理的防治措施，但在其治疗上基本达成共识。& V. O8 E) D+ a* X$ g$ Y# Q
生活方式调整、抗雄、调整月经、对有生育要求的患者进行促排卵治疗以及有针对性的采用胰岛素增敏剂是目前治疗方法的全部内容。
$ E, Z" ]; T3 k, B1 o3 s以正常作息、控制饮食和有氧运动为主的生活方式调整是所有治疗的基础，高雄激素血症和有高雄症状者采用口服避孕药降低雄激素水平，仅有月经失调者采用孕激素定期撤退疗法已经成为常规。6 @( a; `1 C' _
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有氧运动对PCOS的益处：多数多囊卵巢综合征女性，当体重下降2％～7％时，便可以降低雄激素水平改善多毛、痤疮等症状，改变或减轻月经紊乱，改善卵巢的排卵功能。体重下降10kg可减少胰岛素水平40％，减少睾酮水平3.5％；并有可能恢复排卵。% ~/ c n: b! C7 o$ F5 A- w
; k9 ]; g3 ?% M9 U$ ~. \: R2 h所以运动很重要！
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发表于 2015-4-7 10:50
