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本帖最后由 牛奶糖6号 于 2014-7-2 09:27 编辑
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9 q4 |: x7 I! M: k& V, j* @6 K9 v对于每一位家庭都希望自己能够拥有一个健康的孩子，那么准妈妈在孕期间就应该要好好注意自己的身体，这样就会生出一个健康漂亮的孩子。6 n) c4 X7 L$ h2 G# }( T; _
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$ @5 Q7 n6 y2 h, e& R. e3 D 1、不要生病
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/ y& i9 f* Y. C 在怀孕的过程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的过少，否则都会使得自己的身体着凉而生病，这会对自己的胎儿特别的不好，影响孩子的健康。另外，女性的体温上升，不要认为自己是发烧了就急于去吃药，应该先做个检查，看看是否怀孕，否则药物会导致胎儿流产，畸形。6 y! T8 Q% c2 ~
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2、不要长期疲劳
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' I: @9 F2 N6 F- n. Q2 K ~ 对于孕期的妈妈而言，忧思多虑是最不可取的事情。孩子是可以感受到母亲的情绪的，如果你愁思较多的话，孩子也会跟着发育不良，所以，在平时要注意保持好愉悦的心情，这样才能让宝宝成长的更加健康。
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3、不要忽视补钙2 v) N8 F i7 D" P. ^- I
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在饮食中要注意补充钙质，维生素，这些元素会随着母乳进入孩子的体内，让宝宝变得更加健康，而且钙质有益于让宝宝长出坚固的牙齿，维生素也可以促进身体对钙质的吸收，而且可以促进身体的健康发育，母亲可以多吃些鱼，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的话，可以选择清淡的口味，千万不要常吃火锅烧烤这类食物，会影响孩子的发育。/ Q3 ^1 X7 B+ u1 g4 N: `8 }+ {- Z N
% a5 ?! i* E; L# n+ Y0 e5 r/ F* h0 L 4、不要用化妆品
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) b9 m) }3 n: Q) s4 G2 w/ b 化妆品中都含有大量的化学物质，会刺激到孩子，所以，在平时母亲要尽量避免化妆品，高跟鞋，如果一定要使用的话，最好使用纯植物的，这样不会损害到胎儿。7 @6 \4 C h2 r6 H, M6 b* q
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母亲在孕育孩子的时候是个艰辛的过程，应该注意以孩子的健康为主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神饱满才能有力气生个健康的孩子。如果在孕晚期身体有什么不适的话，要立即去医院检查，医生会给予你最好的妊娠方案。& x# f7 D$ g2 M/ i/ |
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发表于 2014-6-29 13:22
