陶小乐

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0 M& W0 g" [6 e/ y; t1 k( ?2 A闲话少说，为了怀孕，主动备孕，如果月经周期正常的，熟悉掌握体温测试和PLSZ测试后，用这个方法可以很快怀孕。/ d- k. E, l$ Y  z  \, x
先介绍基础知识：! A, _6 y! l! u( {
1.体温测试
4 N0 N, S: E: L使用工具：电子体温计，水银体温计（一般家里常备的是水银温度计，但是测量基础体温，建议新备一支电子体温计）
7 s4 }+ P1 P  j1 n" ]使用方法：口腔测量，每天固定时间，要求刚睡醒后不说话不动弹直接把体温计放到舌下进行测量。9 Z& t' X; t$ h7 `
其他工具：基础体温表******强烈建议大家使用
; ]2 [% k* b0 y2 rPS：有需要找我给你们传份
8 ^- X: c+ Z3 A5 z1 R& Z% `1 f: p基础体温表的使用方法：8 |+ G9 K/ l" U
注意：体温要从月经第一天开始记起，也就是说新建体温表的第一天日期就是月经第一天，然后每天根据自己的实际情况，填写体温和试纸状况或者AA的情况，如有其他情况，如白带拉丝等，也可在备注中注明+ l; W5 q) x& Z1 u
关于体温分析是否排卵完成：( P* n. ]# z9 ~
一般网上都会说，排卵会降温，然后骤然升高0.3-0.5，就说明排卵，可是这个不是对所有人都成立的。但是有一点是对的，就是排卵后会升温，至于升了多少不重要，重要的是，排卵后第二天，体温会升到你平时的高温区。体温只是用来辅助PLSZ测排卵的，具体什么时间排卵，关键还是看PLSZ的情况来确定。9 `1 Z" q/ e2 w: V4 |: u+ P+ t- Q5 j

1 e7 @: r0 \% Y, R/ X2.PLSZ（排卵试纸）
- e- J. s7 ^& \9 e$ e建议品牌：大卫的迟钝些  秀儿敏感 建议两种一起用 秀儿测到阳后 再换大卫测比较准确7 B6 R+ _2 t4 T) p/ k, `2 `$ \/ }
使用方法：PLSZ不是每天只测一个的，那样是很不容易测到强阳的。（我要强烈加上这一句，舍不得孩子套不着狼，一定要多测试纸才能找到强阳。）
7 }3 b! \1 C- n9 d! d/ O* `4 v9 B6 }测试时间：建议周期30天以上的JM从月经第12天开始，每天测5次。测完试纸不要扔掉，都放一起，按时间排列，你就会发现试纸的变化了。当你发现试纸的加深越来越明显时，就可以2到3小时测一次，这样更容易准确的掌握到强阳的时间。
5 y. G3 l7 c: Y4 X& U; R备注：有的人强阳时间很长，有的人强阳时间很短，这都是正常的。并且测到强阳后要继续测PLSZ，直到试纸变到白板，周期监测结束。% i" [4 D* F5 Z% z
注意：测到强阳一定不要着急AA*****************
; c8 i- c' y' g) P" k有些姐妹还不明白PLSZ的强阳，以为强阳就是排卵了，都急忙安排功课，这样是不对的。大家可以找一下自己手中的PLSZ，再仔细看一下说明，如果出现阳或者强阳，表示24-48小时后再排卵呢，所以不要急，看清了之后，根据我下面说的AA关键来安排功课。  N3 h$ x5 T4 D: r5 b$ @

6 }$ I) P# s" D4 J9 ], CAA关键：) z# k# z) B/ r& s
PLSZ出现强阳不要急着AA，看清楚到最后一次强阳的时间，也就是持续测到从强阳开始转弱，以最后时间一次强阳时间为准：如果是下午3点前强阳，则当晚AA，第二天早上看体温，没升到高温的话第二天晚上补A，第三天基本能确定是升温了；如果下午3点后到睡前强阳，当晚不用A，可以的话第二天早上A，（早上没时间就当天晚上AA），第三天早上补A 8 k( E, b; M3 {9 x/ x3 `" B* A& Z) H+ E' o
具体分析：$ N$ c2 @6 s. i0 \+ I7 V
之所以定了个3点的界限，是因为一般人都要上班，大多数的人晚上才允许AA，或者早上也能挤出时间来A。如果想要更精确的把握PL时间的话，请按如下方法：同上法，PLSZ出现强阳不要急着AA，看清楚到最后一次强阳的时间，也就是持续测到从强阳开始转弱，以最后时间一次强阳时间为准，推后12－15小时AA，时间以不超过24小时为宜，原因是PLSZ强阳后24－48小时才排卵，所以一般来说在这之前精子进去等卵子的话就可以了。为什么不是15－24小时AA，因为我们找的是最后一次强阳，也许中间我们没测的时候已经转弱或者还未转弱，这样就有个时间差了，所以我们给足这个时间差，即使精子早进去等10个小时也没关系，因为精子在输卵管内可以存活72个小时，而卵子的存活时间是24小时。而第二次围堵的AA，可以安排在这次后的24－36小时内进行。" B. d+ m% Z" }! n( M

9 D" k% i3 G- ~" X# v关于AA的次数：- X- R( s2 q0 q# Y3 a# S. h, P: Z
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如果你不是第一个月备孕，应该对自己的身体状况有所了解，周期是多少天，也可以推断出哪天是PL日的。一般来说，PL日是在下次月经前14天，也就是说，用你平常的周期减去14天，算出你的基本PL日，然后，在这个日期前，空出三天的时间尽量不要安排AA。举个例子来说，月经周期30天的，一般是16天左右PL，这样，在月经第13天可以安排一次AA，之后我们就要等PLSZ的变化再来安排AA了。这样做的理由是，精子不是一个人在战斗的，即使是最优秀的精子，也不可能靠它一个人的力量越过*内强大的酸性环境冲到输卵管里的，所以精子靠的是人海战术，而我们要控制最有效的那次AA的精子数量和质量，也就需要提前让精子得到储备。我们一般建议最少也要给精子36小时的恢复时间。& M% r7 C# h8 y' F/ \0 x

陶小乐

顶起来 祝大家早日好孕！

七巧玲珑

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# {1 v' ?2 b& K" _) ~
, B% S6 g' Q$ H+ `嗯，听你的啦6 L$ P( w/ F, b1 u) q2 G
有好消息的话第一时间通知你7 G4 `/ @: i" a

陶小乐

回复 陶小乐 的帖子; F+ i0 |1 b% `, u0 ~; c
8 ?3 [" U( h- {" U5 ~  a
我反复看了两三遍了，快晕了。

继续测，现在可以安排AA 然后坚持测到转弱在补一下~~

七巧玲珑

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1 q  p1 N0 N6 f1 y! r
0 n: D$ T; `3 y1 ]. }4 ~0 N" C我反复看了两三遍了，快晕了。$ s: K3 ~+ |+ ~5 D
亲爱的，我早上测得是两条杠，下面检测线的深一些；当天下午14:40又测了一次，还是下面检测线深一些
5 A3 M  v' k2 g& |: p4 [3 ]3 q能不能直接跟我说，我现在该怎么做
0 r* r; H# Q) M6 k

陶小乐

回复 陶小乐 的帖子& p( ~: _, C, e! c1 Q" z8 ]0 u. Q
5 F; x  G: t' C7 P
备孕这么复杂啊！！唉，好深奥。要是顺其自然的话，是不是有可能都怀不上？

这个不一定，呵呵 很多意外怀的哦，也有很多备孕一年怀不上的。

minter

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6 D# @, q7 D+ L备孕这么复杂啊！！唉，好深奥。要是顺其自然的话，是不是有可能都怀不上？# Z- L$ X( C+ ?2 j. t
7 Y6 R; r# w, j) u: {- g8 f- D  H

紫樱花花

学习了  好深奥

恩，也这么感觉滴

情恋♀依然

在哪里自提？

陶小乐

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daisy01230123

顶顶顶！！
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siheww

三个

李杨汐儿

苍天，好深奥啊，我这脑子不大行

陶小乐

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陶小乐

顶起来 祝大家好运~~~

珊爱宝

跟小乐妈学了不少知识呢~~~好贴好贴~~~支持！！！" |5 r! [7 ?1 o5 f9 m* Y
+ K" s; c  K) C
下次再在你们家买东西，要给偶优惠哦！！呵呵~~~

陶小乐

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陶小乐

陶小乐

麦芽糖0