陶小乐

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& Z' h9 e) m- h1 w4 c闲话少说，为了怀孕，主动备孕，如果月经周期正常的，熟悉掌握体温测试和PLSZ测试后，用这个方法可以很快怀孕。
) d9 O; X6 i" k8 ^: x8 p# {先介绍基础知识：/ o) p# n- i  Z* @
1.体温测试
" V" j' ]$ K8 |5 u+ J" A4 E  s使用工具：电子体温计，水银体温计（一般家里常备的是水银温度计，但是测量基础体温，建议新备一支电子体温计）4 a/ W6 f. J1 [$ m- I" Y/ m- z4 N
使用方法：口腔测量，每天固定时间，要求刚睡醒后不说话不动弹直接把体温计放到舌下进行测量。
  p8 U0 L, o4 c# u( g其他工具：基础体温表******强烈建议大家使用
9 K6 C8 Q# c1 s* LPS：有需要找我给你们传份
6 V/ P# N! ]  f! h. D1 ]2 w基础体温表的使用方法：9 t$ E. h6 m8 ^
注意：体温要从月经第一天开始记起，也就是说新建体温表的第一天日期就是月经第一天，然后每天根据自己的实际情况，填写体温和试纸状况或者AA的情况，如有其他情况，如白带拉丝等，也可在备注中注明& h' s1 s7 H2 A* [# A9 a2 v
关于体温分析是否排卵完成：
% _/ u: E- L. F% z# a一般网上都会说，排卵会降温，然后骤然升高0.3-0.5，就说明排卵，可是这个不是对所有人都成立的。但是有一点是对的，就是排卵后会升温，至于升了多少不重要，重要的是，排卵后第二天，体温会升到你平时的高温区。体温只是用来辅助PLSZ测排卵的，具体什么时间排卵，关键还是看PLSZ的情况来确定。
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* @9 h$ a9 Z$ v5 L$ l  ]6 p2.PLSZ（排卵试纸）
2 O; O2 B9 Z; p/ q  }- D$ x# `$ X建议品牌：大卫的迟钝些  秀儿敏感 建议两种一起用 秀儿测到阳后 再换大卫测比较准确
& x& d& t/ }+ p$ l8 }- Y& N- D使用方法：PLSZ不是每天只测一个的，那样是很不容易测到强阳的。（我要强烈加上这一句，舍不得孩子套不着狼，一定要多测试纸才能找到强阳。）7 j1 M9 l% D# e7 l
测试时间：建议周期30天以上的JM从月经第12天开始，每天测5次。测完试纸不要扔掉，都放一起，按时间排列，你就会发现试纸的变化了。当你发现试纸的加深越来越明显时，就可以2到3小时测一次，这样更容易准确的掌握到强阳的时间。
: `# J( f+ R' G+ T6 G0 D6 L% {" i备注：有的人强阳时间很长，有的人强阳时间很短，这都是正常的。并且测到强阳后要继续测PLSZ，直到试纸变到白板，周期监测结束。/ A1 c% C) m. n& s) Q9 Y, {
注意：测到强阳一定不要着急AA****************** \2 O5 M" H: c0 c% F2 C# z
有些姐妹还不明白PLSZ的强阳，以为强阳就是排卵了，都急忙安排功课，这样是不对的。大家可以找一下自己手中的PLSZ，再仔细看一下说明，如果出现阳或者强阳，表示24-48小时后再排卵呢，所以不要急，看清了之后，根据我下面说的AA关键来安排功课。
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AA关键：
, Q! v6 k& Y. x% `( CPLSZ出现强阳不要急着AA，看清楚到最后一次强阳的时间，也就是持续测到从强阳开始转弱，以最后时间一次强阳时间为准：如果是下午3点前强阳，则当晚AA，第二天早上看体温，没升到高温的话第二天晚上补A，第三天基本能确定是升温了；如果下午3点后到睡前强阳，当晚不用A，可以的话第二天早上A，（早上没时间就当天晚上AA），第三天早上补A 2 y* g7 n, }5 G/ ?/ W# o: Z
具体分析：( r- X. B5 d7 r
之所以定了个3点的界限，是因为一般人都要上班，大多数的人晚上才允许AA，或者早上也能挤出时间来A。如果想要更精确的把握PL时间的话，请按如下方法：同上法，PLSZ出现强阳不要急着AA，看清楚到最后一次强阳的时间，也就是持续测到从强阳开始转弱，以最后时间一次强阳时间为准，推后12－15小时AA，时间以不超过24小时为宜，原因是PLSZ强阳后24－48小时才排卵，所以一般来说在这之前精子进去等卵子的话就可以了。为什么不是15－24小时AA，因为我们找的是最后一次强阳，也许中间我们没测的时候已经转弱或者还未转弱，这样就有个时间差了，所以我们给足这个时间差，即使精子早进去等10个小时也没关系，因为精子在输卵管内可以存活72个小时，而卵子的存活时间是24小时。而第二次围堵的AA，可以安排在这次后的24－36小时内进行。7 w! n2 h' y8 U: c" U9 e
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关于AA的次数：1 \9 K6 w( {; c* B" {7 m$ `

+ q( a8 v& U9 a) }. M6 ]如果你不是第一个月备孕，应该对自己的身体状况有所了解，周期是多少天，也可以推断出哪天是PL日的。一般来说，PL日是在下次月经前14天，也就是说，用你平常的周期减去14天，算出你的基本PL日，然后，在这个日期前，空出三天的时间尽量不要安排AA。举个例子来说，月经周期30天的，一般是16天左右PL，这样，在月经第13天可以安排一次AA，之后我们就要等PLSZ的变化再来安排AA了。这样做的理由是，精子不是一个人在战斗的，即使是最优秀的精子，也不可能靠它一个人的力量越过*内强大的酸性环境冲到输卵管里的，所以精子靠的是人海战术，而我们要控制最有效的那次AA的精子数量和质量，也就需要提前让精子得到储备。我们一般建议最少也要给精子36小时的恢复时间。
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陶小乐

顶起来 祝大家早日好孕！

七巧玲珑

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. L2 L% c+ n- ~/ t' g9 o9 M4 C: v/ m+ V
嗯，听你的啦
! w1 J2 n9 z8 y1 m3 G/ J1 Y% _有好消息的话第一时间通知你
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陶小乐

回复 陶小乐 的帖子; R) H! u9 Y* V

" ^; K4 m, @3 E6 q, M我反复看了两三遍了，快晕了。

继续测，现在可以安排AA 然后坚持测到转弱在补一下~~

七巧玲珑

回复 陶小乐 的帖子: p8 y8 P  P5 G- u
% m/ s7 `7 y* g6 ]/ Q4 ]
我反复看了两三遍了，快晕了。
) W/ _& e" w$ N亲爱的，我早上测得是两条杠，下面检测线的深一些；当天下午14:40又测了一次，还是下面检测线深一些- @+ V. D+ j. W6 n7 i" [% ]* A
能不能直接跟我说，我现在该怎么做
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陶小乐

回复 陶小乐 的帖子- k9 \$ M$ i1 v1 ~

9 |) ?( I* {8 ^备孕这么复杂啊！！唉，好深奥。要是顺其自然的话，是不是有可能都怀不上？

这个不一定，呵呵 很多意外怀的哦，也有很多备孕一年怀不上的。

minter

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备孕这么复杂啊！！唉，好深奥。要是顺其自然的话，是不是有可能都怀不上？
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紫樱花花

学习了  好深奥

恩，也这么感觉滴

情恋♀依然

在哪里自提？

陶小乐

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daisy01230123

顶顶顶！！
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siheww

三个

李杨汐儿

苍天，好深奥啊，我这脑子不大行

陶小乐

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陶小乐

顶起来 祝大家好运~~~

珊爱宝

跟小乐妈学了不少知识呢~~~好贴好贴~~~支持！！！9 ]- a& [* w* o4 ~  v# p: S
8 A- `% r( g$ J) z
下次再在你们家买东西，要给偶优惠哦！！呵呵~~~

陶小乐

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陶小乐

陶小乐

麦芽糖0