qi11223344

许多准妈妈在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的准妈妈所不可或缺的知识。一起来学习一下吧4 _7 R8 D7 E6 W' v' O: u$ s

6 l3 n2 H) S+ E' T' Q　　中外医学界研究发现：怀孕期的头两三个月是最容易出现流产的时段，被称为生命最“脆弱”的时段。有数字显示：怀孕1～20周左右有先兆流产现象的妇女，自然流产率为30%，而怀孕20周以上的妇女即使有出血现象，最终导致流产的也只为2%～5%。那么，准妈妈孕早期该注意什么呢？
6 h" K5 {$ d6 g; p3 R9 s: f6 s1 R
0 Z" x3 P' d' t( a& _0 N/ I3 r　　1、预防胎儿畸形; W7 q+ d- k  V9 B; J- }
8 U. e9 W8 T1 t7 w! U8 P/ P7 K9 A' ?
　　胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
. _0 A5 h! u) N. c( T7 v7 [
4 w1 o; M: t% t3 \6 T) D( B+ U　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。, ?7 {% E( E* E# x, V' ?
& r: n+ n1 q, s! F
　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。# f% w/ n4 L( y* Z( l+ w
  G) h6 m0 H" M7 F+ `' }
　　同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。
+ n& Y* g" @/ t% W( v! q  A9 D  G3 @2 t( Z' }
　　2、初期产检
, k- B8 z: d, q7 h
  l: L( K, h$ g* f　　确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
2 l: _2 g  Q% `$ S
. t0 R$ _$ R; M8 {" j　　3、产前诊断4 H! g4 Y6 l8 K

' p% {- |9 P3 p　　每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
4 {) }) E/ P. _4 P' Z# w: C& |& o' R4 N, M, I: F( l4 v9 D5 S
　　4、哪些人最需要做产前诊断* h6 v1 D& d2 i& |( r

/ ]+ k6 i! H9 j8 B' a% u　　产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤，甚至导致流产。因此，一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常，则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。
; @6 E/ g# r# {  L
' o) m$ ^+ [  q0 `$ V0 ?　　5、服用过禁用药，怎么办？
8 q6 Z/ d. n" i! J) }, V" j3 m1 p9 M1 d+ W" N" U% _
　　孕妇在得知怀孕前，吃了一些孕妇禁用的药，可以到医院咨询一下。一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药，药量不大，不会有很大影响，不必过于担心。但如果吃得多，且服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。
: d6 L; l; `# F1 O+ }; o$ Q" V/ Z5 Y/ @3 n" Q& X5 k7 P7 u
　　6、不要擅自进补% Y, t3 w; W* c) G

$ s+ z" s. a! [/ y8 k　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
: o7 R& d+ T2 Z) }- a, V9 |8 z6 T5 J0 u
　　一、 忌滥用人参。
4 m0 c6 `& l/ Q3 \( n" [, l2 B4 I6 P) d; W
　　孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。/ p$ H, G8 E1 N0 J3 k

& c) L+ ]8 X; `　　二、 忌滥用补药。. s/ D, E* k- D$ C1 ?. F3 y; C

3 ?! b1 Y* |3 b6 f6 a3 R　　再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。
7 h9 @5 p4 v, j/ W1 u7 m! S0 }% |
, b/ ?  \# y) T0 [　　三、 忌热性食品。7 e0 y  Y) y8 o5 @$ k" C
9 K1 `3 @; j' M3 q  r4 O
　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。6 o8 A0 d+ @# U
: A$ G' d9 [& i6 G" G
　　7、孕早期饮食≠进补4 C- c7 z' q2 j! m& I

/ G* s! X: N+ q, G$ i　　很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。
/ S$ E5 F+ ?8 w0 r6 ^* k8 e7 R8 p7 [$ B+ Y$ w% V* g" z, i
　　有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。
- b4 q% ?2 U1 I: H+ _6 c  k
  a/ o2 A( s6 C: c, R6 K3 A　　这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。
) K/ |* u% B' Q+ }" D5 M& _
" o. \9 U2 ~; q* f# b　　8、怀孕早期的性生活要节制9 P: Z  C$ o" l2 G& G" U8 c

" k5 B: k& q2 z$ z; V+ y7 L% ^　　夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
: b% e5 n. ~4 @) p! [, O( @" A9 i5 m7 j7 M7 J  P! K7 c+ i/ K6 q3 o5 f
　　为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢？
& Z' q  |2 n, s2 H9 j5 n; `$ A' V: g) Y
　　这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。% f5 t' i( ~- v# X# W- \4 ?' Y
5 U7 ~8 ~2 Y1 {) j# h" q9 m5 q
　　对于性生活造成的细菌感染也要注意。" s. e. ~% q( K- l5 r+ I

# h( ]8 m( [, F　　怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。关于这一点，丈夫方面也应同样注意。9 x! l- g- ?4 ~0 J. h7 u3 Y

' N+ z9 S' ^* S: G1 F　　同时，由于你内分泌的改变，早孕反应的发生，使得你对性生活没有多大兴趣，常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此，丈夫应了解这一情况，可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点，就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂，因此，在能不能性交的问题上，应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段，应尽量控制或禁止性生活。
! p) G1 t% W& s* R9 q9 ^, H& O4 Y6 D3 B. h; t4 E) @7 o7 P( v
　　9、当心辐射
5 Z" `& A/ N0 ]" H2 x# ^/ H
9 D5 e1 v7 h+ X6 |  H% i( B　　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
2 U' x1 ~( p: j# `1 u
9 o6 X$ K1 r4 k6 H1 R9 K  C" Q　　10、让自己休息好. T+ E4 |, m* z# Z! a, I1 I/ h

) l: c8 [! q; R$ I　　在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。' k9 G0 F; ]8 _  s1 d

; A% t+ \& M6 L　　11、坦然应对孕早期孕吐现象
- E, e" `' U+ t/ o; v4 x: w' d6 b$ u! ^2 q5 e
　　约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。
+ i+ K( x1 r* |( ?+ O* m
0 @  B* K) E( ~0 d2 a6 i　　孕吐了怎么办？
1 w; s0 m1 k2 h  w% K5 l1 |4 q  y! V5 Z1 T+ a) G
　　如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。: Z1 C/ i, W3 e& W3 Q+ Y* C
; N" t: C- c# f# f1 G
　　如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
, U& o- h; G5 x% E6 F7 X. W. f' a. X7 x& `* S, e1 Y. O' @# b: }7 H
　　TIPS：如果在孕期出现阴道出血或腹痛，则应及时就诊，检查排除宫外孕后，医院可给予保胎治疗。1 J; B4 B4 y" E9 k3 C/ a
3 B: X' J% t5 m8 E
　　12、哪些情况须就医
% h. X2 M3 ?/ Y1 J- g+ g
0 f4 u4 g7 J) _8 Z# A& k- i3 r　　对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。

窗台上的小雏菊

还是要注意健康的生活习惯，不过我生活习惯挺好。就是老公抽烟抽的厉害。不过最近备孕他都在控制了！

/:)小勺子

学习了

迷茫的小白

谢谢楼主，随时补充小知识，现在我们版块的人都成了专家啦~

李杨汐儿

谢谢楼主，很受用

爱在梅宇季节

分析的很全面呢，帮顶了