叶酸副作用个人谈，叶酸真的影响排卵和导致流产吗？ ...

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主题

之前看帖子说有大量的JM在吃了叶酸后有影响排卵主要表现为：排卵推后、排卵期出血、白带不拉丝、月经量变少颜色变暗等症状。还有的JM好孕后吃了叶酸造成一次或多次不明原因的胎停、流产。对此现象我之前一直持保留意见。不过，这两个月备孕，我吃了两个月的含叶酸的复合维生素。同时吃了两种牌子的孕妇复合维生素。分单双日分别吃。$ e6 U. s/ z4 a) g9 d( K5 v5 m
我每天坚持吃，从月经开始的第一天，风雨无阻地吃了两个月。结果是：我之前周期非常准的月经（30天左右）在吃了两个月的叶酸后彻底乱套了。
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表现是：       1.没有白带拉丝（之前每月都有非常明显的白带拉丝，最长拉丝10cm左右，能有4到5天的拉丝）。白带拉丝不好说明雌低。
               2.plsz测不到强阳。最深的只有弱阳然后就是水印了。弱阳只持续了不到半天。（之前从白带开始拉丝这一天开始测plsz，我用的是大卫的，连续测了3个月，每个月都能测到强阳，就是比对照线还要深。强阳能坚持24到36小时，然后弱阳，水印，阶梯非常明显）。测不到强阳，说明卵泡发育不好。FSH低，LH低。# O7 b7 {- Q, ]
               3.排卵后体温不能马上到高温相，缓慢上升，而且高温相的温度也较低。只比低温高了0.3度。（之前都是排卵第二天马上体温上升0.3度到0.4度，排卵第三天就直接上升0.5度，一直到月经前一天。月经当天降温。双相体温很明显。）体温不好说明黄体不好，黄体不好也反证了卵泡发育不好甚至是没排卵。/ S4 N8 e/ P" r% @  u
               4.排卵推后，吃叶酸的第一个月排卵期推了4天，第二月推迟了10天。说明卵泡发育缓慢。
               5.月经量变少。整个经期只用了一包卫生巾。只有第一天第二天有血，第三天到第五天只有点滴经血。（之前第一天比较多，第二天最多，要用一包卫生巾。第三第四天比第一天略少，第五天很少，第六天结束。）月经量少说明子宫内膜薄，雌低。
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自从吃了叶酸造成月经周期混乱，我就开始在网上大量的搜索相关内容，期待找到答案，经过漫漫求索，累得我腰酸背痛，终于被我发现了一个重大的联系：

就是叶酸摄取过量会导致锌元素的摄取不足和缺乏，而缺锌则造成内分泌失调，排卵障碍。. I5 Z7 }/ @1 E) f6 E* C6 J
缺锌至临近缺锌可以影响卵母细胞的成熟；卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响，因为机体在缺锌时，脑垂体合成与分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素释放激素（CRH）功能也下降。& x) t- n0 L- C
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女性生殖生理，如卵泡发育、排卵受精、卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑－垂体－性腺轴的影响。而锌元素的浓度直接影响下丘脑－垂体－性腺轴的激素分泌。业已证明，锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。性腺摄取激素前体、腺内激素的合成、外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌、孕激素的受体本身就是含锌金属蛋白质，均与锌的含量有关。
也就是说，那些吃叶酸导致各种问题出现的，估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的，由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。至于那些好孕后单纯补充叶酸而发生胎停和流产的也同理，孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。6 c+ E& t, u: T8 s
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为什么有的JM吃了叶酸后没有任何不良影响，我估计就是她本身体内的锌含量比较正常，而摄入的叶酸的含量与体内的锌含量保持了一个比较适合的比例，从而没有造成锌元素的严重缺乏。
那么为什么我吃的是复合维生素还会有不良的反应呢？首先我吃的德国产的“femibion800孕妇叶酸维生素片” 本身不含锌，而叶酸的含量比较大，国内推荐的是400微克，而此药的叶酸含量是800微克。另一个美国产的“ Nature Made 孕妇维生素含DHA ”，含叶酸量也较大，也是800微克，而锌的含量是25MG。可能我本身体内就比较缺锌，而每天大量的补充叶酸，却隔天才补充一次25MG的锌，还是造成了叶酸和锌摄入的不平衡，使得锌元素更缺乏，但是失衡不是太严重，所以只造成了排卵不如之前的好，没有白带拉丝没有强阳排卵延期等，还不至于不排卵闭经那么严重。

所以说叶酸影响排卵和导致胎停流产的本质原因是缺锌。
找到了原因，我的对策是：先停叶酸的摄入，也就是凡是含叶酸的产品先不吃了，现阶段单纯的补锌，我买了锌硒片，先吃一个月，观察一下。如果一个月后月经正常，说明我的判断基本正确，那么将来好孕了，我在补充叶酸的时候也不会单纯的只吃叶酸，而是会吃含锌含叶酸的复合维生素。比如“ Nature Made 孕妇维生素含DHA ”还是可以继续吃，或者选择叶酸含量只有400MG的复合维生素片。而“femibion800孕妇叶酸维生素片” 就不会再吃了，并且同时会检验体内血锌和叶酸的水平，及时调整用量，锌不足的时候及时补充锌。这样就兼顾了叶酸的摄入，又避免了副作用。
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以上是我的个人感受，不是专业的医生，对错欢迎JM共同探讨。

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点评

深蓝的鱼这个叶酸不吃也一样，我当时都不知道还带吃叶酸这个东西照样怀孕，照样生孩子，孩子很聪明发表于 2013-8-28 11:55

sunriselove

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受教了，学到好多，我已经早不吃叶酸了

陶小乐

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叶酸怎么会导致流产和畸形呢不可思议

yezi5256

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回复等待图图到来的帖子* N9 \  I: d, n2 y) W/ \
' b: Q2 i- J! R8 P* a4 g" |' a7 U
亲,你的锌硒片是在网上买的还是实体店买的?5 ?& i5 k3 x( m. j
我再网上看,只有济南的两个卖家在卖
- 济南子行,评价里有说不好的,3 Z  T. h' A, M' d2 Z% f- {3 i% l
- 健之源绿色保健,没有评价.
亲,如果你在网上买的,把网址站短给我吧,多谢.9 H( \  F3 C% T7 Y; p

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1 h7 ]6 w$ ]" q4 F( p之前看帖子说有大量的JM在吃了叶酸后有影响排卵主要表现为：排卵推后、排卵期出血、白带不拉丝、月经量变少 ...

学习了

zcytracy

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对啊所以说医院才会开孕前的叶酸让备孕妈妈吃啊那个量就是最少的无过无害* F" m. i v! h6 z) z
可吃可不吃但是如果本末倒置未孕的时候去吃孕妇的多维复合片那才是没有道理的！1 h" S- {% f6 b9 p
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而且也不要盲目的去吃一些国外品牌什么的毕竟国人体质和外国人体质不同$ r4 G$ B. _/ O. c* h0 K
而且有些所谓的国外品牌也是国人自己炒起来的罢了~5 s( d: t- d, \( P' q2 y5 Z
5 j i( K7 _) T. l! ?4 a- e4 Z
祝亲好孕啦~

等待图图到来

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毛头爱黄豆发表于 2013-8-28 20:42 E2 p) P {: N9 B
超级汗！！！！) t0 @* L- S: U/ {* q( H
我已经连续每天吃金斯利安复合叶酸一年半了，看楼主这样说我真的有些后怕，到底要不要吃啊 ...

黄体期的计算从排卵期体温下降后第1天上升开始算起，正常黄体期的天数为12-16天，如果黄体期不足12天为黄体不足的表现之一。另外，若黄体期体温虽有上升，但上升的幅度不足0.3摄氏度或体温上升较慢，下降较早或黄体期体温波动较大都是黄体功能不足的表现。也不是每个人都会有叶酸副作用，我觉得和自己体质有关。这是我查得黄体不足，别太紧张。没那么容易黄体不足的。( N# ]8 F3 O0 e9 A' q' n# ?) b( @