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今天翻了一下以前搜集的资料,看到说跳绳可以帮助排卵:
, P3 a2 \( \) F$ |( z中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次)
( X5 B- o9 T3 O2 D& i6 i* u- t排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。5 H' F& R6 B- A! x) {1 r: a6 R
排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)
3 t5 ?2 _* B' U2 {6 z- { 其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。
8 H W, V! c5 r! {7 f+ d( v8 k让你每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。
, A" L# t: D2 w+ n我记得家里还有根捡来的跳绳,好久我也翻出来跳。不过很久不运动了,跳500个有点恐怖哈。
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