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今天翻了一下以前搜集的资料,看到说跳绳可以帮助排卵:
/ y: E. ?* Z8 K( z& N中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次)
' w: r6 ^% Z3 Z, s! j& o排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。- l, E1 b' G5 o7 Q+ a J
排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)+ B( N) |! a2 L) Z; n
其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。
: H0 M, N7 W3 |! |让你每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。
6 R* S# Y9 a5 I, g" ]我记得家里还有根捡来的跳绳,好久我也翻出来跳。不过很久不运动了,跳500个有点恐怖哈。
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