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发表于 2012-1-11 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
许多准妈妈在不知自己已怀孕的情况下,从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要,是计划怀孕的准妈妈所不可或缺的知识。一起来学习一下吧7 |# p1 M, F0 X: o0 ~, f, F& C1 L' H1 {
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  中外医学界研究发现:怀孕期的头两三个月是最容易出现流产的时段,被称为生命最“脆弱”的时段。有数字显示:怀孕1~20周左右有先兆流产现象的妇女,自然流产率为30%,而怀孕20周以上的妇女即使有出血现象,最终导致流产的也只为2%~5%。那么,准妈妈孕早期该注意什么呢?: w& W" E0 A9 o% t, {4 L: x1 w6 [
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  1、预防胎儿畸形
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  胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。) Z$ e9 j  [8 Y5 I4 {0 L$ C! ^

: K4 }1 `5 ^& c  怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
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  为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
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  同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。4 A, T$ o) [/ C7 _4 ]' }, p) z
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  2、初期产检
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& C$ {& J! k4 z: h  确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
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  3、产前诊断
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  每个孕妇都希望生一个健康好宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然,绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查,如果在检查中发现孩子可能有异常,那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。; h& e2 g4 r1 z, ?, t* Y

! o# L  d- P0 [2 t4 E8 L  4、哪些人最需要做产前诊断$ @5 _# W9 i& ^' A/ I1 A! J3 B

9 m' K1 C) s9 D( x1 K7 E, m" E+ T  产前诊断中,绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤,甚至导致流产。因此,一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询);一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常,则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。. M& j9 ]$ Y5 n# _9 N

" S, }1 o0 d% I0 z5 ^# |  i  5、服用过禁用药,怎么办?# E7 {( j3 p6 m" O- X

! X2 ?; m- N5 H2 `, q+ M. y  孕妇在得知怀孕前,吃了一些孕妇禁用的药,可以到医院咨询一下。一般来说,如果服药时尚为早期胚胎,还没有着床,对胎儿的影响不大。而且通常孕妇吃的只是些感冒药、胃药,药量不大,不会有很大影响,不必过于担心。但如果吃得多,且服药时间长,或者是抗病毒药物,对胎儿是有影响的,需要引起重视。
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  6、不要擅自进补
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  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。5 \3 N% Y# h5 Z+ _
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  一、 忌滥用人参。- a9 D. x0 u0 J0 z
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  孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。# t: j3 V6 {$ m: q/ D& @' a  Q( t$ c
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  二、 忌滥用补药。5 w1 Q4 m' d4 x8 c! Z  b+ c% }0 q

$ s* J; k* a7 _- C  再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。! k6 q, E: u: C7 N; F

& g) ~$ e+ r4 r  三、 忌热性食品。
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  孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。, D) ]) q% s" Y2 h1 m

* j+ d% }$ c3 ]/ W% k7 Y  7、孕早期饮食≠进补
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9 I7 ]! T6 u% d" F  很多孕妇一确诊怀孕,就立即大肆进补,但事实上此时胚胎还小,生长也缓慢,所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多,孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象,对胎儿并不利。
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$ j# A& A. K7 j! Z7 P$ n. ~. u8 B  有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食,所以担心胎儿会营养不良,其实完全没有必要,因为你本人体内就有营养储备,而你过度的精神紧张或担心,反而会给胎儿产生不良的影响。
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& p: @: S& T! u3 o  这一时期的饮食,可以坚持少量多餐的原则,菜以清淡为主,切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下,要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。如果,妊娠反应较剧,可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。; D4 C6 y' H- x3 _
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  8、怀孕早期的性生活要节制% _) A" d. T$ l- ^1 D/ d
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  夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
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  为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢?. D* J% V6 h6 ~0 `/ h" K1 A
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  这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变,对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素,担心性生活会影响胎儿正常发育和安全,还有身体方面的因素,身体笨重,不灵活,行动缓慢,不方便等。更重要的是妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动造成流产。即使性生活时十分小心,由于孕妇盆腔充血,子宫收缩,也会造成流产。
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  对于性生活造成的细菌感染也要注意。
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" d; P7 |+ `6 Y, l8 i1 I  怀孕期分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染,症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁,同时在性行为前必须特别注意。关于这一点,丈夫方面也应同样注意。
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! P+ i8 N6 u. g+ ^' B% K, J' y: v  同时,由于你内分泌的改变,早孕反应的发生,使得你对性生活没有多大兴趣,常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此,丈夫应了解这一情况,可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点,就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂,因此,在能不能性交的问题上,应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段,应尽量控制或禁止性生活。
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+ W9 s, j6 X+ V, L2 s0 Y, J- |  9、当心辐射7 ]+ w7 F, H1 k9 x. t

. q- E, l* }  G5 P  日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。/ G7 q- U4 r5 c  E  e) E
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  10、让自己休息好
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  在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
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# h3 n' E( f) ~  11、坦然应对孕早期孕吐现象% v# b/ F0 B) ]8 G

# U+ d5 A3 k! U  约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。9 ]7 L! L+ h* l% J. b/ v
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  孕吐了怎么办?) _  i7 B, s' z, o9 d

$ I& W2 Y( J0 K5 P" e) C, @4 Q) Q  如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
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  如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱,有生命危险,需挂水治疗,因此不容忽视。) W2 ]- A. _" w5 D) _
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  TIPS:如果在孕期出现阴道出血或腹痛,则应及时就诊,检查排除宫外孕后,医院可给予保胎治疗。
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  12、哪些情况须就医
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  对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。
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谢谢楼主,随时补充小知识,现在我们版块的人都成了专家啦~

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还是要注意健康的生活习惯,不过我生活习惯挺好。就是老公抽烟抽的厉害。不过最近备孕他都在控制了!
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