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准备怀孕姐妹们应该知道的几件事,真的很重要,很关键的) V+ u1 W+ E: H1 ]1 _: Q0 R. [
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很多姐妹问的问题差不多都是大同小异,在这里总结以下几个比较重要的部分,希望对大家有所帮助。" j, @! o8 t- h
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1、没有拉丝,所以我没有排卵。非常错误!!没有拉丝绝对不是没有排卵,在排卵期的分泌物有几个特点,只要发现其中一个就行了。1 U# k: f$ S$ p9 T4 b5 R4 Q
滑,最重要的一点,就算不能拉成丝状也不要紧;
5 ?/ t |1 z8 W. O碰在手上不会马上就干燥,非排卵时候的分泌物遇见空气很快就干了;4 \3 V& ]4 S, R8 O6 Y
遇水不能溶解,这是宫颈粘液独有的,可以帮助大家区分,尤其是分泌物一直有点多的姐妹;- e3 G$ M3 J& Q
透明或者白色;
0 S- v! _3 I8 ^2 X H: x/ t/ Z聚成团状,虽然不能拉成丝,但是会变成一个小球。
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2、排卵试纸测到阳或者强阳了,必须要马上AA。不完全正确。排卵发生在峰值过去之后,一般是24小时之内,但是我们不知道具体是多久,但是肯定不是在峰值的时候排卵的,峰值持续的长短不一,有人6个小时,有人1天,所以刚刚测到峰值的时候不是必须要立刻AA的,尤其是刚刚(24小时前)才安排过功课的姐妹,就更加不必着急了。因为JZ的存活时间有48-72小时。
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8 b! E# r3 z. @& ?3、一定要安排AA的时候有几个?
8 z& ^! X; P( W' F N! f; D0 Y(1)测到峰值过去的时候;峰值过去要安排的原因就不必说了,有些姐妹峰值过去2个小时就排卵的,也有过好几个小时才排卵的。不用管到底多久,测到峰值过去了12小时之内一定一定要安排。& q" u3 W/ @6 d5 X* K
(2)发现拉丝或者符合宫颈粘液条件之一的分泌物的时候;发现排卵期的分泌物的时候要aa,因为那个时候我们的粘液呈游泳池的泳道状,精子可以还不费力的穿过,保持体力等在里面;分泌粘液的地方呢,当粘液分泌出去了,就变成空心的,刚好容纳更多的精子,天然的仓库啊!但是在没有粘液的时候,分泌物是网状的,精子要绕来绕去的才行,非常费力。
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' h$ f# g/ k& n/ Z2 y9 t% s4、排卵试纸应该是怎么变化的?
6 M" y: ` a9 f7 J2 A5 s% ?在非排卵期的时候,测到阴或者弱弱阳都正常,LH在我们体内一直都是存在的。接近排卵的时候,试纸颜色开始加深,但是峰值的出现可能比较突然,就像是一座陡峭的山峰一样的。! \! U2 A: o$ ^0 ~7 d" A
所以在这里建议,发现颜色加深了之后,可以相对测试的频繁一点,避免错过峰值。因为越接近PL期,PLSZ的变化会越快,可能上午阳,下午强阳,隔天早上就水印了,如果一天只测一次,很容易就错过了峰值。。。
) H Q% w5 @- E2 APLSZ的变化:水印—弱弱阳—弱阳—阳—强阳—弱阳(马上就要排了)—水印(已经排掉了). e+ ^2 m. K/ a. |
峰值不是一个定值,不要非得跟对照线颜色一样深的,强阳或者略微浅一点都有可能,姐妹们完全不必测不到强阳就很伤心,以为自己不正常。
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& u1 I9 u7 F, e0 k/ t( |9 j+ m. b: l5、体温的转换体温,分泌物和LH的数值是不同部门管辖的,有时候他们合作愉快,非常配合,拉丝,峰值,过后体温升高。有时候他们不太配合,有人做完了有人还没有,这就出现了他们不配合的局面,姐妹们也会被他们搞糊涂。
; G5 L# X' x( S0 |# [7 R其实不要紧的,只要看体温的就行了,体温升高了,排卵就可以认为是完成了。看体温是否升高有个很重要的原则:高温第一天的温度应该比前面6天(或者3天,体温波动厉害的姐妹)的最高温高出0.1最好0.2以上,而不是跟前面一天的体温比较。在没有超过那个最高温之前,都不要放松功课的安排。
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6、没有发现第三层体温,就一定没有怀孕。" |! Z8 u# i$ O- n9 f9 H
完全不是的,就像测早孕试纸一样,有人11天测到了,有人15天才测到,怎么能说一定没有怀孕呢!有人有明显的三层,有人是象一根斜线一样向上的,发现了可以作为参照,没有发现就不用去理它,因为这不是一个衡量的标准。
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, v, p0 b/ i8 j1 Y+ W' f* b7、找寻第三层体温; m( V9 S8 G1 N, M) T j
每天测量体温的姐妹们都知道,双相体温意味着有排卵(大部分情况),月经之后到升温之前的时间长短各异,但是体温上升以后12-16天的长短一般是固定的。这些我们都知道,我们最着急想知道的是有没有怀孕,体温能不能提示我们呢?" c( A! P) b% m/ ^ T# u
可以的。下面就来介绍一下:第三层体温:大家最喜欢看升级报告了,有没有印象很多好孕的姐妹都写过类似这样的话:“体温达到了从未有过的高度”;“37以上了,以前我很少有超过37的”;“体温下来之后又上去了!”为什么?那是因为实际上还存在着第三层体温!70-80% 坚持测量体温的怀孕妇女都会发现第三层体温。3 n! ^7 [4 ?# c) F; @5 S+ i8 h5 {
(1)原理。相信大家都已经猜到了,受精卵着床之后产生的孕激素,提示黄体继续生长,导致体温持续高温。受精卵着床的过程不是每个人都能感觉到,但是结果对每个人来讲都是一样的。一般要等到孕激素累积到一定单位的时候,排卵、早孕试纸才能够探测得到它的存在。有了孕激素的支持,黄体才会让我们高温。如果我们怀孕了,黄体也是最早知道的一个,黄体知道了会告诉谁呢?基础体温。
1 P" D/ `5 Y, t: g(2)有些人天生嗓门大,老远就听见了;有些人很小声,要靠近了才听得见。体温也是一样因人而异的。所以有些幸运的姐妹们有明显的着床降温,有些好孕也没有发现有着床降温,也许这就是黄体“嗓门”有大小吧!唯一不变的是体温高,多也好少也罢,总之都会高。; M) k4 F% @7 g$ w0 K+ M" E6 b
(3)黄体很小声怎么办呢?有工具可以帮到我们。想一想,为什么专门测量基础体温的体温计要精确到0.01呢?因为需要呀!36.23跟36.29有差别吗?对一般人来讲没有,对我们来讲就有。可是我们并不是每个人都有专门的体温计呀!不要紧,用一般的水银体温计也行的,最好不要用普通的电子体温计,只显示小数后一位的那种。
8 w. B! ]3 B7 W6 F6 j+ h(4)说了这么多,怎样算是找到了第三层呢?魔力7天!排卵7天后开始寻找。体温从排卵之后会上升0.3--0.5,这是个概念。我们都知道每天还是有上下波动的,我们要注意的是波动的范围。举一个例子吧,如果你发现体温在前7天都在36.72--36.83之间波动,7天后发现开始在36.85-36.92之间波动,几乎没有再出现过低于36.85的体温。总之给你的总体感觉是上了一小个台阶,上了一层了。虽然82跟85差别很小,但是这是一个很好很有力的信号,你怀孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基础体温图都能够看出这么个第三层来,也就是我们自己很多姐妹所说的,比以前的体温都要高。(5)那么,平时体温相对低一些,也就是高温不够36.9的姐妹应该发现的机会更加大一些。记得一个姐妹说过,她一直都是36.7左右的高温,怎么测到36.9以上了,后来就发现怀孕了。这个0.1就是一个明显的台阶。
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子宫内膜的变化!子宫内膜长到多大才正常
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一个YJ周期中,在雌激素的作用下,子宫内膜会随着卵泡的生长而增生,变厚:一般在PL前3天为8mm,前2天为8.5mm,前1天为9mm,PL当天可以达到11mm左右。
$ ^, u2 p# \! ~' r J( X这个时候,整个内膜松软且含有丰富的营养物质,为接受孕卵的种植和发育作好充分的准备。 / P8 y5 d$ s, t' a! X0 ~
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温度的思考!基础体温,搞清楚基础体温
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7 [1 ], c8 R5 {, s3 d基础体温(BBT)是排除一切干扰后测到的体温。因此,对测量的要求比较严格,比如应该在连续熟睡5-6小时以后,醒过来不能有任何动作,不能起床,不能说话,不能上厕所等等。否则,测到的温度就毫无用处。
" n) _/ p1 Q& w3 Q! ^ \在排卵前,孕激素主要由肾上腺分泌,量很小,所以体温曲线呈低温状态,排卵后,卵子排出的地方变成黄体,黄体分泌大量的孕激素和雌激素,为受精卵着床作准备,于是体温急剧上升,呈高温态势。
7 U: y7 D+ e8 U7 s) w既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动,JMM就应该重视这个工作,因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上,你自己就能够看出许多问题:当高温比低温高出0.3-0.5度以上,高温天数保持12天,从低温爬升到高温很快,在高温区的体温不是上下激烈波动,说明黄体功能很正常!而不符合上述条件之一的,就说明黄体功能存在着问题。 ! A2 J+ n; y* D7 x4 z
许多JM在PL后的第二天,发现体温没有明显上升,就很疑惑,甚至担心!其实PL的第二天,体温仍然较低,是符合孕激素变化规律的,只要第三天开始升高就可以了!
+ T7 d. R! n0 I- S4 m& s黄体的寿命一般是14天,除掉排卵后一天可能的低温,以及YJ来以前的降温,整个黄体期能够维持12天的高温,就很正常,说明你的黄体功能十分良好!不必奢求有长达14天的高温的。 0 [! \, q: e( h/ G6 T, X& Y
根据BBT的曲线,你可以作出几项比较正确的判断,在低温向高温过度的时候,会出现一个极低温,这个极低温往往就是你的排卵日,因为卵泡破裂的时候,雌激素会激烈下降,而雌激素的下降也会影响到体温。 5 m$ r& o+ k+ X, ]
进了高温区,黄体的寿命是14天,所以总是会维持12天左右的高温期,当你发现在PL后的第6天—第10天之间,有一天体温突然下降,而在第二天体温又明显升高了,那么你非但不要着急,反而应该高兴才是,根据JMM升级经验介绍,有一个着床降温现象存在,当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有,也不能肯定是在那一天,更不能肯定降低多少,这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天,进入了18天,那么几乎可以肯定是怀孕了。。。 % ? y& d) t7 c) [" W8 Z, }% q6 w
另外,使用的体温计也没有什么特别的要求,水银的可以,电子的也可以,只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。不过,从安全的角度考虑,我建议还是尽量少用水银体温计。你想当你早晨刚醒,还处在不太清醒的状态下,口里含着一段水银,一旦咬破,后果是很严重的!
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为什么测不到强阳?测不到弱阳就代表没有排卵吗?' A3 Q2 \* a" B, e; o$ e, Z0 q
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一般的PL试纸采用上下线比色的方法,当下线近似或明显深于上线颜色时,表明LH高峰出现了!它固定了一个LH的参照值。$ W( V1 Q) E* x6 e! `
这样做有一个弊端,就是这个参照值定在那里?1 K% f4 q. V0 l0 {$ @8 T* v
目前大部分市场上的试纸是国外的OEM产品,也就是说国内的厂商是为国外市场生产的。因此上线的值是根据欧美人的水平设在40-50国际单位;而国内的妇女,她们中很大一部分人的峰值是在25-40之间,这样一来,即使PL正常,下线的颜色也永远不会深于上线!!1 L0 I+ ? h, b5 g& P; g
所以许多JM都在问:为什么我总是侧不到强阳?7 e& ^8 {1 O+ s0 {6 ?' Y
那么定得低点又怎么样呢?比如定在25国际单位,但是这样一来,另外的很多女性就会许多天出现强阳,根本不知道那天是真正的峰值?: _, r; V% S5 w! o$ x, P
每个人体内的激素水平不一样,所以选择适合自己的试纸很重要,目前市场上用的最多的就是秀儿,乐夫和大卫这三个牌子。。。: ^5 S1 w; W8 B: l! C
根据很多姐妹的经验,秀儿的太敏感,一整个月都是两条线;乐夫和大卫的反应就迟钝些,在非PL期一般都是白板,只有在接近PL的几天才会出现弱阳,在PL的前1-2天出现阳或强阳,一旦PL结束,会立马变回白板。如果觉得秀儿太敏感的话,可以在测到阳的时候配合乐夫或大卫的试试。。。
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什么时候做激素6项比较好?
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T3 ]/ ]& m9 g4 L: ]( O为了知道自己的黄体功能,以及PL功能,医生会建议你去做激素6项。 . Y4 H+ a; D* k
但是或许因为不是内分泌方面的医生,一般她们会叫你在YJ期去抽血,或者YJ结束后去抽血;YJ期抽血得到的数据,用来检查卵巢的功能!譬如是不是有多囊卵巢,或者卵巢早衰显然是非常正确的。 ' f1 U5 S5 `* @3 ]+ [
但是,这个时期测的结果对判断黄体功能和PL状态意义不大。最好判断的数据是黄体期的数据。你想,卵泡期的数据怎么能说明黄体期的状况呢?所以,孕酮应该在PL后的7天去测。 7 q' v2 [; Q8 Q: z C
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