花开茶靡时

  大家好：     备孕期间，要注意饮食方面，这一点对我来说还真是有难度啊，我比较贪吃，经不住诱惑，以下有些要注意的食品方面大家可以看下：
+ {( D' C$ D9 a$ O, ^2 X* I     一、污染、霉变食品：食品若被重金属、农药或霉菌等有害物质感染，女性食用后不但影响自身健康，还会殃及后代。尤其是霉变食品，会在体内储藏一段时间，对日后胎儿产生毒性干扰，发生染色体断裂、畸形。因此，孕前女性要特别注重饮食卫生。
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    二、含**的食品：**会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，导致胎儿脑部、心脏等器官发育，导致胎儿体重过轻，甚至引发畸形。并且，**和甜饮料会改变女性体内雌激素、孕激素比例，影响受精卵在子宫内着床发育。
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2 `% e! h4 \/ M# R% |: I, H% ]    三、腌制、垃圾食品：一些腌制食品虽然美味，但腌制食品中含有**，苯丙芘等，摄入过多久造成胎儿畸形。油炸、辛辣等食品都属于垃圾食品，女性长期食用，不但会引发自身身体不适，还会影响胎儿牙齿、骨骼发育。
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