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很多妈妈在产后会存在肋骨外翻的症状，这主要是呼吸、体态和腹肌力量三大因素导致的，这种体态除了影响美观，还会引发呼吸模式紊乱、腰疼等症状。
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7 d8 o. y* R- n( L4 [1 e8 n如何检测是否肋骨外翻？/ f% U9 h- D' _! O/ }
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改善肋骨外翻的方法 加强横向呼吸的练习
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9 Z, [. m: P" {3 g, x  L放松背部肌肉 
8 k! v4 R2 k0 c1 Q仰卧在泡沫轴上，屈双膝，双手抱住头部后侧，双肩向外展开，臀部抬离地面，泡沫轴前后在背部滚动，
6 N2 `8 |/ o" K( L& N4 x重复练习20-30次，直到背部肌肉放松。
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) O/ w1 f! }3 `加强核心的训练，改善身体姿态
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