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很多妈妈在产后会存在肋骨外翻的症状，这主要是呼吸、体态和腹肌力量三大因素导致的，这种体态除了影响美观，还会引发呼吸模式紊乱、腰疼等症状。
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改善肋骨外翻的方法 加强横向呼吸的练习
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放松背部肌肉 
# h3 |  g- Y7 Y0 V. ?  ~( F仰卧在泡沫轴上，屈双膝，双手抱住头部后侧，双肩向外展开，臀部抬离地面，泡沫轴前后在背部滚动，( F- i3 l4 x# h4 g( N: ^! k: s
重复练习20-30次，直到背部肌肉放松。
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加强核心的训练，改善身体姿态. Q; D+ S$ a& ^7 B/ ?
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