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! e% \ Y& B; E8 K% _' {0 S: @$ f关于叶酸:
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2 G6 n0 \; f q/ V8 D( o* V 叶酸其实是一种维生素,它叫B9。上个世纪有个医生到印度行医,发现很多孕妇都得了贫血症,当地有种传统秘方可以治疗该种症状。经过这名医生的研究发现,起作用的其实是秘方中的一种维生素。于是叶酸就被曝光了。- ]5 w4 q/ t* j+ H r0 ^- p
$ v; C3 v- P- W* o4 B4 `% e* A服用叶酸的理由: i. F+ d$ e) P/ i$ `. k% i
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叶酸可以降低宝宝畸形的风险,例如无脑儿、唇裂(估计王菲怀小李嫣的时候可能疏忽了这些,才会有后来那么多的风波发生)、腭裂,预防准妈得贫血症,先兆子痫等。由于怀孕初期是宝宝神经管发育的重要时期,并且叶酸水平并不是说吃了就马上能提升,所以一般提倡女人从怀孕前3个月开始补充叶酸,直至整个孕期。但很多妈妈在还没有怀孕之前根本就不晓得叶酸是啥东东,因而接触叶酸的时间都不一样。
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正确服用叶酸的方法:
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Y9 R) }4 n; ~% A' S 应服用专门为孕妇特制的叶酸增补剂,每天服一片,每片0.4毫克,不可大剂量服用叶酸片。此外,孕妇应注意食物的烹饪方法,不要将蔬菜长时间高温炒、煮,避免油炸食物,尤其在冬春季节,应多食新鲜水果、蔬菜。* H$ a8 b9 a; s5 G
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那么服用叶酸也会给孕妈带来的烦恼,比如:腹胀,恶心,尿黄,便秘,有的网友在备孕期就开始吃叶酸了,导致月经紊乱,备孕计划搁浅……还有神马烦恼吗?大家一起来818吧!) @0 f7 Z* Y; Q3 y& i8 c% j
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