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关于叶酸:
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) B+ k B# y& N- y! i7 J 叶酸其实是一种维生素,它叫B9。上个世纪有个医生到印度行医,发现很多孕妇都得了贫血症,当地有种传统秘方可以治疗该种症状。经过这名医生的研究发现,起作用的其实是秘方中的一种维生素。于是叶酸就被曝光了。
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& s, [3 U) E1 C; ]8 P/ M, A# o* O服用叶酸的理由:
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- t1 b! |' }1 @# k 叶酸可以降低宝宝畸形的风险,例如无脑儿、唇裂(估计王菲怀小李嫣的时候可能疏忽了这些,才会有后来那么多的风波发生)、腭裂,预防准妈得贫血症,先兆子痫等。由于怀孕初期是宝宝神经管发育的重要时期,并且叶酸水平并不是说吃了就马上能提升,所以一般提倡女人从怀孕前3个月开始补充叶酸,直至整个孕期。但很多妈妈在还没有怀孕之前根本就不晓得叶酸是啥东东,因而接触叶酸的时间都不一样。
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& I) u9 [0 T' L0 w- b" R! o1 X: x# W; `' u正确服用叶酸的方法:- W5 _. c( S9 }% E0 i9 n- [4 a% V
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) I6 Y" [* }+ O; L; X 应服用专门为孕妇特制的叶酸增补剂,每天服一片,每片0.4毫克,不可大剂量服用叶酸片。此外,孕妇应注意食物的烹饪方法,不要将蔬菜长时间高温炒、煮,避免油炸食物,尤其在冬春季节,应多食新鲜水果、蔬菜。; x+ {- p- l' c, C
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# V6 R/ [0 d6 z1 H" o& U4 o 那么服用叶酸也会给孕妈带来的烦恼,比如:腹胀,恶心,尿黄,便秘,有的网友在备孕期就开始吃叶酸了,导致月经紊乱,备孕计划搁浅……还有神马烦恼吗?大家一起来818吧!
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