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关于叶酸：+ J/ ]- W. o3 _! f9 f: l& C
& d3 G4 y' V" @' |) t/ b 叶酸其实是一种维生素，它叫B9。上个世纪有个医生到印度行医，发现很多孕妇都得了贫血症，当地有种传统秘方可以治疗该种症状。经过这名医生的研究发现，起作用的其实是秘方中的一种维生素。于是叶酸就被曝光了。1 \0 v0 m- Z: d. b
: _: p! ]3 n, w$ G服用叶酸的理由：5 h8 m4 z4 [& b8 v# T ~
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叶酸可以降低宝宝畸形的风险，例如无脑儿、唇裂（估计王菲怀小李嫣的时候可能疏忽了这些，才会有后来那么多的风波发生）、腭裂，预防准妈得贫血症，先兆子痫等。由于怀孕初期是宝宝神经管发育的重要时期，并且叶酸水平并不是说吃了就马上能提升，所以一般提倡女人从怀孕前3个月开始补充叶酸，直至整个孕期。但很多妈妈在还没有怀孕之前根本就不晓得叶酸是啥东东，因而接触叶酸的时间都不一样。( ?1 @4 a$ y2 p) S0 ?4 x
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正确服用叶酸的方法： g6 v: K+ n: x$ Y
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# G+ ^- N6 k" I$ w; V; A1 m0 m# _( | 应服用专门为孕妇特制的叶酸增补剂，每天服一片，每片0.4毫克，不可大剂量服用叶酸片。此外，孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜长时间高温炒、煮，避免油炸食物，尤其在冬春季节，应多食新鲜水果、蔬菜。. Q7 z; R. h$ s3 G- i- A- b9 b
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那么服用叶酸也会给孕妈带来的烦恼，比如：腹胀,恶心,尿黄，便秘，有的网友在备孕期就开始吃叶酸了，导致月经紊乱，备孕计划搁浅……还有神马烦恼吗？大家一起来818吧！& T8 l8 {" W" [/ s; R
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发表于 2011-8-4 11:40
