jiajia-jiali

准备试孕！: ?3 A) @9 ]8 b% d1 S
先生每天吃核桃、维E、蜂蜜（先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜）$ g# C4 V5 C0 `7 T9 d2 ^9 q
女方：维E、叶酸、豆浆、蜂蜜（提前三个月吃，怀孕后三个月止；也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的话）% q7 x5 O/ ~6 s, O- ?

# @) ?: z, O5 q; N: K9 K2 @中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
% v, H9 Y1 y% @' {+ ^; w- i- ?排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。2 v4 R- h" ]3 ?8 W
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）; p* y3 b5 c+ X) a7 Q
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
% n! U+ U6 \( j0 o5 r/ c, K让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧

LOVEin台东

我也开始跳起

jiajia-jiali

回复 LOVEin台东 的帖子, F4 R0 N( Z( @; ?5 K: C
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我已经开始跳了，跳了200个，坚持不了了，明天再增加100个