jiajia-jiali

准备试孕！
$ o, I5 a# B/ {- m8 G# ~; B先生每天吃核桃、维E、蜂蜜（先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜）, y8 _8 ?! m: W# P, P7 E
女方：维E、叶酸、豆浆、蜂蜜（提前三个月吃，怀孕后三个月止；也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的话）. @' V1 S& V( w3 O% ?/ w( Z) s

8 _. t2 s# I- j( s0 E% B  F+ }5 @中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）0 ?6 C5 o0 }* }+ e0 `; h, L
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。) A6 d- s- C  o. ]( }# c
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
  D2 N: Z0 @; _$ O' ]& d: R! O其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。  k* ?& M" v4 E" t/ K# r5 g7 b
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧

LOVEin台东

我也开始跳起

jiajia-jiali

回复 LOVEin台东 的帖子' T& m3 m+ `0 h+ a. A
2 _' `- B/ D, J+ \! P  S
我已经开始跳了，跳了200个，坚持不了了，明天再增加100个