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备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家5 U* H& J7 @. r1 X6 C
" h1 O* ?8 I4 W1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度4 n5 K) |5 Z( z, S6 R; g
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃6 M% y1 B0 j" G4 ^
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
6 U. L$ G; f9 o$ S4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
# o5 G- g& ? E7 i$ w2 \( G5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
Z3 n) S0 `8 T6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
1 I- d% s" X. t+ L
: k6 B( K/ m6 Q( O祝大家好孕了!: y( e1 n: q( A; P8 Y) P4 F" o ]0 ^
0 F) F) }* q: Z" ?/ @9 ?0 b[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
