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备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家 T: X0 a- I# G& H* v
) ?0 C& a' x2 @) X" |2 N1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度 ?+ u- A' e# V( a% O* J) _6 c
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
, {( ?% x% w9 j8 {, H8 `3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
* h1 O Z v5 B( }* i4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动. ^7 i6 e. g0 F" [3 G( y4 V: N
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床. B+ q1 E3 o' {$ L7 T$ k
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果: e, l5 D4 {% z/ ] B/ S# \& ?, b% f
N. o: }7 K6 d& G8 v; v祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
