备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家# Q" {( D$ j, ?5 B" N% {9 E
/ H* _: c& s9 P7 G6 x* C1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
& n) q+ x; X" b+ B( _2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃% u: u4 i3 W* `* S4 Q( f; H2 S1 w
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
6 F4 m1 L; h& L% u4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动; n* H4 q. p: N( `
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
8 C) y' `9 \) h/ |! c4 t6 x, S6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
