jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家* u% d5 T9 n0 i/ H, r2 S0 h7 C0 o# U
* z' C% {0 H1 `. b5 R# ]
1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度+ B+ I+ \& ~8 t6 i* {
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃6 f1 W  k7 b: H$ B- i6 }
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
4 s) U+ f# u) `3 @' O. [* n4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
  G4 g. C, P1 L$ K% Z9 y% R3 z5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床  c  M. F- l, G* T9 A+ V
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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祝大家好孕了!* G4 A! |+ t; l) b9 Z
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享
* y4 G7 k8 }* s  ], a7 w7 y其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子! I/ r" U; C7 f6 z4 ?. C5 n( f5 f2 P
有兴趣的可以去看看2 Y) {6 S: H2 m+ k
http://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！