jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
9 r. L; ?* f9 F5 ?& [/ B3 r" I
& S. N1 K: g2 n3 s1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
" t& y9 z  a( ]6 [3 k- B7 B2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
9 @, H8 y# u+ C1 c  c0 o8 f3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
5 W. M" l: j- h1 D4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
5 u$ x$ B: _' [5 l: @' D5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
; g4 I* ~+ Z& x& }# ~0 W+ r/ R6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果& b+ m; i8 v% T  U' H
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祝大家好孕了!
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2 N- t; _+ L! u  _! j5 k[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享
) ]+ I. g. ]! x其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子
6 I% n$ Y7 \& H! \: r' o/ B: @. I" ^有兴趣的可以去看看2 i' i. B5 ^9 D) J9 b
http://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！