jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度! ^! G  V4 q: a% ^+ o, u
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃1 A! m, X7 q# G1 R* v8 u
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
4 n* |# m6 p" @2 r- J% t4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动( b& Y9 o1 M6 [4 z$ Y
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床8 [$ |* ]2 D' u7 A* x9 Y. j
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果3 y- }3 U0 }" D/ v& ?- {( B
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祝大家好孕了!/ Q; ^5 O! q# K  n# l; k! _8 G

+ y6 {9 T5 X& |- S$ W% t[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享
! u  _' |7 I) i$ }其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子
1 H! h+ ]* m# h) W7 K有兴趣的可以去看看
7 s6 S: G& ~& l; c/ uhttp://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！