备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家6 [8 N& s c' H+ k$ z2 @6 G
6 x3 b0 X( s, P/ T9 r6 U" g: i1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
& o- H% L. E" h3 R9 }2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃, m3 |) T0 {( ?% G z
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸- h' f( i2 {. g, p* _
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动5 F/ C+ E( s- p9 j& U
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
+ Q& P2 f- u! X6 T! f% {# O$ [6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果3 v. z9 Q8 [$ ^6 L7 y/ A
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祝大家好孕了!
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- l, Z/ j( U) I: S[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
