备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家! _* Y+ X, W4 `3 o
2 T8 w1 e1 G" o+ R! ^7 ~$ _1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度 H4 U, j# T% v H: [0 |" Y9 H3 v
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
3 \% X5 n7 S$ e5 v |3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
6 a3 M) K+ U4 u$ Y. J2 m4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
l2 C4 W- w# {5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床* s# n o2 M. K) F% A
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果" x1 k w- r4 n% n/ [# m
1 ]( ?; m" U. J) P5 M0 B祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
