jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家* P4 V: @6 F" W( h$ T3 @

3 w' q& j3 k7 M* h: H1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度- I( T4 M# _. Q% M5 U0 u! I
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
* B: k( f# j( j0 {2 t3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
$ m' Z1 N8 |) `9 `4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
) [4 T* J2 [5 U5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床; H7 m4 B1 D/ n' \& [
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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3 C5 e; N! i# I) `0 A$ r. q9 m- o8 l祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享; v6 Q, P8 K% n
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子
+ @6 D6 n1 a) ^) g有兴趣的可以去看看0 ?+ s! n' e8 m; b" Q( h
http://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！