jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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( j2 X# Z, o  ]3 v4 j: L1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
# l7 W) ~0 c' p! z; A. J+ o2 D3 h# u2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃$ o  R2 k/ x1 i; X4 w
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸9 l! S0 O! i5 X2 `! ^
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动6 A. H6 A" N" b( x% }) U/ M
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床1 x& c8 [7 X8 ^3 L; F9 S1 L) i
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果+ f- u! u3 Z1 Q( E# S' E6 M
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祝大家好孕了!1 q- \  N$ A+ c2 r9 q% _
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享, j% T! ^* `. w6 R
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子+ ^; X$ h) z. b& l
有兴趣的可以去看看2 H# [! {2 J: T/ X
http://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！