jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度! V  a) a  M2 h% ^% l! d% W
2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
0 c8 [$ v1 c- [3 u8 G3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸! L$ I* e5 |( \" i
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动+ i3 y2 ?9 ]+ p4 y  `6 q
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床; \# J! p! c9 G
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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9 u& X: V! ~8 S: o* [/ L7 p祝大家好孕了!
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4 c  x  k% X8 ^1 V[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享- y- p% L; {; u) S  \* \2 p8 e) f  b# O
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子( p1 i9 T: ]! y  D# C/ u
有兴趣的可以去看看! X3 N% |8 E8 D1 w! K  T7 r9 p4 p
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心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！