jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
% T1 R& i! N' B2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃* d* |! @0 A9 G, ?5 P& ]
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸0 B# s2 i! R- L* ~+ B7 C! @  v+ I
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
) ~' A/ Y: x- H  f5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床# m) l$ `: s  h! G  Q9 ^
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果" p) z: N$ }. Y9 f# C! R  M

# E1 l6 a% D% k& @6 |祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享! K7 @( k1 L; v$ N4 i
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子
+ I  H5 [1 |7 P9 ~, Y9 [. p有兴趣的可以去看看
# U( Y, |6 @- I2 shttp://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！