备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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( a; O; |: U, o" F+ f, G1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
# ?% ]7 k, L& _2 O, [1 {8 S2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃% B# n( U! ^4 e# ]
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸( n1 |$ D/ F7 d+ d1 q
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
8 b( O, {3 }7 W5 w5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床# e& m4 F( a, h7 z/ N' E
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
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; A! \( [. j. k2 N祝大家好孕了!$ L7 i+ _+ }. I% t
' J) y! d' S; n4 e[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
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发表于 2010-12-16 14:45
