- 在线时间
- 35小时
- 注册时间
- 2010-12-8
- 私房钱
- 243
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 306
- 帖子
- 24
- 精华
- 0
- UID
- 5435059
- 私房钱
- 243
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 积分
- 306
- UID
- 5435059
|
备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
6 W# G4 Y+ e. \$ ?3 [: o
/ j1 x+ Q+ \; n$ e! n7 s6 H9 ]1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
9 t. r% B# n' ?% P& B0 n* @, }2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃! e! d& ]8 b- ]3 j
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
% h5 G9 z! Z# Z/ u) \6 a8 T" a& O4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
; ^3 k8 x% b. e- G$ _% f5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床) g3 {- S- c" f/ i; R+ u/ [
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果
7 P: g3 I. t6 H0 s7 w C6 o' h
B4 u: W/ l8 ?0 o# ]$ K6 ^祝大家好孕了!# m; \& `' z6 V, k+ L1 }8 S( F
/ [- F( B* N+ h( s3 e1 _- b[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
|
|
发表于 2010-12-16 14:45
