备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家4 W8 Q/ z' S1 S- ]$ `
# [) {" g, s+ m1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
' ?" h4 \; e' a& G) T/ C2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃* `9 ?4 o7 F$ W" d
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
4 }9 H8 a g6 L! [* ^# M( k4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动: k- F6 e0 w( O6 f: d, @3 ^% P
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
! M' c8 q$ A4 ^8 D; l( P1 R6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果9 Z7 r' H- C3 q9 ?$ e+ A; ~
* G8 F+ c+ s7 {) J祝大家好孕了!/ z7 n$ }5 k' q, N
5 ]. [6 m/ k5 Q3 b: B- O[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]
|
发表于 2010-12-16 14:45
