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1、怎样补钙才适量？（栗燕）! N( _: X! l' V V9 V
* [8 i6 `& k3 k- R3 ]; N
(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。7 o7 e# U# j9 N" |5 ?
( S9 f( n9 X6 r, b+ B; w5 O
(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。9 @% q3 Y) r. W' J! W/ A: R, p% x
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(3)补钙同时适当补充维生素D。
6 u/ b/ Y; M8 k' _" L" u
+ ^% i% N6 ^( Z: Q2 M* U(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。4 W1 L4 L+ ]% G
4 _& n8 D$ T6 P7 \% J% u(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
1 F6 E% ~, F5 H: l
! N# N' b+ L1 C& f2 B2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）
+ R. `" \- j- y! D
3 N" C: t9 k/ v/ s
8 U/ l! Z( b- f! @* F4 x7 l5 e从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。
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& L+ o3 K5 s8 \9 G胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。6 _0 u) T+ @5 O7 V; b3 O' u2 P1 \
_4 f: D8 F9 l& _2 m8 M3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪） m) |5 P3 s; r# K* e0 x5 @
胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。9 e6 \4 u, ~- c% \/ v" F5 J0 p C- L
* p/ ]" ^, O M/ [* b/ L4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
( f5 X8 ]( \' w; V6 `+ K1 \- _ v* T5 a( m$ F% ?
4 }% E8 x2 i" H
坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：6 H7 P |% k1 l; }, C! n) V% j, J
9 E2 @0 {! v. ^$ g6 [* d( i
（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。3 M- `+ N% |. D1 J4 f) b8 B
# M3 ?1 W/ [' x# l. x（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
; s0 s4 i; h. ]
" [# z4 |' O+ u; M5 K' C3 \6 d* Y（3）注意及时排尿，防止便秘。4 y* M# e; \- n+ r5 b
% U% n4 K; s1 E- k（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。
2 c7 G( g, x: J3 ?* N) ?1 A' c5 N& u
（5）家人关爱不可少。
2 P. G5 L9 y- ?) m
$ K, N+ z; K7 A& _! K（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。
% h% H- a" ~8 l$ |( ^; _6 a& V. w5 @8 n3 {
% M; @. c+ l b5 c8 E: I" e1 s（7）产后42天内忌房事，注意避孕。
& a* Y& X/ C D
& A7 W4 m& d% |5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我: Z. g4 e/ d* m/ \3 O. n
对孩子的哺乳？2 T9 D( F" i! F1 I; s' a& ~: J% n
郝现琨" f1 e" O8 a6 i. }
不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。 o/ U7 c2 ?' D
( }; q- {9 ]" A0 q, ]9 e
6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣# T; w5 I( V8 u) K* z3 {
有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。0 N6 J1 q. b( d& w/ t+ V1 E
: k3 C) O* _; k2 M% S1 [7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我
, P8 A0 R$ ^6 ?1 A% G年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？
' D$ m0 v2 ?) {- n李桂兰
3 q: U4 {! F" |+ R# t/ o脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。" c6 R& F- S' Z/ g9 h
( g7 O2 ^& k, c
8、怎样消除腰困？
, r& e7 r, E/ C/ W田锦秀
$ G0 c7 f8 L. U7 `
& \: ]# s; Z3 z2 }# s7 T, \" S2 u0 c. q' [; o" M* {
怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
2 E$ }5 _. S% ?* ]6 A! p1 A1 B& c6 U/ C+ C8 t+ q
7 W- U5 X& X+ q
此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。4 @ i& j' c4 S3 ?% h
$ i. t6 a5 f2 k( |3 Y4 ^. K" e9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是1 D$ P* X3 ~/ ~5 A4 s8 \
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波
- [/ T# h; P# p* |1 H' n' `! X( {; x' r/ ^
怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。& C+ \& u( R& K
$ h" `; R$ A9 F' ]( i( [+ L10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云
+ m/ n, W8 x0 d) x% x4 U3 A: r* f( k5 w# C8 b8 I
) x8 b" ~2 W' w0 Y
可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。+ P/ V M# U1 s. m/ s4 t
* U. J+ G( c5 |$ t& u
3 Q' w( O) U; h9 e
( F9 ]0 s% g) c11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时
, Z1 J4 h- I1 F: f& y没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？
! D' E9 k8 O2 f, B" K1 P) E刘岚' ^" S" g/ o% A! y; @+ D
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。& s* O* t0 D ^7 E0 D% A6 t
5 D) L, o, T' W' k2 J: d7 p
0 S8 _* D9 J/ I( j- r; B1 K, S. g5 Z否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。
" P- ?4 l S+ m8 y
" Y4 Z: p5 j. w12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？
2 d, g) X. S$ X- J7 q+ {王宏
3 I% A1 n9 i, o! l# ^ q1 q) H' w胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。3 l' Z+ \0 ]6 |1 A
& J4 R# Y4 o4 N* m# l
) V' H* ?' Z, v; d! I& w7 M肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。
! j0 d& P' w; z, b# `0 m: h- C
' k( k/ }: P% @7 M
# W, ~- l3 I. {$ Z" V: }9 H- \" C13、为什么选择左侧卧位？
$ G4 @+ P! x4 {: \( W- w/ g申晓丽
( x1 J) }2 q3 W/ R6 `/ J8 Z5 r: Z+ N G: @$ e# W( X
因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
% l( K7 a# J6 z+ [: C1 p$ B5 g( N* `# U/ V
% o+ b) c8 J# J- r14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云5 I7 n* Y# t. q* e9 s0 @0 n
3 \% {8 U% R0 P K1 Y9 p' h$ ?! O$ X) E
怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
3 k! @8 x! |% f4 ~; z& j' ]$ f: d. m+ R- B3 s
" {: `2 V& ~! X" C- Q. H
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。7 i3 x+ k6 p- {( u7 n
! r H/ J5 D4 p& ]
1 [* c* f- @+ [, t; T
15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华; X" r6 R1 C- L4 R; ]
+ |$ M" A5 i- V" y& G3 V5 o/ M- Y8 m$ Q/ G
如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。& Q6 x4 X- u2 a( Z! e8 U+ Z9 t6 j
- F% C @& _9 j* y* k0 t! X3 ]
& v3 c8 T0 a1 m# g7 y4 l* a, F16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生
H6 y: x: q4 l _. M以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
T- L9 Z a3 m# r' A8 X高鹤
- z _9 \) D. I" S* H; }分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
3 n* I2 H1 z- V4 _* F! \% E1 C; _" B
& {: l A0 J8 G! |; B7 Z: }出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。( P: @* @( s5 V2 _" U9 [1 Q5 q( _
- B* P9 i1 y. \$ K$ h6 ]
9 y/ p4 `# V/ g$ t* K! l
17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指& ~# ~9 b4 l4 ?2 V$ T0 x) U. ?! j- O
抽筋，该怎样调养？; g3 a x6 A' D. U. b6 R2 q9 Z
付俊梅! r1 F5 V% w' K' |0 Z
0 D, X b% M" T7 T
$ q; N) _6 T( B* ]2 Q. |8 l- s) @$ q, v( B
首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。
, l) `- j' k9 B& K
# b G* e% t$ K1 Q1 w5 w9 B) K( c% E
8 V$ X* Y7 m3 `& g/ d首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。8 T. A" I! t4 q
$ g& x1 w! J5 Y* Y) p& N* p# Z. j8 Z
18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕
C* }8 H6 @9 w2 Y, U润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
' M& M# f& Y. s# [
1 I4 W2 g* h( S3 E1 b
$ [% X5 J) _% F) ~( R妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。
% D9 j$ Q# V+ N: y- F+ d \8 d# w3 U h# r0 y5 B
19、孕期的常规检查和B超检查能否确
- r. {& |( x3 C8 B& N. ]+ |; X定胎儿的所有正常发育？
6 M& G3 M8 B" v9 T9 B郭慧
! f: ]9 m' P( V+ I2 x- x1 A, Y x不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。
4 C* {$ E9 z U2 u( u" s4 g
7 o/ X3 {$ m# P* H" O- v! v8 W3 y9 Q, H- y. V0 W6 h
20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
; d4 G0 L* r, k* E0 F9 T不行该怎样处理？6 ]' L$ D- G- Q( q- N) V
杨文佳
0 C% V: D: B% _% ^7 {9 d$ o6 N- B5 o4 K+ N4 v6 @* I
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首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。0 E2 E: v1 _2 r3 y
: ]! W2 o$ w# w% G( Z+ E$ G- x& x4 n1 V/ X4 x2 q
21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
9 B3 Z- p3 s& I7 X4 a e+ L
& M' S- v5 g, K0 X2 h+ n/ H' U
( X, m3 f% \- D! h; V( K孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。. k. T6 j. u1 F5 S* \
; C8 Z; z" X* `' }0 u; u+ v) R8 C
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
6 z5 ?1 k- S2 Z2 d2 S5 k! ? v& |+ E/ o0 C6 j: F# k
8 g# h0 W9 T, j
22、怎样保持孕期健康？
7 e* }# m' b" j' n: Y郭霞5 O, p) F% B) q, o* ]1 k' ?8 Q1 I
0 q& w- z* }! `
（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。9 N; A; Z* ~* g y7 ~9 ~( ]5 `
% r+ t+ }: l" L. P* }（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。
2 E) M' u8 u/ A0 B) m; _. O6 v, _$ I+ `4 b+ s: L
（3）定期产后检查。) N4 ~& K6 {- |6 c
; Q8 z0 L" N. {* n（4）保持良好的心理状态。; \2 A, D1 |- I
; E+ w$ s2 X, P1 Y }4 e（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
2 L6 Q2 [8 @! k/ B
: x, d* g: T' x* R$ e; P( K' ]$ s3 w& E' u6 {( W- H
$ z6 p6 I0 F4 ]- `% p
23、孩子头围小是怎么回事？
6 U. z6 w# E m$ Q o刘静
/ H/ y8 ?# V8 A: u- \
m7 a$ U+ e% |1 G
2 E" ^7 K6 n2 m; E5 D# ]) P妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。8 |& g& G, k! Q1 D, X
0 g8 ]- F, @6 @ O2 I
( m& s6 w7 N w6 S L4 `
! G/ I% g1 ^) T* v* b$ G, c y24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？, G& W0 b# \$ h
王黎
9 ~ |. _( z" A$ X: r$ i+ H8 \. q妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。: z1 I+ `: ^, ^, g
+ J" y% ]1 I6 l$ h8 q% C0 _1 g% W1 _- F3 i
可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。0 M& O( _. n }. u& X8 q
9 |! t- k8 H3 u* s- h- L3 {0 w# Y. Y% W: y
25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？% U. m9 r( b$ d
焦艳琴
# r( i# K* |- c4 C/ B$ E* N母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。
. I1 Q& Z$ k/ i$ Q
! v# W9 N0 D1 N: C: L2 Q) Y; V% K) u' J
26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现4 z! a: x) ]: H, H& u
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？/ R# T' F: y: a4 W" Z( I6 q. z8 }! m; z
刘艳+ r! d7 M# Q t/ Y! j/ P
5 z; n; d( B3 \+ Y双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。
7 i4 d5 D6 k8 f" `
1 u: i8 U- n0 d& x' y# k
" w( l. T: k/ b `$ V双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。5 v8 l) T" Z/ n8 t8 w% C5 g' E/ X
7 F; d+ F' B3 d' ]
27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
3 u+ |1 }1 A; E+ D0 E
' O2 L( }% p5 F, o9 ^: ^' l妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：9 T U2 _8 x! }
- c0 i7 W+ o8 X7 T% B$ }
（1）少吃产气的食物，如豆类。" N. ^$ T3 b% E; _" f2 k& ^
5 t, v3 M" W6 d* H1 R8 ]( w
（2）适当运动。8 H; ^" F, f% q. [% y
% j! {, t9 d& T（3）养成每天排便的习惯。
* X* ^1 j# R' G. H) V
: Z p) @ o) t! m3 a( W28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
. W3 `( d2 d4 Z0 J& [% d0 a2 U不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
" T- S( f# x2 i2 M+ |& V. c& D0 o
+ i/ m2 k& U9 L1 G6 v; u5 @, B29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞# l8 g. p I$ _" \
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
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2 z0 F* B' \ k& `+ w6 B6 q3 n3 K! B% y+ W+ x4 u
30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？
$ K7 T# M0 h7 }( @张丽云
: U( z- P9 Z! D; t8 c9 NA：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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