润康3

1、怎样补钙才适量？（栗燕）3 ?# r8 o: C1 W; y
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(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。1 C. {' ?7 w; Q" J: f
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(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
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" m/ m( o( @4 B' w/ S8 @, C' W- I(3)补钙同时适当补充维生素D。
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(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。6 G/ m6 z$ `2 j. ~, _  ^  O7 h

1 ~2 E* q/ n3 m( J9 \# e(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
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2 o$ `8 Q8 v4 _2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）
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* `& L+ a. ^7 X从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。
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, u% S$ k; ^2 Q$ W' G胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。
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: N, _3 A+ f  G  o5 U5 T3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）9 n$ O$ r! m; ]% X
胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
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' k; v+ l7 s# \4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
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坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：
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（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。8 ?4 M+ b& Q' r' K, R& O( P5 n
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（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
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* ~- e5 [: @. `( n8 l  R" _（3）注意及时排尿，防止便秘。
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（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。" y, |- a" w( E9 b' ^- l  J
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（5）家人关爱不可少。
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（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。, A+ }+ p% v& W4 m

, i  K& s% d7 V( W: t（7）产后42天内忌房事，注意避孕。
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* p8 B6 N0 U/ r: |; b5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我! T& W5 h$ }0 U; C5 c' j. [
对孩子的哺乳？# ~% R) g; @5 f
郝现琨
$ n" T" ?% A/ y) C不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。
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4 X, E; h) V  V( e0 |8 d5 M0 @6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣
- Z1 C& N# y: L2 Q8 ^" p. G+ x/ |有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。, c) U7 Y/ r* k- h9 j
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7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我- U2 c% {( u$ C6 w/ ]: A; V
年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？+ b/ N' @8 n) T0 ~, S& L4 D
李桂兰
. |" q& V) p0 p8 c脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。5 E' x8 p$ Z( `) Z# `

. ]5 A7 \& B/ C/ i% O8、怎样消除腰困？
. F  L2 X5 `' s: b0 P8 v8 ^田锦秀
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" w& u6 ~' W$ v怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
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此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
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( ^2 z& c7 f+ g. a5 D* d6 l9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是+ o3 _5 K/ _; X+ }0 h
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波# B( U" [5 u7 c

6 }& B+ q- p3 i/ s0 o怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。/ o: r& g+ W. R/ s$ l
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10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云
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可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。
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11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时9 z* E" @, F0 r  d! F4 Z
没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？# c) B" }9 e4 a) R; R6 P7 c
刘岚
; N! }8 ~: \! s) X8 n! [, p* C否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。
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否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。
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% D. P$ {7 v. I- k" P12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？# a0 m4 `: B% e, X6 o1 ^
王宏( u' L* f% P! d
胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。/ w9 C" c# C9 S" |& d: `
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肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。
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' g: d: r7 v/ k/ K1 e13、为什么选择左侧卧位？
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因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
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* D( P- u! Z  P- G) F+ F14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云" ^7 F; M2 ?) h& _

* H3 h2 l% a4 ]' i% z怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。& `2 ^6 m7 V! k4 U+ V
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建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。
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) _7 |; i, l, S4 t15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华
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4 ~& N% h/ g7 I0 v0 G) G如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。* X4 ~( x8 p' U3 e

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( a  X* F* j- M7 x/ v16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生% ^8 A6 i$ G' ^. d  c
以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？! t4 o7 N) R" G3 q' {) S  N- y8 ]
高鹤
; o7 O0 T4 F+ T- @6 f分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
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出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。
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17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指
& f- _0 E' Q! Y; W  A4 `  A+ A抽筋，该怎样调养？
/ W/ O( b# H: @* W付俊梅" [5 f6 u; H' i" D

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首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。6 r, P. u1 M1 n$ a$ Q( n( P. a/ G! j- _

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首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。/ t3 G: K* ]0 f+ X
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18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕
! y! f% g; Q$ m$ U+ N润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
; k' z1 z7 t9 `& D; l- ?
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妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。; i4 c$ |4 X5 }# M9 v
& o. |9 `- r7 C- I. j# u5 D8 @$ J
19、孕期的常规检查和B超检查能否确5 O9 ~+ g' ?$ d! F
定胎儿的所有正常发育？
) |' j7 T8 L0 B; [郭慧, t6 ^" i* c& g' \1 o9 L, R' \) [
不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。- K6 b  _, C# D. d* z+ C% M3 Z
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0 \' C% K- _6 e4 Q, ]" a" _, B7 Z0 j
20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
8 F* n6 `5 g( ^- {不行该怎样处理？* Z+ U% A0 O" `5 I
杨文佳
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首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。8 R, {9 l2 P4 q) U: x
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, ^9 F2 l6 _7 u% l& S$ D21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军$ S* @# \- `" z. u/ Z

5 Y( Y5 m& W2 \- j5 A1 s& v9 T) N6 W7 X# t% F+ Q
孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。% V% ^6 S. B# h$ }$ k7 t  c2 Z
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如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。1 H3 e8 f8 [5 x# o! ^/ v
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: d. L9 u+ Z& e9 r% ]2 I% |1 ^
22、怎样保持孕期健康？# X3 i% n( Y# x$ f9 A0 ]/ w# W
郭霞
8 i/ d! x6 G& o( V# L6 Z$ e0 T
5 T4 n, g( Z" q9 g, x3 T/ ^（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。! J2 b& O2 t! [  Z, z2 m4 D

9 ?$ O$ ~$ V3 ~8 q1 F* N# |$ }（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。
1 a, L4 }9 |- X: \6 y- T) H7 R, ^
（3）定期产后检查。
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; ?' F8 X- W* X" |" n0 W8 \（4）保持良好的心理状态。, l9 s  T3 L. S3 L# F. U$ Y2 O
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（5）参加孕妇学校的健康教育课程。* J& j/ A3 e# a* z/ i
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7 K$ [  m7 e  o5 l& [
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23、孩子头围小是怎么回事？; r/ G  f; C' l
刘静9 _+ ~' z; s% I
( H* A; r0 B! G) L% u# Q) E

- n4 `, i9 l: Z. j, P; f: F妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。
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' o2 e# v& }' x3 S) |9 b& E1 }8 |& X' I2 j
24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？' a  v# f" Y" u! e9 n$ A
王黎4 l& L2 R% f2 j* }
妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。4 l. s) C. N/ H; b

0 F2 t9 A7 w8 J. _8 v5 _" b/ X
. }, Z) b6 D9 R& y: ~( i可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。) e3 ^/ D! K4 T  f3 @* I

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0 f0 x2 V3 h9 H25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？
3 D* i5 M4 C% k4 A/ T. d焦艳琴
: P/ \; l, B: `. A# M% P母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。# {) o+ W8 V2 O! s$ x$ @

7 m& x. {% }+ ]5 q5 X. {9 g! i. a; l: \5 T% z; U
26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现! K/ u3 C  {. U1 B6 R& ^; z
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？( W8 n; p$ r6 {1 s  z
刘艳
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7 r7 n7 C7 S& }6 k2 i% }( a- Q双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。
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  J& z6 B2 ~# }8 y2 L+ w. L
双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。/ L& W% U% Z1 [% ]0 |  x, V% Y7 r

$ E% t. r* M! U- k! N5 U  }. f( P# q27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
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; Z& F- V3 g' Y( j& N( c妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：7 U6 \) r) ^* k3 i( ]6 M
; Q+ [( `$ G7 w8 U
（1）少吃产气的食物，如豆类。
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（2）适当运动。: v+ A7 ^* @' x" ~3 d

" {  A: E: {, ~2 T/ \（3）养成每天排便的习惯。
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28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺- }  [( o& T& S4 `- q3 }
不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
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. p2 y5 F; r% c. H4 U29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞8 ~  P. a  S; [4 f* g: y  q
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
3 D$ A8 ~# C) t% N( }
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30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？
! u% k7 j: G. M* h) n, ~( n张丽云! t4 S/ d, t5 [2 D
A：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康

amanda0709

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