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1、怎样补钙才适量？（栗燕）
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(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。6 e* w! @ P! P/ C9 g; z
3 c) w; D C; {4 f(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
/ l: T+ ]( f% J/ G% `! h+ _; f- e# w2 I
(3)补钙同时适当补充维生素D。
5 f7 T8 g" u7 E p) m6 G& I g2 A% P$ O, O% X& ]: _' E/ b( F* Y
(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。
4 Y/ W- S4 G* ~7 \" T
$ N3 P( I/ G5 O- q0 {(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
* [1 y! g1 k/ ]) ^8 Q2 q) M9 O4 d
$ z5 U$ N+ d3 C- ?) Q2 r6 k& V" P2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）9 C+ d K; i# p' i) d
1 M0 q/ R% L F
" |2 a4 E$ ~4 c' |3 ]9 _2 n' M从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。: h& M5 t! \) i; N6 R# X$ F
: L8 {0 R6 {& @: X8 S) u$ _( ~
% ?9 r& L* ^ |9 S7 W W胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。
) D! a' |8 D7 `" o% g1 u& Z& Y; N% m- x \& z! G+ n+ B6 p
3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）# C# G% A3 K* v
胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
! Q: w+ n" T" q; R) D! B" G2 A, ]( W1 T
4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
' e( |9 I4 V( O7 e; H/ e* c; F/ G7 ]: ]( V7 n
5 B+ u5 M- n5 c6 \5 l坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：
, `/ u0 @( |! V9 e- e3 g4 d- }, ^6 ~: L$ T0 I
（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。% k8 N. S3 F% N# j/ q# l
6 R, G/ X4 k$ p+ Z（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。# r; [1 v2 P W0 R6 A7 b! E9 n" B
& I8 G* m, W z; V& ~
（3）注意及时排尿，防止便秘。/ {/ _) w0 w7 G# S! x, W9 q
/ b/ o9 }/ {% V9 i3 i$ c K8 Y（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。 ^" k4 T' s7 d% H- [$ X
; I; S% o- J7 O- @4 g4 J" A1 i. S
（5）家人关爱不可少。$ ]+ N5 L3 y3 V, `: ]$ `; c
) I3 l- g6 o/ Y- B1 C& i: U$ A
（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。
- G- w5 C0 ^. c& E; C
3 |' C% |5 Q5 ?2 s2 j8 W8 J0 i（7）产后42天内忌房事，注意避孕。7 |& C. m. \. {. [
1 V) }$ P0 r( P6 S5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我, ~0 a: X5 a3 K9 U0 ^- @/ D- _
对孩子的哺乳？
& C+ @, O6 Q- [7 {0 J2 U' w郝现琨1 e8 Z* v+ r3 E+ j# b6 Y% m. ]$ [
不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。
% X( ]. A5 o B3 O" R. b( _4 ~' X ]& Y, ?
6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣5 J; N) y. k( v M* s
有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。5 ]5 q) b. \& P [
$ O5 I" t' |3 T/ R$ j8 B7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我4 I% ^( ?2 @1 j0 |
年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？1 h ?8 ?: t9 g5 V% w7 u# q4 i
李桂兰+ h+ R3 `* ^2 N6 Q2 M$ t. | F
脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。% y2 G' y r. @* T
1 A# }3 \5 C; C( e5 D7 J8、怎样消除腰困？
7 ` u2 k7 Y5 j7 C W% t田锦秀
$ `& B I2 Z5 [1 o9 m% X! O/ u2 S/ m
- t5 _3 w! A6 z! Q
怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。" y% ]0 v1 I- Q+ H
/ ]: z9 `: N$ T2 d0 }8 |$ [ T! Z
0 x1 O/ Z8 j/ ~3 S Z此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
; X. i8 [6 U$ a+ V2 O( L" m1 D8 J$ ^ D9 {( g
9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是
* X X3 n7 m1 U+ I3 I否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波; G4 e" n- F2 j9 }7 A
" B! C0 g7 e* Y+ V+ y/ w; k- |怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。( D5 o' M- Q2 b( b" Z2 h/ q6 K
+ E: U- Y2 x& w1 f10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云
& V- e# ?3 K* y) d- \7 Y
1 h( V6 p/ q% p q4 K3 D! e, e0 W7 d! I6 q7 N. `" L
可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。" H& |6 w0 o! q/ G5 ^- ^7 a- g0 ~
; L7 S7 o% Q5 h) y& T
. O0 R7 t& }* [ l; f t
6 h$ r. t/ g% e7 |11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时6 p: C+ c7 R$ E7 k" _8 N' u
没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？/ P$ s! ]7 U) m2 I6 q* ]0 n
刘岚, s9 _" l% V! B# p, I
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。; M2 m e2 U0 \
( D: j6 c0 J6 y5 b' S
- d# g& _7 h ^( P否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。* V/ D. G# v+ @2 r1 ~: z& @) z& q
+ u& e7 p% {1 I+ j5 K# }# h
12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？7 o' S+ D! K+ p* P# h2 h" w: e
王宏
4 @5 I( n! f9 x; j胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。4 Z# E' P% i- L3 I( G! g
" f& s: x5 a2 K h) b5 D* J
8 J' w- {+ z$ v% a% S- `! \肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。; }9 ?- C+ U$ U) f( ~! ^1 L
$ R: V, @* ?+ x' E: p% K
% N7 B! D& P3 Z! G
13、为什么选择左侧卧位？
' s% [# ]: H& `) V9 n申晓丽( @- ?& B/ }, z* M- m
: a5 r2 m8 t) {9 K
因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
" O7 r, h* T' o: c, m; ]$ w1 J% Q9 g1 ^ N% W0 ]1 Z7 O; ?
/ j) A) P2 x; o0 l# Z% [; U
14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云& p( x- |; O9 G
% c% e) L+ x. m, J& v/ c' s; v* I9 U/ j
怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
% {7 A. e+ Y4 B( Y1 h- Y3 Q# R
b) p! w+ N; K2 C
& B+ A0 V- p8 e) _; U* [) ^' Q建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。7 `9 K- m- F9 w7 X9 E
6 h1 ~( ?% z$ H" U$ L! \7 m/ ^: h1 z9 r( W$ o
15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华
' @$ b: W0 }/ b: q5 Q2 q
* k- R. c* r8 W0 l) }: Q" X8 _
) M$ v/ c! E# \4 U/ a5 {* C如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。; \5 {8 p9 G2 P& s6 O! h X
- L: ^; z; X! |; q& S& h8 A2 [
# O5 `3 {$ s. W& f: `4 g4 {16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生
_3 M/ y# D6 L8 c6 M! P; L以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？$ D) T* A0 H. q) s% [* y t0 _% Z8 H
高鹤2 t5 V1 U3 Y1 K' z i; Y( A
分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。- L7 w! r: @( C: `0 w! w
8 s1 R. r2 o3 P; q# [3 B. ?$ U6 m% k9 j
出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。4 i1 q3 w4 F6 B; v. e- i
+ n. [! J" n$ ~8 }! `
b! i1 o# A& t; g17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指
6 n/ I& K4 H& ?5 A3 O; p抽筋，该怎样调养？
7 `! V% |2 Q" L2 i& K% l. R8 \付俊梅
% |6 f1 j' ?. X& c3 _, Y, ]- P6 Y V0 _! `4 x) F& Q" F$ S9 r( C h
5 a+ H. @# z4 ]" A9 S( C, j5 ?9 D: ^
首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。/ ~ _! |% V4 Z8 V
4 V Y6 y7 s) r. m
* [( u" A2 m# j" W8 `
首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。' g, {. ?* `, O& | O) h( Y
, O' l- R5 d) b6 w3 I. V: y
18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕. l$ V0 }1 C* u7 M, V3 X7 k) i
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。0 d* D& n# a( ~, x& V3 Z# V
; `0 m( p/ n/ ]0 B5 `
p6 s- p2 x8 j& G9 [! l妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。 l* t. p F- |0 \. Y4 \
' [* r+ L) h. ]4 t- r
19、孕期的常规检查和B超检查能否确4 m" ]# L4 `- [ _. r
定胎儿的所有正常发育？. O4 N) D4 ?) f
郭慧7 T0 A: O/ d- q# F& ~ \
不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。
# [$ E8 G' a& L4 V4 N1 ?) n3 ]- X
. ~$ R: k0 L% a/ k3 E7 d7 g2 D
3 t: y; w$ O$ z2 _3 u20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
% u4 b' z! h7 ~* @% C# d不行该怎样处理？' D( \% r5 e: N5 i1 I
杨文佳
1 m1 c* m1 d; V1 V2 I* V" r1 y' [8 G0 s
) s- V+ E/ _5 \; F
首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。2 n& J* h. W0 |/ c6 D# F, J: S$ `
1 a1 _3 X z e* j! _1 k
5 Y/ V8 i4 A: [1 y- m9 q21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
x+ R1 m( T B; D U+ Q9 y( U7 ~: D4 }6 K7 K1 b
8 k5 ?( f+ t; J/ ]. }1 c孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。
4 b3 d- i/ D& K0 y [* A0 r# Z
$ E: H+ Y# k T# o- v5 a如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
' B" A% n K0 X; g/ Z5 k8 _7 T9 u& ^* o1 F0 L
# d" v3 k( Z9 n/ a9 B22、怎样保持孕期健康？
4 E7 T F1 s7 m! d郭霞
6 h; Y. f5 v Y. e
5 x; S: g& B$ D0 m) A8 {+ t（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。
4 z9 O. W) N' Y4 V# K' s
- R; _2 Q w# Q h（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。 {0 T. j. _( z2 g" u6 s. V
8 I7 U2 l7 c( m5 h1 t
（3）定期产后检查。4 t) d% g# W: I4 k- k
2 M- f+ H/ ]3 L
（4）保持良好的心理状态。; I: }; _7 y. z* a* G' Z6 y% m
! l' Z2 U: z7 z1 a/ {7 P
（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
+ a b( s, B$ o( R( \' t. m4 ~ F. \: F9 f! A% o) e8 r7 W- _% H
* V" r+ F1 @; Y6 u2 n
4 r5 A" a5 F4 Y5 l) {( j: P23、孩子头围小是怎么回事？
- G" v. O+ y! I! h' ?刘静* M3 Q5 X9 B( K( g4 t" q# F. f
4 z9 ^# n& q+ n( s. ]; j- f9 n9 d3 o2 V* B1 y4 p5 l
妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。
6 o' Y' b% T' F3 T+ A$ x: @7 V4 ?' l/ u& P1 B2 A
* C; ~: r/ ^# [% o q4 v
7 i& x( i, o o' W0 X3 F
24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？" f4 ]6 E) T; p
王黎
) [$ q2 m9 ]* i妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。
' @. T7 j# b- |8 s
@. s8 |' q' c3 h$ u
- s8 _+ `) x( W+ t @8 s% _' Z可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。
. {" D. S6 q2 n: Q, v( X2 `: w S
, m a+ }0 X$ R/ T6 _
25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？5 d; q. u* K7 p0 V( U
焦艳琴
1 B: Q, u$ r# `/ s$ e母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。
i& ^8 H" ?9 X1 K9 b% o/ A3 |4 ]
3 T% _# h; Y/ n- k4 F. `26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现4 x: ~8 [, f4 ^- i
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？0 r: V2 a% Y, U, k
刘艳/ h6 b% [3 f3 M, T* G
' C* G3 {" W' N M
双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。
' {: X1 X7 ~8 ?; r7 j: o
+ w3 N5 C# [0 d; f
# c7 c9 e0 r" [$ z y/ K% \% F双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。0 w' W% [$ C2 v. `! P7 D
: j H z2 E, [
27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍* P; }8 Q1 e+ z1 z
1 r: q5 o4 @/ s$ m: v2 ?
妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该： Q7 G, ^9 Q2 I2 B$ ^
! {9 ^( ]1 X% t2 ~6 M1 z（1）少吃产气的食物，如豆类。
* Q- L( E) `8 ?/ E4 s4 Y8 M( c U2 Y' f3 c
（2）适当运动。4 C: e- I4 r4 n- M) O6 k
) x; C, q5 [) ]0 h, A: U$ t9 v1 B（3）养成每天排便的习惯。4 h7 m2 m2 G& }4 x* r( \
1 {+ L$ z6 G- `: U Q9 ?+ \
28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
7 f( ~& |- X8 w# a9 a不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
" E! k% M' ^) g/ G# \+ s4 s5 r1 c8 C
29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞
: X' W6 Z- }% R1 dA：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
: W/ W! U7 y% C: m' Z
8 l, Z V' S/ B( d( U+ G/ ]
% O) n. k1 N4 ]30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？
# J9 R" f* @8 r% ^' e3 `张丽云9 l1 @$ K; I" |( P
A：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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