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1、怎样补钙才适量？（栗燕）
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8 [5 J. _1 c; C! _2 D; H0 ~(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。. p0 u9 u0 r" n6 ]- D5 W
, l, z. O4 o( E0 o( ^! H& d8 p(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
' J8 R, ]0 o3 Z) l: E$ _; w- g, k' q5 ~: s8 u5 ^+ Q+ l# `, p
(3)补钙同时适当补充维生素D。
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7 E% k# M. Z" D8 g, v(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。5 u3 M- z: t" \0 D' e
- B: x" F# }' i2 S: s' H& G, X* K
(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
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2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）
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从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。# c7 Y% J& |0 a! N# T
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胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。- H. \; k4 u: A/ a9 Q/ s* p
/ R6 _' E$ j. N" `/ _3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）- O/ e1 E' s, t' x( d" s* K n
胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
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4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
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. G6 w* _1 E3 ^坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：5 T' O4 k/ p) i# \1 N7 m, r
$ @9 A- f' `0 h8 U7 y; P$ @5 E（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。/ }6 Z, n/ h; N+ b& w) s3 N/ D
5 L9 C/ u- ]" i+ v# d
（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
$ `5 v8 s& m1 P4 b4 }0 M0 E- N
) @5 e* B4 ] ^5 u! p（3）注意及时排尿，防止便秘。7 C: j& y$ {8 F, O! p# x
1 B- K0 k$ X6 u
（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。+ A1 @& ?0 S: v: B: E6 Y
0 E1 l1 O; J+ Q0 }8 U! `（5）家人关爱不可少。
* R7 p4 H' Y* M$ o$ T" w3 G
9 f( A3 t t" D8 u（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。4 H/ G5 M: ^/ l
# Q) K& u8 E9 \+ K0 K5 y$ L（7）产后42天内忌房事，注意避孕。
2 J( p. `2 H' c
9 E4 E9 C; e( e, V5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我
6 M3 A2 C1 s- _. N对孩子的哺乳？0 y, `; S0 p* z' Y. P1 n8 s) z
郝现琨
0 k R# k4 ]( U* Y不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。( a% a5 u2 o6 d! v8 M
* l J6 y+ { c( A* c9 k7 c
6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣
l: ]2 _0 A/ V7 R, n- |& j: n0 ~有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。% W3 ]5 d0 i" X
+ `$ a4 C2 C- s+ P) G, B! Z) W7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我
, D$ M1 V- m5 @# Y V8 N年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？
0 ]; M. N) P: V! D1 p% B李桂兰. R9 W3 K" z1 U# l
脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。/ y+ R9 h8 L4 {6 o' _
+ D1 ~# ~4 s( q5 @4 r
8、怎样消除腰困？
7 i. N( z4 I# ?8 ~4 F3 |田锦秀
; ^. v; K( a* S0 D* D2 S' ~. A
2 z4 a6 F w* C4 Y! t3 j6 g6 f8 W- @7 g& t
怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。/ W7 j: P% W0 I" U) {6 `4 O0 G/ f' s
" i- K. l0 _5 c$ O; I7 |5 \9 Z# a! o* s/ q$ E0 c) `
此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
* G6 m' k5 k! x4 \7 e0 Z. t; g3 T3 `! W
9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是7 W1 g" U. z" B. M- N/ u
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波
9 R- Z, A' Y3 W) r1 K
5 _% O, k$ V. q. v8 u! r* j3 R8 ?怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。
8 L6 e( w# K" E, ]1 r$ s
- ^& @9 I N* e3 _10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云
/ l1 z. l% j4 e3 V- o
1 M! z/ E4 T- x: R; \4 Z4 }) ]# |6 D% G( V% g* x3 ]
可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。9 }" C4 W( c2 F. H( {- Q7 N" C9 s5 l
2 I. Q" T* {( N" L0 h4 b c2 I
~1 r& I' R% g8 U% x
3 e. Q. [' M! C5 r$ y0 M11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时
2 {( T# M+ O0 b+ N% w没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？4 G$ w9 w( @; ~3 C
刘岚6 ]9 J3 d/ I2 l2 _. e. L& Z
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。& x# }$ `3 O; Q' W1 ~% v
% Z& A$ c& C* `5 E, Y
( C4 |2 a- n0 O _5 X' Z- m$ K2 Q否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。
. A) [1 h; N1 E4 X
0 ^* _! t6 S) Z9 l+ b& p' l12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？! t3 |5 |7 X9 {& e! R, U
王宏
6 o" j" p/ s% K0 H胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。& l; w( \5 r. O, V2 F k
" v+ P1 ]& c @2 o
2 R$ J/ C) r/ A+ I P$ I& @肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。( L) B/ ?8 ]# i
8 {# T4 r/ x8 {: m* w
- k" P& B+ @ V13、为什么选择左侧卧位？ _, Y% U5 B) J- u
申晓丽
, T' s' ^7 m+ s* U, C! W( r
! n" Y l/ r! P/ D: i因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
1 R# [6 |( F9 n8 H$ Z: R0 l& L3 m/ j( g2 M
2 w) j0 o0 A6 }4 r
14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云; V, u: H% j0 r7 l; w; i4 f! d9 J) W
* E' k0 x* ~ \ _8 x, L. ~% w; p怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
( `* u+ q f1 t- l4 A, k9 n3 W- ?' k! x& ]8 o
: P( x" Z7 y* O' `
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。$ ]1 B; ?1 n& E
- n# y9 P, S2 B) c7 q. W w8 L+ X
" Z1 Q1 u; u8 Q' y6 ?- G15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华 f. ^# h8 P) k, b+ u" }
4 v2 d8 Q. [; ~( l" Z2 y+ q3 \( s% c8 V6 \
如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。
9 k7 n- ]& w# f/ P! W! C
3 B2 x1 @3 G6 s
! O* [) `' ?0 B& O16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生1 q0 U+ p; m% E: v% G- |5 F
以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？4 E4 z4 v( J4 G5 k9 l3 o1 y" W
高鹤
- s/ M7 x. D" g/ D9 L Q9 y n( y分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
. D+ N3 _6 @" @8 x# G8 V) s8 Z/ Z8 R) B7 b T
) V& ?6 k+ U2 Q
出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。
( m1 X- ~( ?0 N1 s# l8 K3 D; K. ]' Y9 A
3 |5 b1 D \( s. v m
17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指$ o* n7 x9 [( D
抽筋，该怎样调养？5 k9 ]1 l& ]6 f3 w) c; ]: A
付俊梅
[1 [2 q7 b {; c3 L
3 y: ^4 s, A P) W8 V
+ L- S" X2 n6 }
0 p+ I7 T$ v3 T" q( i5 \! {% X首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。
0 W# W; D7 L) Y7 T4 S0 X+ C
$ ?' }) }! |8 z6 R7 t- Z6 |/ G% { r3 l, \4 _
首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。2 g. S4 _# W) X6 ^, v; M; l7 P0 w! ~
0 \( ]/ {$ l6 d* Y; P
18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕
+ b. {8 R2 R8 O3 i6 ~* Y润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。& q) {. m$ W. \; f
0 Y2 f, D- M9 ]* C, d( X4 b
( `7 y+ f, }% ~5 j妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。& y3 }4 R8 b& F
4 d0 C; z0 D' [' R2 s2 ?5 k
19、孕期的常规检查和B超检查能否确
) d, a" q6 o, D2 n/ a' }: ] U6 i定胎儿的所有正常发育？9 {$ h3 F& l2 }, R {
郭慧
: d; t( y" Y8 L- Z5 x2 C不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。
8 U1 Q! u& w {' `2 g3 k5 Y% m# `2 F2 F/ e! N: v# a+ S
3 a2 E( \8 L6 H20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
' e4 P# G; m1 m* G: s o- y不行该怎样处理？
4 e% [& M1 K: R. M* h5 B杨文佳6 x A, G" a, c. m$ m' p
* E( A) i6 h6 @& l3 Z/ _: `. A
首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。
9 l4 w' q& H: c
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- K& c" E2 A K# R21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军2 t# V5 S; |& d& T
! q- `6 H# K8 v! }1 `$ R
+ z& I( Y7 F! T5 P孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。
2 _( _! V% w+ H! l' j" T# F1 ]8 h, n4 y* u+ G- l3 S$ O0 b# Q/ N
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
W n: G# k. @, Q8 p6 h& f' e
! N U! `" N# y
$ ^) }: ]2 G* _$ A3 O! } e22、怎样保持孕期健康？
# `) a/ `, }% z- b郭霞
# n2 t; M4 L7 I- T* J9 A* I/ p* }6 B# k* X; b5 `- d
（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。
( ~: |( p3 \ t8 n4 [
5 r% L5 Q8 P( ^; e* Z+ s" k8 [; p9 T（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。
' @* [" ?8 i, V; _
3 I7 b, Y1 t+ [' ?$ }! v4 {9 C（3）定期产后检查。( a- M) n" S9 I7 p
$ e7 s! O$ [) z( o（4）保持良好的心理状态。) D, S- F9 i2 L D
( X: \% g1 d6 H) a1 B7 o! J2 I: ]（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
! F* Q% G) u2 i6 {3 @
: ]0 z) h9 X/ T- i9 c3 E9 v9 @8 a0 H3 }9 z
* J) q: U d& i5 h! ^( O) `, q
23、孩子头围小是怎么回事？
) c5 n$ V m9 G3 y0 |" R0 O刘静
* f5 M' t& B& u* K0 n: a! p+ `7 a4 p
! O& p+ m4 w' m7 e! o" e/ U( r( w妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。# x0 I, j4 \3 Q( h- ^3 z9 ~9 B
6 W& l# O x4 R$ Z$ Q. v) I
/ _* b/ C. O1 T- z5 r; p$ _
) _3 |1 V0 w- l4 ~24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？6 ?) D" `% A! }$ e; f- }! k9 H
王黎
4 J/ W# `1 L. E2 _# k- W- M% E妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。4 q5 B0 |) o( v+ Q @3 z& d
4 ?2 t6 D$ T& X: a
# b0 b L8 w' @$ z/ W: C可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。2 G$ r U& |% F0 q& L% ?# s4 q% A
; V7 ^% I7 M& `# o0 g5 f3 ~ Z: D2 K: p3 |
25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？
l/ V: f) }( `- A x u* l1 b g焦艳琴9 v6 ]0 ^4 \* `
母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。
" N. s9 t. f/ ?7 i( |" `1 F, |9 {, w' i/ l' j0 `+ l/ L: [3 F
) ]/ t2 ?8 Z; n$ _ m7 e2 x$ \
26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现& B6 d0 |/ N( u y3 R w0 J
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？
, \9 d L% u+ h+ B9 B刘艳7 A( u0 C O- t' ~' {4 P! A- g% P# H
! [3 L& G7 W T0 x双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。
* _0 b$ u! K) j' C
% n5 Z$ m- g) W9 v4 g: M7 c
$ r4 @: n# Q+ ?) n _9 [; z% N/ t双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。3 @2 b s8 G& s4 N& i
- G8 B6 [. ^2 n) U9 U
27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
( U* [' P+ P5 N9 v5 e* o- _. v/ O5 [) b; X
妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：0 }3 b6 J- n" d
3 K: d4 d% n% s: I
（1）少吃产气的食物，如豆类。
# ~! n1 d, J- F# N. I; B4 L2 W& m4 Z. X9 _
（2）适当运动。
! X: l4 q9 R' J T: _7 [5 L4 K0 ^) l
（3）养成每天排便的习惯。
0 Y6 b! F- N, w) P0 H: y3 ?, ^) P7 d4 ]' c1 O" Q, B
28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
1 h' T+ m" O! n3 q" m+ v1 x不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。& O! E9 t W) _! O. m( a( |
3 J9 z" x5 m- z5 u, U0 C( M. `
29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞
4 o# p/ m+ w, |& L# N bA：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
' k7 {1 C8 t) @9 G2 o4 I: y
; W4 x/ R0 S, r( K4 m
$ A6 f5 l$ U1 X2 K/ m3 Y30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？9 q1 |' K, Y) s5 n: J& U
张丽云. a- Q: M' v1 T; S4 i. B. U6 i
A：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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