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1、怎样补钙才适量？（栗燕）. b3 D, C* L7 F5 e( f/ r$ W g* g
; p2 x/ v) V9 S# J0 |
(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。: d" }* S( s% X u9 K/ W4 n
7 q# _. q6 `: W, Y(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
" [% y8 ~9 f G7 r
$ b8 K$ S! p, E+ X- j# \(3)补钙同时适当补充维生素D。
( k+ O" ^+ L. C0 O( p/ H- H5 k0 J4 X: d( j
(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。
1 Y# N$ C/ ]" @ n& O ^8 p, l$ s: Y# N
(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。2 ?& e9 f% q" o; Y. f Y- k( B
9 \' F% z4 m8 l, t, n2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）
9 B2 B3 P: H) x D2 l2 S2 @. j3 B8 ?) [' I6 ^( {
6 a# h/ r+ [$ S! {. y$ D0 h# Y$ E
从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。 w. q% N' p2 U! h) u( P8 a' u
( u, p+ ? ~0 W8 l+ _0 P3 t4 @8 {7 \/ [5 d% \4 A8 I* T
胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。" m! ~: H& F2 \
4 O+ p% E, E1 D# [0 B
3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）
5 }6 Z% R; a1 u胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。7 H$ s: L2 X$ U3 @1 n
# q' J/ `1 f4 G+ m" b( y- G4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
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坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：/ s' i" [5 q0 `2 a
8 A2 ? `- t6 [( G6 x（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。* q& U& `# q7 F+ ]6 q! S
" l8 k; d% x0 {: k& {" h' }8 U
（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。3 f* \; E7 L c7 ]# v4 J& ?5 {
2 t7 Q1 u% S: V; E0 f（3）注意及时排尿，防止便秘。1 J' A3 s# I: r
9 C; @+ l; A/ M: x1 S/ z1 ]
（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。0 _- ? v0 U x% R3 Z: Y
: }% [' K0 u: [9 c6 ]# X（5）家人关爱不可少。
- w. L# b) O; g" a
. N9 J* C8 G1 h: g（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。; W/ L7 W, S8 ~+ p
$ s# r2 X9 O& S- |, } S
（7）产后42天内忌房事，注意避孕。8 l* m" r( ]1 e' z
5 i0 B t0 y* [5 t* r, ^4 T. @5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我
. F# Q6 |* R$ I2 W# d6 C3 A对孩子的哺乳？" |7 w8 K0 G8 F# X" u
郝现琨% k( d4 U( T' N3 }) ^
不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。
, U7 d5 }+ E4 z4 }* {* N9 D$ F# k, G* O
6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣
2 w y$ Y! Y. y& u8 h: J有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。0 _2 R0 D; z' } n( X/ M
7 N- B3 ^( s0 I8 E7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我# h( c5 I& r& ^' N; y
年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？, f4 f5 x. ?9 C9 f! g
李桂兰* L' N( k, A3 @0 H, t
脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。8 W; t) C/ ?. j# B% g
$ w% e' y% i7 W8 G8、怎样消除腰困？% O p* n5 F4 W* \* u
田锦秀
( x5 t9 J5 { h
1 x# `2 o4 l' z- E& T y
; L9 n" j3 o( S. s* ~9 ^* R' V \. D怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
* B0 o3 Y+ I4 b8 `3 `
( N! h/ U) ]( z7 ]) g2 w
& N8 a. z$ C1 `! P' C! d此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。0 ~' U# H# u6 k% n9 i
& q, _# ]+ M% _7 h1 `. [3 ~) V+ j9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是$ V' w7 |) l( p( s" p2 Z
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波. T4 M3 D* w6 W+ d1 ]: [& E
2 B5 x2 {. [) y4 E- y6 s- d8 I. R$ i
怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。, A: P4 x2 z* k
# d M9 Y* o* }" s/ C! c& O7 \10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云! Y) C3 \/ V+ V' ~0 x
; v+ ~! ?) @' h+ v- A
( B, Z9 t% y: u5 T可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。
0 m: \$ Z: g& Q9 _: e) K+ x0 J2 T
+ i# s) y6 o. B% c( m6 O/ f5 @/ a6 c- K& X" o' w( W7 m
% ^) p, _* Z+ h) G% _- a11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时+ {( w# ] d5 E" }. C) r1 w4 G* o
没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？; K* r& E; x' L
刘岚; G2 n# Z- }4 u, n
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。! p9 v6 u% e H" h8 Z
* A8 Q7 k1 k* @& B
4 J% O9 ?9 z+ C: w5 [否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。. ^8 k" J: \8 W! B
9 L1 ^! D( E7 D! | [3 m3 }7 l* z
12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？4 @$ E8 a1 F: }* V
王宏! ?9 p$ ]8 Z& b
胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。
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) M c8 f s( \8 Q) p) w2 n7 V9 d
7 s+ R6 z3 M1 P7 |. ?* L肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。9 p. j& A0 a- y, `6 M8 A2 {
% i4 y3 U8 w8 {7 R
$ m& J" b8 ]: B$ x+ D8 r" p13、为什么选择左侧卧位？
) U8 j: \9 U" j: i- W) k' ]申晓丽2 {. o& O% k, ?+ H$ [
7 v% l( M7 n) {- j& F因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
% o" R" ?7 A4 v) S- T0 W1 H e8 M" w* V
9 `! Q3 H- h. [' v& D
14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云9 U: }: J! Y% T; w/ b
/ q; e, c& m0 T8 K2 a- y* g
怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。6 j$ `) s: I2 l2 ]5 X
3 l+ a) C: m" W& }2 P* t2 |$ a! u Q- x# f7 e
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。$ p: w5 t( \8 A& B
4 q; l# p( t2 b
" V+ i- L7 g/ C! `2 E15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华. g- L8 n6 Z+ e9 {# F7 ?# \2 [7 k. j
, r- k( i2 s% L# Y9 s
2 T3 [4 _6 ~. K/ `) t5 \3 w7 U如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。9 k7 ]$ {1 l1 ]. d
* O$ t7 }/ P6 B& z
+ }( M2 R$ k/ F9 K) i16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生
# x! ^+ p7 N, P以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
( T6 b5 X, C" y) T5 p1 {+ X, i C) B高鹤; H2 j; \+ x0 ~/ L$ V4 M+ t
分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
( x5 a# _! p% Q4 g! D% V
) c8 R: l% k/ V9 E1 C- B; f
& I, _4 M) K" g; f$ Y- Z出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。# b# Z2 x0 [4 y' P
' y0 q; I: r+ Y7 i7 ?$ O
0 ~ N0 Y& L* U5 U* r' e& Y$ f% J. F* Z17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指0 z, ~1 O+ T8 K
抽筋，该怎样调养？
$ Q$ V% ]$ M" O0 O* y( _8 v2 l付俊梅
) n' b; l0 B+ }$ ` p3 |4 h( z. G4 V* m, y* p
; y1 p: w& L& b# B' l3 S- H) z! w6 A: z$ l. D. r" v* U
首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。% F" ?# e' g: k; {: Y" q& Z
8 k+ Q# P+ |( t0 n, U
7 a# G/ B! K# r1 D* y首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。
6 F5 P, M+ Q4 V
) `; J# Q% v# H# z, F/ t* Z18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕9 a3 I: A! H. ^. x1 a2 }
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
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. W, [2 x$ [/ I: f8 ?' U" Z' @* s0 u" v% @ E% Z. h8 y* @/ @1 Q! F
妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。4 X% T/ C4 A) K- z" P2 i& a& U- j& V
, }2 B5 c j2 {7 \, _19、孕期的常规检查和B超检查能否确4 g! E% {; ?) G7 }9 }& |
定胎儿的所有正常发育？
Q. f/ ^5 n1 b) Z+ q郭慧/ T' N' X+ y- f9 Y
不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。
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( M3 ]# V' x5 a3 h8 j
' j. Y7 M* x8 a! h% Z20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
, N: s2 W6 d! ~, P$ z* T. |6 y不行该怎样处理？- _9 `2 ~$ ~- q$ T# j! a
杨文佳" t% k% \5 _! m6 \3 G6 y% `& d
6 p' J& T9 O, |/ u5 Z5 s
! s; R0 t4 f' l0 ]' `7 p首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。1 K2 c% J, ]3 E( _* p+ r
/ {/ B& N) _, y6 D% ~* F6 k( C
0 W2 p, V# V8 i' u% E21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
, U/ s w9 A( S6 d0 b9 f: O( B& ]$ @9 r! o0 F
- S8 x# X5 {' U$ x& q# K孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。/ r5 F$ {) a0 D# z6 n) q& [/ T
8 u2 B& n0 W/ ^% H Y! I/ T
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
0 y: B. t; q) S G" B
) d* Q, m$ h6 m& Y- O& `# Z: u; e) m& p6 _; H% t
22、怎样保持孕期健康？
/ ?& _' e2 X$ ~郭霞
% N! o y! v3 b
* H+ x. x7 {* I! C( N4 B（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。1 {" i9 p( r {5 q0 W+ ]
8 ?' `9 C, T% c6 e1 w（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。7 h$ D' i; x- Q& P
* u& ?+ W0 \* ]$ W: y3 n
（3）定期产后检查。
& P8 w: o: a J- T
) n% t3 w k9 g1 C（4）保持良好的心理状态。
y; o3 E1 M1 R$ |
+ R' m* T" | ^ |0 ]（5）参加孕妇学校的健康教育课程。 @ ?9 {# p& m. Y) W. }. i+ U6 h, J
+ d; B9 o* u/ @7 Q; g* G2 ~% @# E) q* V8 N! y
' g$ {8 j, y( i+ s1 R23、孩子头围小是怎么回事？. `; e9 y' K- \4 p; v5 e% Y& r
刘静# Q: N4 e* r9 j. U& `. s
& f3 p: s% A# s9 V8 Y
@) w( l5 g/ S- h( s- ?' b" Y妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。
4 Z$ D% T' D- N5 s- O( {9 u
$ ?5 i: H: J3 z& @4 ^! m- H$ R% X5 | A8 b
1 v0 |! O U) a8 U& T. D; I
24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？) I$ ^+ E1 _5 A% C" s
王黎$ J* `0 y) ]3 F7 j
妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。: v0 p8 f2 v" } k0 ]0 H
. [4 e+ M% q# R& B& L" I) e4 a
: B9 q; t# k# f& g0 N8 K; {$ U1 z
可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。4 P h w* c5 R7 c2 ~7 a4 O
1 U; a( b, D$ r( {: q5 V
' M0 e2 ~) @* l- g7 f25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？
; S I5 m( V% B. F3 R7 O焦艳琴6 a' w$ ~+ ?4 z! J2 T5 }0 O
母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。$ C M! f- K& x9 P; n# w5 _
; U2 i a% F! t* \3 R4 g, {
6 E7 L% B2 ?1 o0 k( ~* X26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现 ?6 Q2 l0 {( A C7 W9 r
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？
& S* a$ K0 B5 ~" z, u, f# z刘艳
0 T' i2 X+ M+ a3 U
1 D" p8 X- B# j$ _0 z' H7 {* i双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。$ b& R7 @" I: ?. T- N+ B
3 F$ I# h8 ` h* R& G* y# F) c) X' {/ r
双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。6 B$ u+ Q& F9 t0 r- S3 f5 a
* x( }% l6 W i* ^7 I {27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
& u5 C! }* I5 |
8 f2 P8 Y3 g: S, t3 ?- A3 u/ R/ X妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：" ?6 P ~. N; p* w- q! k6 |
! O' M" u% p F& G J
（1）少吃产气的食物，如豆类。; C3 o) i5 W/ d( p! b" D0 t
; _5 r- d, J' Y' y/ I# M
（2）适当运动。
; M4 |1 ^$ ?. k3 g1 o/ \
) }3 s' r1 P/ b% x& D! @（3）养成每天排便的习惯。
( {* K% P$ l: ^
' E$ }9 }8 W) r28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
0 D) D0 r$ P0 d1 b" x9 v, X不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。- {. \2 M2 E7 ?8 v) K$ d* E9 [
: Z% s6 F& Q, R3 I
29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞* ]6 Y7 q/ s5 \/ N# `8 ^+ v/ v0 X
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
6 z" i. ?1 `9 f% m2 ], r
, m$ x' h7 I% }6 k" }+ s7 Q
; k' i+ y6 c5 @30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？
" @1 b. D$ A$ i8 u8 H张丽云
; B4 V' ^# t) w5 A/ x. TA：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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