润康3

1、怎样补钙才适量？（栗燕）
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(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。
* Q* y* y4 @/ H& U+ h( A: R, Q. q/ o( Y! t( U! Y
(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。) f3 a: }4 _$ E8 S$ d6 u* X

( _+ W+ u6 T0 C0 j' m(3)补钙同时适当补充维生素D。
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# b! E) {, Y6 s- [4 J7 B- \& A5 k- v(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。
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  `! Y/ d9 h6 y8 }(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
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2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）
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5 W/ z- e1 {/ `& D& z8 @$ F从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。9 u, A2 m/ v( G& T" R% R
% N9 B: I. X0 r) e* B0 L' N  }
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胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。* k- ^5 q# s, f9 k' n

' z/ F9 l/ z# m" w3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）
! |4 o9 Y; R5 e胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
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4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）5 g4 D' p6 k" K; J
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' L8 x9 A# C. o$ C坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：
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（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。
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% e' P- G- A' Q" W% I/ b% k（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
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5 c* R, R/ R+ {（3）注意及时排尿，防止便秘。
. r5 Q2 `5 a2 k( s4 J. L( W
5 v) n2 g$ K& b% ^; B9 ?+ G（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。
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（5）家人关爱不可少。$ E8 _0 }) a0 n1 v* q  v2 L

# `5 H3 V' ?7 {. q7 q, g（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。
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（7）产后42天内忌房事，注意避孕。5 b" a2 ]; f# ?2 S7 P
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5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我
0 ?5 \. g' O, K! b0 _' G对孩子的哺乳？7 g4 e* @  g  u/ X
郝现琨2 f. \1 @- i3 J- h) H
不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。
  [/ |9 c" V9 o
* x5 Z: I; }9 N/ o6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣! X/ [5 Q. b9 n  q: d+ y) J  B
有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。
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7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我
& ^6 r  K- m# t3 k3 J年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？
% @6 }& R- x" `1 t. B- o1 v李桂兰& c* g: A% H4 d, ?) V( j; x
脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。
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5 j8 l0 b2 X4 M. p, ?8、怎样消除腰困？
9 G: o- t& a6 G" G7 N% |# H1 N田锦秀/ t7 t" W2 z" j3 W) R  V2 a* f$ q

5 X, D( g( B5 b: j; D$ C% }% k+ `5 o/ g3 s. R5 _6 o) n
怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
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$ J- F- v: {1 d) v# J" F
此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
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9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是( N- Y2 Z# w6 Y1 i
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波
* D( U/ _0 X+ Z' ]! p+ l7 _8 ~: \7 v: x3 H' ~
怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。  z9 N' C, C0 r; A) P9 H- i& }

) b; {# |5 \0 n10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云9 l; r/ C( x" k2 X
) C; g9 s" x; L4 t# n

& z* P, @% h2 ~. P+ s可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。
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11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时+ k, f  k0 t& u  U! i/ C
没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？
' G. I1 k  y/ G/ h$ F4 ~0 ^: h刘岚
" Z$ t5 N, ~- x/ W  S" \( ]! X. A否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。
( m4 q  @8 }4 i7 k( T7 H8 v/ {
5 y- o! {. f. p0 r
; b6 ]( T3 ]& J& T8 F否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。
9 g; a6 y- t3 C2 z/ p% G" S! o9 _6 f! y9 D5 `$ H
12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？
+ j- L) I; N0 ?( x0 {3 o" [) I王宏
) }! W9 N7 V: o/ C2 E胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。1 ^8 W1 e% s! ]; B
) Q( W, d1 ^9 n: w! n
) W( j" P8 @% |5 [( T  \4 y; I
肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。, M% i+ r, x4 u" q& W* w7 |

) h, }8 n- h/ G4 A) r. G9 B5 q  V8 i* B3 Q" i8 q4 _- j0 S
13、为什么选择左侧卧位？8 ^4 c+ d8 f- H& M  x' B4 r
申晓丽4 O- y8 L1 n  N# J7 K9 K

+ s" y7 B$ b! S9 x6 w/ h因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。1 A- [# h3 @+ O/ r
0 {+ o9 k3 t- T: S  q' N& a/ v

6 R% |3 b$ q0 U# o: g: L14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云
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怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。& J2 \" i, |' Z: q* B
3 E9 i, N/ @  X+ w

  R: |) D6 w+ w' G0 g: _建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。
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1 b* J5 i  Y0 l; c9 g, f
. d' |, S/ M0 T; ]15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华. G8 O, C5 g; D, c( g6 Q+ m
6 B0 B* E" I5 T5 @! l

& \; t$ P6 M# }6 d/ A2 c如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。$ P& Y1 c' ~) c4 p0 @  V% `1 @4 w

4 c, q& `! U2 B% G  P5 R4 ]5 G( s, F5 k
16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生$ W# S4 Y1 l. q: u9 y: L4 L
以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
7 S! [* n- T7 f, _高鹤; m& F, t/ L# Q$ \6 `
分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
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8 `) m. ]3 h' ]$ {" j* S. V; g% ^# T( d5 [3 M
出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。; B) c+ _. v4 z* q' _/ M7 A6 K+ X

, w. d0 t# o7 g7 H  o
0 A; j1 A. W  v3 k; v9 z4 D17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指
6 j: X& i% X' z1 H4 J抽筋，该怎样调养？
" y% t4 Z' Z& F付俊梅
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% A% }( X# \; B8 J2 B3 H% }( t
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首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。2 b* L* T5 {3 B

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# z8 S) e3 Z" y首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。$ |8 @  J/ R% j# G

  S# H4 T8 o9 T  E: I18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕! n1 \' K2 x2 {
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
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. @; Q9 @6 N) h! H' `. l4 P+ L! s
妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。
( L" M/ x, O" s' |" w) y* s4 \$ M0 t* n, F; J  E3 j* Q" B# H
19、孕期的常规检查和B超检查能否确
- h' |( ~7 R" r3 E. F& ?! G定胎儿的所有正常发育？
' v% E+ O! I0 [% q' E郭慧
" Z; q9 j1 V& S不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。
4 o9 R( o1 @5 c# P' f2 V4 M7 z% J
- _. D0 v$ u. E* A- E0 m
20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
2 @9 k; x3 {3 \. p# V不行该怎样处理？
" B; u7 V7 k& ^) K6 L+ ~) J; i& j! f杨文佳+ Z  A; R. S* u6 i. l' \
" d: Q, ~  i- u( Q# z

$ }  F* |3 G8 S* k首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。! \1 y& B* J/ \- K5 p  U
0 e( K( F; Q; [" E. Y

/ o# |7 ~8 ~) r3 }! T21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
# h/ s, ~9 p9 \, o8 V) M; V5 K1 ?* m# Q& P

, d$ N; u& ?+ S孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。1 M2 X' s" l4 \$ `1 L& g8 v3 Y& ?
" P/ j9 Q* Y3 I9 a% M7 t
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
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1 r& ^9 X4 A2 k7 f9 j& ]& V0 S9 H
# I7 s# N6 F9 f8 S22、怎样保持孕期健康？
; H7 Q7 G1 R* _. ~! s. b4 p0 F郭霞, [( P) Q4 d5 c% g; M
5 Z: ~0 l* Y# g" Y. ~' a
（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。7 P+ s# j+ z  m3 F9 v5 c" }) \7 h6 l" Q

, v0 l. A% `4 }9 S5 P7 M* @" ]（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。
& M0 ]0 F5 l0 m5 Q, F; N
2 Z- T( z3 l1 G8 w7 t+ N, P（3）定期产后检查。
- t4 [: j8 V: B, [  y; L0 Y' R
; _0 k* }5 h* K! p! f% h7 v5 ~（4）保持良好的心理状态。: S2 Y" m2 d9 W4 h6 v
% N. b  z" K; |" x9 m6 |- c4 k  {
（5）参加孕妇学校的健康教育课程。* ^. {! T( h" k! |" b3 J# U
3 V2 \% P& r4 W: T& a

6 E* S- Z/ i* \) ?3 [* i, j, T7 J% c5 s- f0 U$ Z
23、孩子头围小是怎么回事？4 R; w+ u+ o: P1 @
刘静- n2 q  ~# x1 p  f
7 D0 E, M. I: c$ M/ J2 U) ^! J& r
. D) [  s( j0 p$ s& b" `
妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。
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( \8 T" p% N  ]# }0 o5 J
* o, s# k  ]5 e2 c! j, U24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？) K' ^- A4 u2 c% S( d& \$ [& @/ R
王黎
) V0 C  ^: |1 W9 P妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。
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  i- a* Q% ?+ U4 H可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。2 f8 ^$ T. ~1 [  w5 J

$ ?' I! \# W! D
3 ?/ {; |: N8 o: W2 @25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？( a, k: o8 e3 X2 I+ J+ `* `7 n
焦艳琴: _+ k% G9 U% m
母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。& p4 T7 R! D* H

6 @7 q# s' W/ p! T1 _( H0 z6 J0 g0 K. t# S
26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现8 h4 P  }% Q) O3 O5 J* m) Q
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？
3 L6 K" w+ d2 K6 v: W刘艳; q: q; t9 ~$ y1 t; t: r: \8 e
% x* a& I! @. p' f* p& f2 g/ t
双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。7 U; u) {( S" O
/ h6 U$ ?$ r1 O
7 [7 E9 V. q0 `$ r
双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。0 H4 b& c1 V* r+ T0 S* r) _
9 x& M0 y6 {, b# c* w5 C
27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
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  b( @+ N/ j, P% L  s5 V妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：2 q* D9 z8 U* F1 V- j  \0 B4 m& u  n
* @6 F; ]) t# r% D4 N0 g
（1）少吃产气的食物，如豆类。9 l; x) U4 o6 o# {, ~
7 N6 u) K& n+ g: Q/ x1 M
（2）适当运动。7 b6 R$ Q( R& I

8 _$ c% b/ s2 [$ a! \5 m6 d  t) |（3）养成每天排便的习惯。
: U7 v/ T0 W) |0 T3 ~, }4 o8 U1 v2 V% H0 U6 s" E1 P9 T" s
28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺' M( Q- |0 i/ O+ q' i; G* L, ?( M
不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
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) v% U& S1 a( f5 f# B/ @/ @" M29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞9 c" {( r/ O  @; L1 C9 x
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。& F/ x/ A7 w- G2 A% l$ y  U6 J5 o

6 t7 W) Z) a: j! r/ p
/ ?' d3 L# _% W$ O30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？
7 p- Y8 y$ r4 ?% p7 V张丽云
( O. T( m; \) o. l. VA：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康

amanda0709

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