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! P% }* `& h6 U P8 r2 C. | 孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。
0 T5 ~5 d% F8 f8 L+ U/ p; ]1 G7 }: P0 b4 k/ F1 U0 D
: t! p5 m/ \$ D7 V 主料:牛肉(瘦)200克
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* J$ h- R9 z3 R 辅料:香菇(鲜)25克6 e9 W0 [" }+ }
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调料:香油4克,盐3克,味精2克: X4 c+ M. {- J5 h! C2 p
+ w+ Q2 X( z. V. Q. g7 W3 V, Q& W 制作方法
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: O2 [# ?+ w0 p: H+ g; v$ c 1. 将牛肉洗净切切片;) E& G8 D# V" t
) M/ |8 ~8 x& M* k 2. 香菇洗净,用水泡软,备用;) L9 y, T a: g2 V! N6 S7 E$ G3 L
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3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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4. 待煮沸,改用小火煨炖;
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$ F$ L- t$ J3 h 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。
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# A, J% X, @0 M8 m U0 C9 V+ d- \- t9 v/ e: j$ K, }
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