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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。1 a# F) `( |( S( J9 Y; c) ~' y
n0 ^5 b2 ]/ [6 V8 U% c4 m% g5 M( k, a5 I# i
主料:牛肉(瘦)200克- f. o$ A+ P I$ y' l
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辅料:香菇(鲜)25克
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; g, D; v8 T! h' h. q8 E) _4 [1 m 调料:香油4克,盐3克,味精2克 [) U1 }+ N- j7 C6 D2 [
! f9 t( z8 L" ]; K- O$ Z8 [ 制作方法7 ?, M4 h! [/ y( P1 u( r
/ N- p5 M" F' G1 d! [ 1. 将牛肉洗净切切片;
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4 X& T8 ^# Y+ \& R 2. 香菇洗净,用水泡软,备用;
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1 H4 F% T" Y6 B 3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;8 |5 n, Q9 W! K6 t7 P. c! r
5 q7 c( t) v i 4. 待煮沸,改用小火煨炖;; `. R e- o2 `. ^. N4 W2 W7 w
2 q) O, M! t6 i c o5 f) @; r 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。( N: _% J; H/ |6 i3 t; {& L0 V
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