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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
* L% V( ~7 [7 M2 n& o. m5 Y P8 }4 \, ~/ X
; Q. {# {' N8 y* ]6 a1 S 主料：牛肉(瘦)200克
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辅料：香菇(鲜)25克% X: z/ `/ |3 _6 e
4 Z; E( [: K. [0 p8 Z" s, ^ 调料：香油4克,盐3克,味精2克1 x b% r8 M" `5 ?
1 Y0 Z2 A3 |7 ~ 制作方法
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1. 将牛肉洗净切切片;
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5 S7 ?, T8 a9 Z( _+ G 2. 香菇洗净，用水泡软，备用;1 J9 s: r5 f# w8 g' H Q' R
+ A; F; O1 Q3 ?. L 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
+ T9 R/ O8 H( R8 l* b
7 M6 f( f- c8 w' e0 y2 R$ {+ i 4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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5. 用精盐、味精、香油调好味即成。3 j# U% n, p9 t
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发表于 2011-10-31 15:20
