辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。+ a$ p9 W5 G0 x- g4 G) j# E, B

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　　主料：牛肉(瘦)200克
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　　辅料：香菇(鲜)25克
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　　调料：香油4克,盐3克,味精2克9 b: r0 y- |6 r3 z

: d+ }( D6 Y* k) i3 P' ^; L　　制作方法" ]/ X* [! O: k. H3 S+ v/ g; ^5 _9 \

# _  w8 n9 h4 ^5 w: U  o　　1. 将牛肉洗净切切片;. O& g% m# K3 f3 d, _% ~1 |3 @: h( S

0 ~" ^" }& e0 q, V0 T# p　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;$ T7 p& U0 I5 {
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　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;# e, X6 W* f' V% B- I
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　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;) N9 r1 ?$ r  ]6 T( G; K
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。$ i3 z- F+ i. `# w6 y' ~
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陌洛默

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