辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。& Q  ~' U3 v. |" r, y: j

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# A* N; |  X" ]8 K+ h　　主料：牛肉(瘦)200克
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　　辅料：香菇(鲜)25克
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& ^# j: C; D2 G) I' B1 d/ u$ F* U　　调料：香油4克,盐3克,味精2克
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　　制作方法
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( p$ T0 F4 g+ v3 E  g( [* Y3 G　　1. 将牛肉洗净切切片;
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　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;! N! z; z* y& j6 ~
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　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。7 O; S0 A9 V7 t7 x5 h" G6 J  L6 ^
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陌洛默

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