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. y( L( q2 T- z# q& o; ^) w 孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。
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主料:牛肉(瘦)200克
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辅料:香菇(鲜)25克
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' @$ \" C) w- h 调料:香油4克,盐3克,味精2克
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制作方法
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1. 将牛肉洗净切切片;
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" h( q2 x/ E4 ^3 E9 S# N 2. 香菇洗净,用水泡软,备用;
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9 L& }1 n6 t) D$ B) Z9 { 3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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' ?3 o: t# }3 e4 c$ R9 Y 4. 待煮沸,改用小火煨炖;, g; R+ ^! F( I" J/ `7 v3 x9 `$ `# O1 }
p& f! m, c% ~. M7 _$ T) k. i 5. 用精盐、味精、香油调好味即成。
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