辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克; B5 c' ?/ ^: E; h( p4 a- }/ d

% |4 u' H& w  K! \; G2 C$ S　　辅料：香菇(鲜)25克" t) x- L9 H8 m, _, A( a

3 X/ {: f, D( Q) e: N5 M+ V　　调料：香油4克,盐3克,味精2克9 O, R/ ~0 N8 Z5 Q
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　　制作方法
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　　1. 将牛肉洗净切切片;
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　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;) v: c* \! M; r4 d" U$ l2 Q
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　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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7 |# B% c, j2 Q* @& w# n+ `　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。' I0 _3 d. Z; L4 z7 M4 ?
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陌洛默

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