辉儿妈

   
. y( L( q2 T- z# q& o; ^) w　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克
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　　辅料：香菇(鲜)25克
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' @$ \" C) w- h　　调料：香油4克,盐3克,味精2克
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　　制作方法
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　　1. 将牛肉洗净切切片;
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" h( q2 x/ E4 ^3 E9 S# N　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;
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9 L& }1 n6 t) D$ B) Z9 {　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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' ?3 o: t# }3 e4 c$ R9 Y　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;, g; R+ ^! F( I" J/ `7 v3 x9 `$ `# O1 }

  p& f! m, c% ~. M7 _$ T) k. i　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。
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陌洛默

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