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孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率,所以,在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤,既是很好的补品,也有助孕的效果,真是一举两得。+ a$ p9 W5 G0 x- g4 G) j# E, B
f4 A3 B- I' H, L$ W. q* f) o, U& u+ z: S5 |$ r3 v K
主料:牛肉(瘦)200克
3 w+ j7 d/ b( G) \) E/ R2 d- w: z' }1 Z+ p3 h, b$ \% F
辅料:香菇(鲜)25克
, A, v3 h% n- z4 a" y) W# {: ]$ {, Q2 |) U) w
调料:香油4克,盐3克,味精2克9 b: r0 y- |6 r3 z
: d+ }( D6 Y* k) i3 P' ^; L 制作方法" ]/ X* [! O: k. H3 S+ v/ g; ^5 _9 \
# _ w8 n9 h4 ^5 w: U o 1. 将牛肉洗净切切片;. O& g% m# K3 f3 d, _% ~1 |3 @: h( S
0 ~" ^" }& e0 q, V0 T# p 2. 香菇洗净,用水泡软,备用;$ T7 p& U0 I5 {
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3. 汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中;# e, X6 W* f' V% B- I
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4. 待煮沸,改用小火煨炖;) N9 r1 ?$ r ]6 T( G; K
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5. 用精盐、味精、香油调好味即成。$ i3 z- F+ i. `# w6 y' ~
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