辉儿妈

   
* h9 X( w# y# s' L$ L# i$ s　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。- V6 u4 A7 q7 D; Y6 w& {

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　　主料：牛肉(瘦)200克! F2 w) z% Z- t

$ c7 F3 Z$ f, ]1 O4 @9 G8 d( {, ~　　辅料：香菇(鲜)25克
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　　调料：香油4克,盐3克,味精2克
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　　制作方法
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1 t, Q1 f3 A0 \/ x) a: l5 h; H　　1. 将牛肉洗净切切片;
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, f% j& h. m( m0 e2 E  U/ z% R/ H　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;
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- B1 c- k2 O8 b9 t9 k　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;% f+ Y, l9 Z$ t# x, a
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。
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陌洛默

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