辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克/ u6 D7 s6 k' R7 j* s

, g0 ?7 l% Q" W+ |; U  J" b1 H5 c　　辅料：香菇(鲜)25克
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5 d/ i+ ~5 B$ N　　调料：香油4克,盐3克,味精2克
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　　制作方法
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　　1. 将牛肉洗净切切片;
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2 _- W- D" i2 A" M0 a　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;' V- a! c- Y; t: T
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　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;; x2 Z* o' l5 L. v& D
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　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;! `. |$ F' V8 X# C- l3 @

; n! T. X7 z1 _　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。' G  c8 j! H2 L" Q( ?: M
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陌洛默

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