辉儿妈

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　孕前在饮食上多吃些助孕的食物可以提高怀孕的几率，所以，在寒冷干燥的冬季这里给备孕女性介绍一款有助孕效果的汤，既是很好的补品，也有助孕的效果，真是一举两得。
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　　主料：牛肉(瘦)200克
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! {, F% B+ H8 D/ a9 ^- L+ j　　辅料：香菇(鲜)25克" _2 L. A/ G1 n1 Y7 d& s

6 t' q" E# c2 q0 r5 o8 Q+ }  s" S) \　　调料：香油4克,盐3克,味精2克) t7 @: }& B' U) q
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　　制作方法
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　　1. 将牛肉洗净切切片;, P" v' Y/ m) `+ {

% t0 w+ }7 N& ?5 S' _" t　　2. 香菇洗净，用水泡软，备用;
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3 r5 R& ^: ^& n　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;
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　　4. 待煮沸，改用小火煨炖;
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　　5. 用精盐、味精、香油调好味即成。8 ?. N3 q8 d) h. w: S. }

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陌洛默

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