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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）
4 m/ B: H/ B9 G7 d( ^& z# ^$ n功效：暖宫、活血
8 H% S# t4 V( L+ g3 M% z+ ?. T) c做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。- P% m! W9 C* X3 d
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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2． YJ 第5天，水鱼汤) p* O4 B7 I/ X& K! H; S
功效： 促卵泡发育8 M+ B- A4 i3 F% G! F0 h' M
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
" Y" ~: _9 `2 T材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
* E f6 s3 I; M8 n3 S- R山药和山芋肉（又叫：山茱萸）
/ [, L0 @5 w9 O2 ?$ i做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
; I" e7 \* r+ s) g3 a对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~
4 V2 P4 A2 \$ u- P4 b/ z. ~8 J! w有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：7 [" G5 F; X" W$ y2 W2 X
每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
2 {' ^8 K5 c/ H% y. E7 e功效： 促卵泡发育 补充雌激素, L4 d, m" ?0 r/ H% M+ Z
黑豆汤
' l; u3 M; h8 x7 T4 P g泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）9 P2 |2 Y7 p4 Z7 R
黑豆
- B+ |3 x Q6 Z' z: I/ @+ I! q3 ?功效：补充雌激素/ D) a3 Y5 l @$ O' [. C5 N: N8 V9 A
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。! ?0 u9 b8 ?: b( D) r
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4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~3 N8 H2 M' e4 c- ?5 {0 H- j0 D% G
功效：改善黄体功能不足8 p; ` S' R J* E5 a/ L, y
用料：黑豆30克、糯米60克 % w! ^9 d7 d' p& P: j! B
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。- d! k7 v* l0 j2 x( ~# O
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大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！
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发表于 2011-9-21 14:53
