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发表于 2011-9-21 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天:红糖姜茶(针对冷宫的)/ C7 v* z/ w/ r! s# k
功效:暖宫、活血        , e7 F" z+ r+ x, R
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。4 ?9 ~" b' M( `' a6 H
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。' ~/ R4 k' s3 J/ c% b( ]/ e
: Y- C/ Q/ F$ g# t! C
2. YJ 第5天,水鱼汤
# e9 I7 d$ `* c9 |, R/ o. e0 i功效: 促卵泡发育* Y7 F1 \) @/ ]' ^0 \
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。! `0 _8 E+ ^1 y9 d
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
; N# C9 L, h" n* o山药和山芋肉(又叫:山茱萸)
0 }9 O  z1 D. r6 u+ G' _- o做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
% w7 P( s6 P/ |+ P1 D对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~
* w; q3 `- Y7 v) ]" ?+ j1 Z- @有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率:/ J" `: Y9 Q- _7 X: k
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。4 p  \2 @5 p( \8 L0 g

6 M7 ?1 W' A+ M. q# `$ v3.YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆5 K" d7 g! R7 B- ]2 O
功效: 促卵泡发育   补充雌激素
( C% {( d3 p1 s4 ]6 s黑豆汤3 X1 e, C8 A% s* t( v
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
; t1 J& I0 b. [! J/ ?( H& r6 K黑豆
* ^! C  u! S% n7 _. I; |) e功效:补充雌激素
+ b# w: H3 p* _& {9 ?& r将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。& M' |& G( J0 L+ g, i- ^9 A
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+ T6 ?+ d' x$ n! `& R* n! b4.PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~
- z/ S- t2 n" Q& V! H4 t  t- `功效:改善黄体功能不足: Y' h, A. W6 U/ v( L
用料:黑豆30克、糯米60克  
  z- p6 Q. S+ S2 u7 }3 L$ X7 E0 S+ h7 S做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。/ Y7 }2 [7 g: f6 o# K$ S+ W

- `' i$ Y! I2 i9 S2 u* h4 H' W; P, d6 F
大家试着做做看看有效果没,有效果的一定来和我说啊!
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本帖最后由 heiseyoumo 于 2011-9-21 16:53 编辑 3 O& L4 Q  J4 e5 S+ e, t0 A

3 F6 F+ W& g7 s: P0 n# F! b' U8 {看看

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啊啊,太麻烦,搞的自己都很紧张
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