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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）2 A$ G6 n9 L5 ?. N) `. G
功效：暖宫、活血
9 R0 Q8 t, L5 k2 S s9 n& M做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。3 X5 Y6 a$ R1 x5 @2 p, r, h
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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# Z/ j1 ?/ O4 h* S5 n$ a2． YJ 第5天，水鱼汤
. F# m) C6 `- V, [ d6 X功效： 促卵泡发育' z) W$ x4 a7 L$ O x# O% n
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
+ \# N. P$ K/ H! G! S2 S5 c; k7 W. K材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
+ V6 `8 @) S9 G7 p5 V# \! c$ z6 L山药和山芋肉（又叫：山茱萸）' C( s: m* X% `. k5 K
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
1 u% |' U3 {# a8 K, F% ]" A+ y对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~
! A; j% e- w; T6 i7 ?/ P有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：
* W/ }4 s8 L: a+ o. [每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。" F* w, @& q' [. e3 p6 Z' {4 I) s
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3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆1 n$ r- T$ Q# e2 C) c
功效： 促卵泡发育 补充雌激素
! f+ z0 Y% ~; S: J @黑豆汤
8 U4 w3 `- Q* u泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
0 K2 I( d' f; n黑豆1 g! X( }- V8 o$ c( Y" C
功效：补充雌激素
+ m/ m- a! i4 W; P! m* d. \1 O将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。8 G* t1 d! H9 i
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R# |" E& Y5 u8 N" M4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
- c. w5 ~9 m- R7 g功效：改善黄体功能不足) I8 k5 f b2 M a6 p
用料：黑豆30克、糯米60克
J$ l/ y/ I4 R; M9 \8 L做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！
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发表于 2011-9-21 14:53
