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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）
3 B: s8 \0 C8 S. c" I" Q! P功效：暖宫、活血
! d5 t# \+ w, Z做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。, L& y0 Y; a- c* F4 d) M
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。" ]4 C+ u( g0 I( E _
) l3 }+ s* _( t% ~5 X2． YJ 第5天，水鱼汤. F8 A) @ l6 j# y) ]
功效： 促卵泡发育
7 W$ a1 {4 w; o2 I每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
9 H1 B: v4 B; R8 k材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。% p. U; U3 Q9 ?. C6 ` x( ? v
山药和山芋肉（又叫：山茱萸）4 j& m0 F& V/ B6 e* G( z
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。+ D; A: E) e a1 r, D4 b
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~- l4 i7 w l; r9 n
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：
4 t) z, [2 d0 I. R# b每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。) j; f: L8 G. z! F, Q
2 a$ B8 l' r% w0 g' S) \3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
; O) B; i* R K$ J; O/ m3 L功效： 促卵泡发育 补充雌激素# H" ~7 \3 L+ {. F8 b; ~0 o
黑豆汤
) H: w% t0 ]8 U, |泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
: r4 k) J/ V& c3 P& s' O黑豆
8 _* |5 r- ^, [" q% J功效：补充雌激素- n$ P, Y5 P8 j
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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2 x. k, z' p2 h7 R3 V/ a
0 M. y8 f2 v4 b9 O& Y4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
2 y8 g* k; S3 A4 K2 u+ S功效：改善黄体功能不足. U0 c; a* n& {9 U5 n
用料：黑豆30克、糯米60克 8 V6 \6 E2 D% V' t
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。# R; Y& O! ~& j) {+ M7 O
0 O( F; ?" Z/ M `" j
) ~1 f J' Q3 S* @" g2 j* R大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！: r; {5 ^) M' Y3 n) n* s
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发表于 2011-9-21 14:53
