迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） ! ~, e% C" r. s5 @- Y$ c功效：暖宫、活血        8 s7 p3 {* r5 Y+ R* o% [9 X& F! f! I 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 : v2 n5 p% V5 G/ G+ \1 j" ]挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。- G. R& A. W8 t; F, U- m # r+ f* U+ }# H: j; ]2． YJ 第5天，水鱼汤, }1 n& a/ a* D& u1 ~& E 功效： 促卵泡发育 / F+ D. a7 [/ A2 s1 o每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ( N% w* }  Q/ r) ]7 o! f材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ' C7 K- y# h. t  |" |! u山药和山芋肉（又叫：山茱萸）( G: s1 }5 q3 b# T6 b1 U 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 0 C8 _3 I1 b$ O! N对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 9 n4 a  r6 \4 v! E. @7 ]有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：& n, H9 x& [. T! f2 y! |% m 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。# n: I0 r: ?; \8 h 2 f& w+ x- ?. ^+ B. t 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 - s1 T& L7 q4 H8 b) [- N3 J* L: @功效： 促卵泡发育   补充雌激素- K, @- s1 w: l; ~ 黑豆汤- r" Q1 S' V$ S% |& {. {" l+ t3 z 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 0 S) g( ?, K0 u5 D/ n2 g黑豆+ ?2 M2 o1 v( m$ Y7 v* q% u 功效：补充雌激素: B- {8 [1 i  Q; v0 u, j 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。. l; m9 V. c& r7 k4 F4 E( m& \+ c 4 v. W9 o6 f' ]) t2 n " l! A' ?- O5 h' I4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ $ D! x8 x6 |; k5 d6 f2 I4 |" u1 {功效：改善黄体功能不足 4 @- W) M2 G/ V, L4 ?用料：黑豆30克、糯米60克　　 8 r# m7 U$ V7 }3 W" h& w1 q做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。2 A& f! [' @. n2 _ . o, Z' k" Y$ K3 m1 p9 O( `7 v' J" E7 Q- n$ Q! x' P& I8 {* ? 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ 6 A  e* U0 K9 y8 H

heiseyoumo

9 S, t9 d/ U8 [6 Y5 j& y% \: W3 J* ?# v# ?
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张