迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）( x3 k0 q4 q& C 功效：暖宫、活血        0 k5 }: v9 `8 r% v5 v4 u 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 # L4 O* B/ ]. ?+ S挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。) r1 Y$ H% f* D5 ?/ D% g: X : s6 F3 r: b1 P6 |) B" F* s6 l- H 2． YJ 第5天，水鱼汤 + ?$ l! a, ]9 j. w功效： 促卵泡发育 # z) e7 p$ t. r1 N6 u2 `每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。  U1 F  u" E  ]0 s+ ~' f 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 , G3 }/ x! e1 n8 ]6 |+ L山药和山芋肉（又叫：山茱萸） & e" L* D8 w4 z2 Z" J; t做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 * r2 r5 z5 }8 ^# K对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 2 c; H" U* }7 B' m2 P1 j) ^( J有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：. M* ^# D, W5 O# J/ Y1 A 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 3 i) x% N* \4 R; E: V( S ; R6 V" s* o3 B9 G* ^2 o3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆3 j3 b* A& W) D6 P 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 4 s3 O0 y1 E0 K黑豆汤; y8 T9 z: b' u) y0 Y4 }1 }9 T/ [) L* } 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）; U) b) [7 @8 B; m9 g$ D* S 黑豆2 }( @( m+ c* p( N) t 功效：补充雌激素0 J1 j" y4 s+ v  h: ] 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 1 U9 s6 l* l% L  C3 Z9 F" H1 g. `/ n$ K% z2 } . w6 i+ f" ^: E3 I5 V+ j- z' ] 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~3 q, k; R7 }) c: [7 I( H 功效：改善黄体功能不足 ' X, |& u  R! R2 k用料：黑豆30克、糯米60克　　) L# l+ l7 s7 b; l+ u+ L 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 2 F8 a- {  T5 E' x/ E : H0 q5 ]9 b5 c6 a2 \9 w; T+ C# L! P" a 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！   \  Y6 X) T+ p: S7 D

heiseyoumo

/ A$ L3 T* [' j0 o

/ p6 c& c9 [, _; c' `看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张