- 在线时间
- 102小时
- 注册时间
- 2011-1-25
- 私房钱
- 27951
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 26111
- 帖子
- 4322
- 精华
- 16
- UID
- 5576556
 
- 私房钱
- 27951
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 积分
- 26111
- UID
- 5576556
|
1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天:红糖姜茶(针对冷宫的)
! ~, e% C" r. s5 @- Y$ c功效:暖宫、活血 8 s7 p3 {* r5 Y+ R* o% [9 X& F! f! I
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
: v2 n5 p% V5 G/ G+ \1 j" ]挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。- G. R& A. W8 t; F, U- m
# r+ f* U+ }# H: j; ]2. YJ 第5天,水鱼汤, }1 n& a/ a* D& u1 ~& E
功效: 促卵泡发育
/ F+ D. a7 [/ A2 s1 o每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
( N% w* } Q/ r) ]7 o! f材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
' C7 K- y# h. t |" |! u山药和山芋肉(又叫:山茱萸)( G: s1 }5 q3 b# T6 b1 U
做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
0 C8 _3 I1 b$ O! N对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~
9 n4 a r6 \4 v! E. @7 ]有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率:& n, H9 x& [. T! f2 y! |% m
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。# n: I0 r: ?; \8 h
2 f& w+ x- ?. ^+ B. t
3.YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
- s1 T& L7 q4 H8 b) [- N3 J* L: @功效: 促卵泡发育 补充雌激素- K, @- s1 w: l; ~
黑豆汤- r" Q1 S' V$ S% |& {. {" l+ t3 z
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
0 S) g( ?, K0 u5 D/ n2 g黑豆+ ?2 M2 o1 v( m$ Y7 v* q% u
功效:补充雌激素: B- {8 [1 i Q; v0 u, j
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。. l; m9 V. c& r7 k4 F4 E( m& \+ c
4 v. W9 o6 f' ]) t2 n
" l! A' ?- O5 h' I4.PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
$ D! x8 x6 |; k5 d6 f2 I4 |" u1 {功效:改善黄体功能不足
4 @- W) M2 G/ V, L4 ?用料:黑豆30克、糯米60克
8 r# m7 U$ V7 }3 W" h& w1 q做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。2 A& f! [' @. n2 _
. o, Z' k" Y$ K3 m1 p9 O( `7 v' J" E7 Q- n$ Q! x' P& I8 {* ?
大家试着做做看看有效果没,有效果的一定来和我说啊!
6 A e* U0 K9 y8 H |
|
|