迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） / o/ I& H$ h) Q8 S9 P) B2 i( T) N功效：暖宫、活血        1 t1 r) @7 N8 P. p  E6 R9 F 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 1 A: Y6 S% j/ r/ E. v挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。: ?% t, E* |7 q  o9 m- s% |7 z   n8 L/ O2 b$ Q4 i2． YJ 第5天，水鱼汤 3 f( D& P+ Z' j, Y3 Q1 @0 e9 q功效： 促卵泡发育) l- [. N7 H8 }. g 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 " B" k1 |: n/ P7 t: d, h材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。+ N+ J8 V# i" Q/ d 山药和山芋肉（又叫：山茱萸） ( A( ?7 |& Z7 \" E做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。( V' G4 y4 _' D% {# d5 w 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~# G  S* {1 z+ d0 J 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：# l- ~" {5 ?- e& J( l4 o9 m 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 ; E$ b! T. ~1 p9 ]  M0 Y' }6 _5 I) w8 a 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 / P3 b+ R: G6 C5 y功效： 促卵泡发育   补充雌激素9 v6 S- ~+ {3 z" c' `; T 黑豆汤 ) g7 T" }+ e5 v, O( y泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）5 q  r2 j) @) z5 d/ e2 a3 Q, ? 黑豆& V. F3 G! h; Y9 W# p$ l6 H 功效：补充雌激素 # X  ^$ `, G" t6 f将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。, B  f2 M- e4 Y. D% d' g9 i' K+ m1 a " e0 q' W/ \) b% ~; _  x 2 i( [- s& k1 m  L- n2 P4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 8 T0 k7 N7 u! u; M8 S, `' R功效：改善黄体功能不足- t* q: |$ m+ `  `  r! X 用料：黑豆30克、糯米60克　　2 C0 V. f4 C6 A) [7 l  O# f5 N 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 $ ^( v3 d: F) M* {. }) y) ]4 U 8 z$ \  v- I4 k: r# B 5 E/ g$ x$ H1 b( g, A0 [大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！% i5 N. |5 t+ \

heiseyoumo

$ \( Q# S4 u% A) O" D

, j6 z5 I" z$ _2 W  K2 B; U看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张