迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 7 n: }5 H5 A( f) @& @$ s! V功效：暖宫、活血         % a7 v& p6 z& Q3 r. c8 J做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 7 a" y, w# {% s挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 % c+ G5 W3 r; G6 l( V ) F( O5 Z2 n6 M% Y/ U2． YJ 第5天，水鱼汤5 g2 V+ x% y9 f5 Z4 g( l: J 功效： 促卵泡发育 0 T: W4 f$ n. W. [/ h; k; e9 D每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 9 F9 _2 i0 r- Y8 M5 o材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。- e7 X/ Y- a* M1 Q 山药和山芋肉（又叫：山茱萸） , t6 ~9 J5 {& S* l做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。; ?0 e! P9 P- k( s 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ - t# W& q0 f3 V3 r' ?/ k# p有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：* p" {  u( M4 M( p/ L4 [  X5 K 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。8 j: I1 Y2 q, }+ s' O / [+ z& o9 r+ i+ n 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆$ t% H( A4 c5 n- c: s  a6 M 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 8 `* h8 t6 U9 N' e9 h3 |黑豆汤 : y# q! T- g3 B  p' P2 C泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）0 Q5 @- s+ J" I3 P. }+ y 黑豆4 v; \+ \4 {( T/ ~* _7 G 功效：补充雌激素* F, }" A, _6 P( O# H, A7 }' K 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 1 j+ T3 P; b6 I3 u$ M- p2 G" g7 S+ k! J2 t# g& ? ; J; C6 R1 ]" Q" C 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ . i6 F$ k+ M( r) X  S功效：改善黄体功能不足 + k; S9 s7 ?. t/ w3 q" U! Y用料：黑豆30克、糯米60克　　: T1 g' x5 V5 H7 t$ G 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。6 ]# I/ `2 ?: j+ Z& b . }# L, P* b2 w, b5 f( V" t; k% P) J: C% d) x) U" b1 r9 T 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ % ?$ M, |$ L8 L

heiseyoumo

9 F  Z# X' f; @
& y2 ~- u$ E# b) V
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张