迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）: U) q" Z" F% j2 C! C2 r 功效：暖宫、活血        ; X5 R& i* E% V8 f 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 ; @0 u" u6 J5 l- z挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 ( n. u- D" }; ?4 { 2 C9 M5 |! L6 |# z  _' N2． YJ 第5天，水鱼汤 * [. W' {9 X5 T# G功效： 促卵泡发育- E, G" {5 K( m* u7 o4 e6 F1 u4 d 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。* j% u8 A% t7 a1 l# ^- Q 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 : H' n$ a6 }2 X8 B山药和山芋肉（又叫：山茱萸） % s+ }- H  f  h: T4 {$ t  T  I做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 & Z; h$ E" u6 R. F, |! l8 _/ }对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 1 P( ?1 |: g) z9 f有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 4 F* d+ N# _% f# B每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。3 c5 r- g. x9 V, n % [: ^1 r7 U+ ^4 f$ E9 T3 T  n 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 - a9 h0 `, n- G2 R6 J( ~9 Z& A功效： 促卵泡发育   补充雌激素: j) B* |% z9 |# v 黑豆汤4 g. f9 r; O# l" B; N% g1 Q4 w: Q 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 9 H( `8 R1 [) y" B黑豆8 t1 p) S% [! I0 K  E 功效：补充雌激素2 g7 ~8 V3 u$ i 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。- ^4 X1 ]! [. m3 j$ W $ `! g3 p% Y- N% g% L' u ) P: W8 U8 N" d; V: \- H( N4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 7 `' ^1 B6 c/ O3 g功效：改善黄体功能不足 + z# K, q  a5 G$ v用料：黑豆30克、糯米60克　　. t, a( @/ m3 L1 n. y! D9 V 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。* f# l5 i! W7 B 5 S) ?0 a. k+ D& H , L3 ], B0 ^7 Z6 H6 A5 O大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！1 S' d# R# G9 T! c# m8 @

heiseyoumo

$ O2 ~; d/ Z( M$ f0 B! ~6 d" }9 W7 v2 x+ |
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张