迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）- Z2 c, v, B5 c& C/ C) Y 功效：暖宫、活血         ! {" S3 Y2 X/ s' Q+ z& G做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 " t; p5 f6 p# B+ J  Y挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 ( P0 h. {0 P# |/ M% X# ~0 A" `0 Q$ d) {6 p, C 2． YJ 第5天，水鱼汤 ) N# a" _; @1 q4 |* S6 G功效： 促卵泡发育 3 ]+ e# w! x' k4 l( C每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 $ x9 N, q4 R, p! x/ f, W$ z材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 $ {8 [% O2 @) x9 o2 e) {. |山药和山芋肉（又叫：山茱萸） ' }/ u( l: R5 `7 G: x2 t+ E! u" A做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。1 ^  r' @; b3 n* K: W 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~6 s! n! y  ]- e; f- h8 H 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： + R- D7 M+ X1 s% d0 ]; R) q每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。8 y& R5 o$ A0 _! X, @ ' C3 _! Q/ i* X; k. O/ k8 W9 f8 B" d! C 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 * d5 m( ~9 @/ U6 E9 K7 E功效： 促卵泡发育   补充雌激素2 U  S4 u5 J: D. v( ?4 W. [  e7 H 黑豆汤/ N. I3 I  l- `: n 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 8 j; ]3 S6 ~2 b& j  Y- I黑豆, I) T( f5 j3 i& {  W$ s, g1 U 功效：补充雌激素1 `5 r; |9 C0 }( J2 p. _ 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。6 c3 v5 B4 J, M9 O  V5 T ) n7 ^, _! l% s$ ~1 E3 b9 `# [7 N: P, Z9 Z: e& B7 _ 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ * g$ N! Q" H- [7 K! T功效：改善黄体功能不足/ E% l3 h6 I0 c1 E6 G) M7 q 用料：黑豆30克、糯米60克　　 - U7 F1 M  f( [4 l: H8 p做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。) y9 y4 ~1 T, E% L6 B0 C% |   y: I- Q( H5 ]" n* p4 W1 A " a* O- A. G; Z8 J 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ / J0 L6 w1 Z( J/ Y* J

heiseyoumo

# _  s5 I" {. ]1 u! o! i  ~! M) B- d: N1 J; q) \9 ^  M" z7 p
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张