迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）1 A4 }% G5 n1 l" t' P 功效：暖宫、活血        ) ?3 L+ o4 j- J, r 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。: G* S+ h$ U' z, Z1 w3 a+ b 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。/ N& U$ B" W5 b! C2 N4 ~ " N2 _$ n4 ], n, D; x1 B- J; p 2． YJ 第5天，水鱼汤 , f9 k5 m6 f" b2 L+ P. J! N功效： 促卵泡发育   \8 _8 G) g$ s  \  ?每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ) _  n) g% `. v( e+ N材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。% l! h5 J, V5 j( c  ^8 G& ?. h 山药和山芋肉（又叫：山茱萸） ) P4 m1 M' G  F2 w- @做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。' O( C# ^$ P0 p& E8 b4 a 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ . d2 t, {2 r$ W3 v$ E3 H有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：. x  i" l+ [2 H  Z9 \+ B$ Y 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。' K& @& o0 M+ ^4 L- c5 N% w$ _ % A9 h, D# t8 _+ ~9 t+ B7 m( W4 W3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆+ m# s$ V$ W* b0 ~. g5 x  c6 s 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 " Z8 i8 S/ ~- N- C+ `黑豆汤 $ d9 k5 _" E1 p, G* C泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 6 X3 l5 `0 `) E8 T0 o黑豆) {! C, s! L3 c5 g: E; X: w2 X 功效：补充雌激素" }, Y: ^( G5 i7 x0 n2 A! {8 F( l. I 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。/ P: x/ X( E3 w 7 _- n0 K  l! W% B. G, m 0 D0 d# j! w4 N4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ; r, a# x. P" ~* J; R5 e$ t功效：改善黄体功能不足- X" h% I/ U7 F- U$ S$ R 用料：黑豆30克、糯米60克　　 . I! J9 W- c% R* H" n4 G做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 0 ?) P8 }# A) q6 i' J" e . e6 A- a* X5 l2 S* K/ H" ]4 ~) B7 A5 P6 d5 d 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！9 m: d; S! k2 d

heiseyoumo

5 V: y% R: w0 R2 N& c

" x2 t  @8 @3 b9 T看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张