迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） ) y% O' @2 X! v7 y8 k5 N4 G0 G3 W功效：暖宫、活血        + P( R) S" b9 C6 N4 w" \' P 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 2 ]5 z% I! o" A8 S. B6 T挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 . S( Z- e& r8 x2 b/ I; ` 1 e& c8 N1 p( h* V# w2． YJ 第5天，水鱼汤 - }7 E2 _# _3 ?$ [! F9 f功效： 促卵泡发育 / T) p; e8 \+ l9 S! r+ O- S每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。- Y. J2 Q! N. s- C2 J  ` 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 + O' {/ L( h2 ~( d" G山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 4 c. g3 Q& h# c# `; C: j+ {做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。6 i" K6 e) `" N) \1 a8 K3 ^* | 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ : x5 ^/ Y% N) N: i$ t: i& S4 R" T有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：& k# c& ?1 B' d; _5 T  z+ I/ g 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 : ]3 G5 I6 g  t& z* F3 c7 z0 C& O; I8 y3 G# } 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 $ |5 ]# W! R9 Q5 ^功效： 促卵泡发育   补充雌激素& m- @8 `7 x$ a" y- ?/ B, T8 i 黑豆汤 ) r3 C  S9 H+ Y3 @( n" f  c' \+ L# ^泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） ( d$ s. c7 ]% F黑豆* @& {8 r+ p4 N) W6 |. |  s9 T 功效：补充雌激素. U: r1 B: J, N- C+ q 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 % a8 w5 \. R; O; m4 l( Q, ^3 X" B. P- C! l( @2 c( z. J+ O5 y 6 Z: y7 a% }+ M0 T5 \6 N 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ) i, @) E9 k6 q1 {- _# p, w功效：改善黄体功能不足 3 t& x0 [' p! D3 X6 d用料：黑豆30克、糯米60克　　 # N5 r" V4 R9 {1 v: b+ K6 L做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 " \( g+ s6 u* d- n4 \3 W7 f + w2 F4 Q  l4 J1 N7 g7 D$ S+ C, x9 S" V  l7 {0 i 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ 0 t$ T6 M- C; X1 I! {* U7 v0 H

heiseyoumo

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看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张