迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）6 B/ V9 q5 P0 W# m& z" z2 a 功效：暖宫、活血         9 d& [( j& G$ ^& b做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 " P/ D3 Z: r- e5 J/ s8 z" N1 o! K+ r挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 , Y7 t8 O* y5 r- R3 n9 R) C! M " \" i8 {# X4 v5 ]2． YJ 第5天，水鱼汤 + B+ |4 F5 D9 P6 w功效： 促卵泡发育 , @$ h* C8 y+ N4 Z( l3 v# K每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 # y! `* r& G0 ]$ S$ n材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。  I; I* g5 |: y: K2 ]/ _# v, j 山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 9 z5 {3 R0 \, \% p7 [" r2 H做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。. ?' D, J2 n* s5 R1 O 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~& H! D' `/ \+ j 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：" U$ z" `' l# w, U' V 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。; v* u0 O) \+ |+ C : Q! z* b' a! F3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 ( U3 s2 q. Z& w7 @: X& @1 y! ^' W8 I功效： 促卵泡发育   补充雌激素& M9 Y# z; E# q3 k8 m0 Y 黑豆汤7 x1 g, L# F( D: W1 c 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 1 i$ K" |6 x7 z9 c. ?黑豆& T# o' ~8 q+ H- c6 E 功效：补充雌激素 + K8 F# d3 d% ^# G: o) a7 a* [7 i* t将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。# b$ J% X: T' w- { , G# I& h& S( F! C' }- i/ Z % C2 B1 e1 J- l2 c3 I4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~, J8 B) v6 ]8 j! d, z* L 功效：改善黄体功能不足 2 t7 N! a, R  g' {8 m) J& e用料：黑豆30克、糯米60克　　 5 S2 h2 M9 `* \做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 * j9 M! @; L3 u9 n2 z7 D" p& Q( D: I- {. p" a1 c 0 @6 q$ l* _# P! t大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ 4 A5 d/ l* m9 m# P* u

heiseyoumo

8 N" Y+ ]- B4 V% B. J) F( h

8 w: ?3 U1 W* i9 |$ ~! S: e看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张