迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） ' b( X0 U; s" r' b& V, @" Z功效：暖宫、活血        5 T* p" |( i: b  r$ W 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 0 r! B+ g& M6 N/ R4 I4 G; G挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。- g! g0 m% F( ]: X % |6 i0 S$ B+ d* R1 Y, g& Y1 g. c) y 2． YJ 第5天，水鱼汤 5 {: q7 a5 b7 E5 `2 |7 i8 Q功效： 促卵泡发育 & u+ L5 [& T% \+ `7 R每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 8 X: U: y  N. c' [* h& |: m材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 3 c* H4 U' K& V# A$ A) k山药和山芋肉（又叫：山茱萸）  K* R. q+ ]8 T 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 # f! k- n3 H0 J& u( Y# g* _: p对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~  U  o6 s2 c7 _2 i 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：" |' ~+ z2 i- h 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 " a! [8 v) ]% o" I& ] 2 q1 Z2 n9 g) R9 N9 y  O0 A* |3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 - g% [2 y% I8 _7 j/ Q# r功效： 促卵泡发育   补充雌激素) O5 ]2 T% f) j. {0 ? 黑豆汤3 e2 `- g1 ~# R" k6 U" f1 {% l 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）   h" ]* o/ c; D! O& L黑豆 3 W2 ]+ t3 A! }9 `% |功效：补充雌激素* i& {$ Q- V7 D6 _( \$ H 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 ! `! y0 f+ q9 u7 S' Q9 P; q2 J$ p9 h 0 U) y- ?8 ]& I) p& }( U% h3 P: l7 a5 i* G- | 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 1 q8 k! Q+ @2 [  p& Q& u: [: x, n功效：改善黄体功能不足 8 d+ ^- P4 _2 D用料：黑豆30克、糯米60克　　 . e9 S% @6 [9 D$ k$ R5 n做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 * N9 g+ [* ^1 {9 d% q( S" ^/ {2 v' ?( `6 B7 h : {' f% U4 i) M! b: f/ X% ]大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！+ q# Y- ^/ h) s$ d. q, n7 _

heiseyoumo

0 ?( i$ C' R4 L9 Q0 U+ }
4 J" m% E9 q0 M5 v2 a5 d2 _* T看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张