- 在线时间
- 102小时
- 注册时间
- 2011-1-25
- 私房钱
- 27951
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 26111
- 帖子
- 4322
- 精华
- 16
- UID
- 5576556
 
- 私房钱
- 27951
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 积分
- 26111
- UID
- 5576556
|
1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天:红糖姜茶(针对冷宫的)1 A4 }% G5 n1 l" t' P
功效:暖宫、活血 ) ?3 L+ o4 j- J, r
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。: G* S+ h$ U' z, Z1 w3 a+ b
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。/ N& U$ B" W5 b! C2 N4 ~
" N2 _$ n4 ], n, D; x1 B- J; p
2. YJ 第5天,水鱼汤
, f9 k5 m6 f" b2 L+ P. J! N功效: 促卵泡发育
\8 _8 G) g$ s \ ?每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
) _ n) g% `. v( e+ N材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。% l! h5 J, V5 j( c ^8 G& ?. h
山药和山芋肉(又叫:山茱萸)
) P4 m1 M' G F2 w- @做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。' O( C# ^$ P0 p& E8 b4 a
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~
. d2 t, {2 r$ W3 v$ E3 H有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率:. x i" l+ [2 H Z9 \+ B$ Y
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。' K& @& o0 M+ ^4 L- c5 N% w$ _
% A9 h, D# t8 _+ ~9 t+ B7 m( W4 W3.YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆+ m# s$ V$ W* b0 ~. g5 x c6 s
功效: 促卵泡发育 补充雌激素
" Z8 i8 S/ ~- N- C+ `黑豆汤
$ d9 k5 _" E1 p, G* C泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
6 X3 l5 `0 `) E8 T0 o黑豆) {! C, s! L3 c5 g: E; X: w2 X
功效:补充雌激素" }, Y: ^( G5 i7 x0 n2 A! {8 F( l. I
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。/ P: x/ X( E3 w
7 _- n0 K l! W% B. G, m
0 D0 d# j! w4 N4.PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
; r, a# x. P" ~* J; R5 e$ t功效:改善黄体功能不足- X" h% I/ U7 F- U$ S$ R
用料:黑豆30克、糯米60克
. I! J9 W- c% R* H" n4 G做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
0 ?) P8 }# A) q6 i' J" e
. e6 A- a* X5 l2 S* K/ H" ]4 ~) B7 A5 P6 d5 d
大家试着做做看看有效果没,有效果的一定来和我说啊!9 m: d; S! k2 d
|
|
|