迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）3 F8 o- e8 |" s# j 功效：暖宫、活血        - b% y. }' A; _! u# [ 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。' T/ w$ k. R/ L6 R 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 : S) [. F' c( Y: X. o   F1 S) f/ J3 e2 d. @2． YJ 第5天，水鱼汤$ N0 @( C" r( q8 f2 A 功效： 促卵泡发育0 Z4 \  f7 X; o 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。; [% g! ]8 g$ p" H6 A- I$ S 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 + I8 \; @! _1 P9 a0 q! V/ Q9 W山药和山芋肉（又叫：山茱萸） : \0 g6 D0 v6 Z/ z做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。3 @/ O( `" \$ e) L- r( U 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~- q) H* [+ l5 ~' h; B" ]9 l 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：( Z1 ]* x- d, D+ q 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。0 M; c; |) ^! v+ x6 r3 ^. { - z4 O& [: W/ n+ ?4 X3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆4 o% f) L- P5 X4 I. F( b0 A 功效： 促卵泡发育   补充雌激素1 k4 P* }0 P4 y8 I/ o# |) g 黑豆汤 : e2 E) d5 r+ F8 ^% H# C+ a泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）# ?5 i8 S3 H: |2 v: G9 W 黑豆 + T6 u* c* D3 C, N* T) ^3 q功效：补充雌激素 & X) i# P: J3 Y0 n7 i将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 9 T! I7 ?5 q- y' @ 7 R6 [: \* ?9 t# O ' {, d! |8 _; X5 B4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ / L, v+ e) a1 Z功效：改善黄体功能不足* H7 ~% z2 q6 Q8 r 用料：黑豆30克、糯米60克　　 , S2 m7 X7 V! x  a做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。+ x+ L& P$ D% z! \ 0 y) y0 I3 ^- ]+ ? 6 W& c0 M# F3 I% q& g' S. o大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！/ {# |: k9 m/ l+ R" r$ F% c

heiseyoumo

6 P* _; v1 b7 f# m
/ P* g7 ]' f3 Q) G/ S( L2 R看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张