迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） # w4 P8 U5 ~) z5 k5 j4 t功效：暖宫、活血         5 @- N- T+ ~' P# ?' S( q做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。2 s( w- V* I( U( ~ 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 ; h# ~4 ^% s( E/ u  u / e8 s" x' {% n2． YJ 第5天，水鱼汤% Z# Z" _4 a- s$ L  [ 功效： 促卵泡发育$ w4 T' A9 _5 e$ {$ h 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。4 ?& a. g6 ], ?& B 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 9 y3 w) s1 G: ]+ D4 D2 f1 [山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 5 V3 O8 v  ?% B' j4 q# p做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 6 o4 G  y" j2 y" p2 H4 g7 G6 ~- F8 N对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ + K, r$ ]0 E3 {0 E& T有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 4 p2 m1 U" m; f/ v2 o8 W每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。   Q( i6 k0 J5 g! b8 ]: O4 `/ P$ B0 j# J; I+ f& v7 B/ j( ~. ^ 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 7 Q- k' a' N$ B9 C% R3 G6 H1 O: ~功效： 促卵泡发育   补充雌激素 9 |9 R- T  m' @6 i. V黑豆汤' M; `6 `8 m: q# j7 ]. e 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 1 T5 @* d( `. h$ _3 @% ]- I黑豆! ]; V2 w: }  u/ N5 e% p" d 功效：补充雌激素 : L; {2 J! ?( N" M将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。1 Z' s: s2 \* }! f6 p; ]0 @ 7 R7 q$ [: H: g: W1 R+ Q/ ^5 A! t1 r6 j 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 1 V4 P9 ?$ }+ A功效：改善黄体功能不足2 u7 @  ^& K( i( F, D. E+ i 用料：黑豆30克、糯米60克　　) F0 p4 l+ ]/ C2 i0 S 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。* U( `& q: P+ U9 e/ c1 f 5 n  L3 J! i3 u! u+ o. ]- u% N; R! s! I* G( e/ B& D/ ~ 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ - _; d9 E/ M' D! S# {

heiseyoumo

& V3 |: s, `) h  c8 c
' Y! v4 e4 _; v- L% R# `9 c1 A0 q看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张