迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 3 O3 k: w4 \7 W3 R* P5 {9 f. Y# H* D2 l功效：暖宫、活血         6 R  |. A7 x, F$ b( x/ }+ Q做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。/ d0 E( O2 g- L$ c$ N/ P5 I* m 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 # o( S" l" u# J3 b / t8 [3 Z+ K4 s. F: \9 q+ U2． YJ 第5天，水鱼汤 # }+ V6 k3 J4 u- T, v功效： 促卵泡发育 : M1 p1 b3 q- O每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。; a0 u" m9 K+ E& [- s5 _ 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 4 e3 T9 A" N+ [山药和山芋肉（又叫：山茱萸） - Z; I: T" I: N1 z  O1 B, I% \做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 5 g* B  \. }4 a7 y6 o) ~对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 1 d8 v) Y; d) Q8 j8 t& b1 ~有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： " ]1 ~/ @/ U( N* u) p; A& x0 P$ a每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 2 Q  N- v4 a& c1 e5 O, A2 ` " L+ r) Y" M. L7 |2 |3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 $ n3 U& y- Z- S3 Z/ n5 [功效： 促卵泡发育   补充雌激素( z* m3 v0 c7 `, {% |) o! g 黑豆汤+ V2 R  w) F8 v* _ 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 9 G' P9 V1 \* Y黑豆 * ^8 N6 [1 D. J- W& q3 |9 k功效：补充雌激素* |: A8 j7 k2 n/ |7 z/ M& T$ R& R8 { 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。5 m: t% I0 D- U 2 a4 d  e4 |4 c0 g! o4 M   ?. C8 z3 g7 J/ I: q4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~' ?% A. C; ?5 J+ `2 K# J0 P 功效：改善黄体功能不足 4 j  F# k& n$ p8 M1 v' d: K' h/ I用料：黑豆30克、糯米60克　　 , f! e$ y3 ]5 l; _. y/ F  `做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 5 ~' {3 k5 k3 U$ I( Q   I# `, L' f# x' ` ' O, P0 I( c( ^! m3 H/ U大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！. u9 X4 a- c5 X; Y

heiseyoumo

+ f% i! ?- P% _' ~
+ h2 W0 [- m( P' z7 d+ w看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张