迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） , A% i0 s5 }, z功效：暖宫、活血         $ Q" O0 W9 Y6 O6 f做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。  J- ~3 ^# v* r; h) i- [ 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。. e: e7 k: V; O" t, t   ]6 i* H( T9 L3 {/ x9 W 2． YJ 第5天，水鱼汤! Z" x, N$ k: F' b+ [ 功效： 促卵泡发育 ) {! k  D- N7 ]/ s0 @每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。* g+ O5 p* I+ j& {$ W5 Z# D* { 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 2 M: ^% E" b4 b山药和山芋肉（又叫：山茱萸） 7 E# R" ]/ o! e5 W, l做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 ; R2 g  D  u: P# z2 o# A- X' D对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 7 P- J8 }+ I1 L) U4 p$ s有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： # X; B- {! P! W$ f每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 1 ]  @# l* Y8 T5 J7 x0 J, r! ~2 E& {$ b 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 % |$ `7 T9 F0 k$ K- ?* }+ {, ]功效： 促卵泡发育   补充雌激素 , m. s5 u/ [' G! S黑豆汤 + S8 I; p( A0 C: L5 l* d: Z1 H泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） ( j5 d+ ^' r3 I/ r0 j黑豆8 X; d/ R* c3 D, s5 @5 G 功效：补充雌激素 : C& {* v( h) c8 G; z! m将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。$ z$ y% g* g3 R& O- O- R 7 W3 _  N1 {; d- M3 G7 j: e2 d: A; { / }# v2 {* X% i8 N  h4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~8 n( f( {* ^! U  Z- |6 ] 功效：改善黄体功能不足7 U7 h" s. ^* ~$ X5 q. m: ] 用料：黑豆30克、糯米60克　　4 e: [$ Q. z6 R/ ^* K$ r6 I/ t 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 . A% ^7 p; Y; r7 N! l7 l8 T* I9 p+ L- Y7 S9 z 4 R2 B% Y9 _1 q: m7 y 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！  R8 g1 ~& @, d  W$ s* y% D

heiseyoumo

+ u" w% [: m5 K7 z& C  ~9 j: O
% K, s/ d: D6 d4 w看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张