迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）6 f6 u1 N& F% W9 o! ?! k 功效：暖宫、活血         6 ?. k8 W# h! g3 m做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 % D  A& {3 ^% O) d$ w挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。2 ~- i3 e- V! C+ S8 J2 h3 m( p & Q% d1 c5 s+ J' c5 f 2． YJ 第5天，水鱼汤. R+ t! l" F1 y0 T9 u 功效： 促卵泡发育 - u- W% N, l9 U' Y每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 8 g% p, e" j3 Q# B材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 . Q) f$ V/ I, i& g山药和山芋肉（又叫：山茱萸）+ n/ h* e, }1 S: ] 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 / ]2 f( \# n* F8 M; a  S8 `对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ ' \. `' ^7 j7 A7 t有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：. x* C" o" i2 {( L: p 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 1 t6 |# h! E: {+ {: u6 P/ E/ Q  B# M* Y 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆. i; ^/ D( p3 U+ m8 p. g7 g! I$ Z$ X 功效： 促卵泡发育   补充雌激素. ?  @) v4 f* z4 M" E/ [3 `6 C, J7 t9 Y 黑豆汤! b* {) c: k7 a# t, Y7 R 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） + R# a: z- i) X% C3 B8 I黑豆9 R( J0 u# I8 i 功效：补充雌激素 1 e- j$ O) ?4 \( Y将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 : U' J: m$ [, t+ X2 A' Y( i * k0 c5 [1 t' }+ k# O: ~8 I% [" X/ N8 N8 L* X, r 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ % D# P7 w3 k; b1 \8 c/ z- J功效：改善黄体功能不足- R& X! h6 l& n6 A8 g' m 用料：黑豆30克、糯米60克　　$ r1 w( d" T) B/ \1 w2 B 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 2 n/ \! {; B2 x2 v ( g8 R( o4 K* }; \2 i6 m$ u; @. W& ?' Y# r: A$ @/ s 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！4 z/ [5 c5 @$ |1 {! Z" F. n

heiseyoumo

/ }4 x! Z) M, M) x
8 P3 S3 H0 x$ G/ f! E3 ]2 p1 }/ k3 X
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张