迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）5 `3 B- r7 v/ x: i; i* c' _% |' k 功效：暖宫、活血         ! N% o7 m$ n; |+ p  j+ @- j做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 ) x* L' p: ?# x挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。  g# x+ F0 l3 i; X4 P5 ]. q8 N / r( l% \# G" G+ u9 I8 t) Z2． YJ 第5天，水鱼汤 3 F2 b7 w* n& `& h( p功效： 促卵泡发育3 ]  g) Z% ]# x- B$ H% Y% Q- r. d! ` 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。; h' \8 `" L% q& ]7 X2 `+ U 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。   @* q4 i/ X3 P) a. X7 \( P山药和山芋肉（又叫：山茱萸）( r4 d# I7 w5 R' ~$ e/ ^$ P 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 ! ?4 H& m& B4 H0 @对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~# o( z" {  w( ?# W 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 7 W) W, O8 I' V0 I) s& V5 B- [8 R每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。% G) Z8 m' I3 z2 b 7 H* F+ O) {/ X/ }4 }  ~0 A3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 ! k8 E- X1 M8 R8 I0 R1 R: M功效： 促卵泡发育   补充雌激素; k0 B! q" X( x' ]" ` 黑豆汤 8 C  n4 D) {* m泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）7 P# T& q  d* f( i 黑豆2 ?0 p: ]0 w* c* W! R- v$ s7 v 功效：补充雌激素/ \& K5 C" m7 p; p9 t 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。" j5 B* E( E( F* Q% e $ q% v0 M3 L; _0 j: B . R/ ]5 V. @0 y" a& U6 g 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~3 X- q! Q0 |2 e+ ^0 c 功效：改善黄体功能不足7 T* O' K4 \6 H: P) I 用料：黑豆30克、糯米60克　　) U# n8 y- f  I5 R 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。" m; l5 U6 M- p# i+ w* } 0 N6 a! d1 ^4 p! \9 | 5 m) B; {% Q* K1 u! a' C* d* l+ k8 l大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！; \6 I; a: {9 g

heiseyoumo

, k" |4 _1 R2 G5 a5 x6 E, L5 ~, c/ k; M9 i) g" n
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张