迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） : s! L9 Z- A6 b$ v3 K8 F4 L功效：暖宫、活血        8 a7 `" O5 d( c2 j0 N 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。, n0 \( X& q, ]$ b/ e 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。; D9 P- x$ D0 P* W; T 3 S6 @' }1 D' ^6 C: X 2． YJ 第5天，水鱼汤 1 m6 `. ~5 v- w) h. N! \8 B! E  e功效： 促卵泡发育 5 w% K' i* N% J9 l/ O每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 6 y+ \3 `" G2 @5 L( L4 ~! m材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ! O8 H8 c2 j5 ~' h山药和山芋肉（又叫：山茱萸） ; L) r, b- F9 u做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。( J9 [6 f" \0 H$ `$ R 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~7 G8 X" l  Z  n4 y! h  H) z 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： ; O7 W4 Z0 n/ y. Q( y# n每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。' j- p: U* x; r+ b( X& k ! o  q' n% \4 H! B/ n 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 % n( B. s9 _, l  c0 H# `功效： 促卵泡发育   补充雌激素2 @. i4 G- }8 b; j. X 黑豆汤4 P$ K* n$ z$ O1 X8 \: N9 E6 m6 a) A2 F 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） * y7 x' C3 q8 f# B+ o' `, g黑豆 9 w* F' M' n8 {0 G1 g5 _功效：补充雌激素& Y4 R* }; H$ p7 u% ^- O, i 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。, d; w2 r& v/ L4 V! d5 h7 M : k: M+ G* ?9 b" r$ O* s: `   e8 a* k7 I# J: I0 w& C. |4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~+ |7 n, d, @3 K, @% } 功效：改善黄体功能不足 2 t  R3 w- D7 w3 ~+ j用料：黑豆30克、糯米60克　　 ; T# o7 l, V+ z) ^3 t3 n( N. P做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 $ t0 h4 ]$ N0 [" O+ E, p3 f / V5 w6 F' P' w5 C. [- j7 } ' p: F/ n2 w+ Y, d% P8 N9 p大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！9 U6 }8 n2 l7 c! u  J$ r  I5 U9 M

heiseyoumo

' }. W7 c2 \6 m4 b

: K- Q! X& k5 W8 T看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张