迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） / O, @/ T6 Q+ U+ v  [/ Z; R' x, r功效：暖宫、活血           K: v+ Q( B& k. {+ \做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 % v6 j0 a$ U( J' \# Y6 `/ M挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 4 i4 u- c9 W# A, n- w $ w: E7 a$ N1 `/ F9 J) D8 x, X2． YJ 第5天，水鱼汤 . [$ E. A  T- B( U功效： 促卵泡发育' L3 {9 g8 E7 s0 {/ |. o; ` 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 , Y$ @9 ^! o# S+ L材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ) ^' Z1 x1 Y, Z0 c山药和山芋肉（又叫：山茱萸）% h" z5 I, F; K/ e# ?  k" T' C  M 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 $ D5 z/ O# ^: Q# U8 q对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~2 _2 o1 A# ?7 b: D, ^2 w# } 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：* [9 N0 F9 `* R) d3 W 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 4 i) Z7 ^9 ^/ r# m. K2 l/ F/ c  Q0 t! t# Z8 d* r+ w" R 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆/ m5 v1 ^( p( d) n1 f9 B/ R 功效： 促卵泡发育   补充雌激素   B* W3 y8 q7 E0 o5 [* r+ I8 r黑豆汤# k9 v) F! q" }, N! b& N' t1 L 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 3 f, B2 N* J/ m$ }% g黑豆 3 u: Q9 O; q4 K* @- Y' ?功效：补充雌激素. j6 B, U* @, U 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 8 n% [9 M6 }) a) o  R2 `3 B+ l9 R) Y( g0 L8 ]6 t( ` 9 A- A6 o) e' |7 U4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~4 U' c5 g. ]% x2 ]! o6 M( C 功效：改善黄体功能不足6 U8 o) ]) O9 Q- q  M* m' G 用料：黑豆30克、糯米60克　　 ) w: H3 ?4 S" X0 C7 a- q5 o做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。7 ]) S# j: E6 y: W3 R 2 ~" `+ f/ W7 r$ o9 x# v; m; i4 T9 \& I2 b4 U! X: Q! P/ S 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ " M* \' E( ?' T( u: L

heiseyoumo

9 l  d# T5 M9 w) p( p$ X9 u

; ?+ {7 T, P$ ^# i) K. U% i" k7 X看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张