迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）7 T0 `4 g. G+ M 功效：暖宫、活血        5 N. Z6 c4 S- I; ^& a( e 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。+ _% o' ^3 x& \ 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。5 y- M. k% C$ f7 E, v4 m+ G ! ?4 H/ C0 Y% G6 e* G, A2． YJ 第5天，水鱼汤4 {. ^1 B& E2 r8 N6 e1 L 功效： 促卵泡发育8 j  y1 {# x5 h) G. \- \ 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 & x1 r6 l% b1 _" l0 K- T材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。8 q( R; W& X% {- X" M3 E" m 山药和山芋肉（又叫：山茱萸）$ ^' n1 l; s# |) @7 G4 \' p 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。5 {! y( _1 G" Q7 y' ]- V9 a( W 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 6 b8 f& n# Q* E) E有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： - l7 b; m+ ]5 A6 w9 w* \每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 # A- e* u$ x( |5 d  {+ e" V4 r  J3 B 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆4 ?6 r, c6 F, h& |* W! j& r 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 6 i8 c, V% U% t黑豆汤% c, |2 q' M  T( p# ~8 ] 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） + _1 g% L& q# [# i. q% x& n黑豆 3 u# k8 e# U+ |9 W7 A8 @! _功效：补充雌激素: y1 U/ e+ U3 F 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。( q" d7 b# ]6 b$ k0 ? $ T+ y; z0 W  [( h: _9 ]% I / I) O9 @; t3 g' i4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~" T/ t1 @$ q' L9 G 功效：改善黄体功能不足 * L* W" O& P3 [; n用料：黑豆30克、糯米60克　　7 g; V7 S, n3 c 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。, T! |& F+ H; m3 H# f' G3 k% f % {/ y9 A! {1 Y+ Z# a ) m+ T+ |4 }7 i& ~大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ $ r1 _4 D  l$ |$ o- x

heiseyoumo

+ ~& {3 H' w) y" j
6 b0 K, G; ?# L
看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张