迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）0 a9 V5 s/ D3 V3 ^ 功效：暖宫、活血        . P4 {" k5 h; Z" {, j. S 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。& x  |+ r; U0 n 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。! n4 L! V* t& D6 y( H, K1 a 5 M6 T" X! S$ ~ 2． YJ 第5天，水鱼汤 + D" v2 u7 g$ w& Z. k( \& M2 Z$ @功效： 促卵泡发育 8 A$ X( |9 [: b, K2 x. L& O每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。5 b9 J9 O/ j& \6 U' K* x- E 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。# u7 z: Q3 J8 X8 d  L! i 山药和山芋肉（又叫：山茱萸）" K+ |7 j. \. i. b" R' d% A: v) P 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 , M; l% t# y! H; w: @对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ : [- P1 v9 F/ c( o" Z有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 5 u7 ^. F5 @( \( x! Q4 e每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 : d3 I6 @0 A8 J8 x- f5 a% E0 d) ^# S/ w! h% r 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 ; y7 R" D! k; Y. {& U* q, p功效： 促卵泡发育   补充雌激素 ! F4 Y. G8 p- p6 T- Z! X黑豆汤 $ R! j7 L' \# b7 D3 a- A4 l泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） ; Q, T0 x. U1 c3 P0 N黑豆 % M6 b& B. }5 {$ f' _- P0 ]功效：补充雌激素7 c7 W$ e- u, X5 a9 f# z/ K 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。# a+ L: j# a* J $ E( i% q3 M& o7 u& l# ]- n % _: [! ^* [0 F! m8 y5 K$ U6 p/ `4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~. e. l. I- X) v& ~6 ` 功效：改善黄体功能不足 5 Q  [! r3 I3 o3 D用料：黑豆30克、糯米60克　　 " d, n: d, B4 u  B( n; G做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 / V. t1 x3 ~7 K: U( b 1 N; y8 i6 Z( J+ j) S* T; G4 ]8 z- }7 ^. x7 e 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！. K% f6 U4 P) F/ V6 n

heiseyoumo

! L4 K" \3 I5 e9 A- p  ?- N9 @
# Q* o7 m& x) n! Z; X! S0 B. [看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张