- 在线时间
- 100小时
- 注册时间
- 2011-3-30
- 私房钱
- 5232
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精华
- 4
- UID
- 5763993
 
- 私房钱
- 5232
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【备孕日记大赛】北北往前冲！（11L关于周期，叶酸，测排卵，测体温的一点心得）
备孕以来的一点心得~# j2 N- O; D7 F+ t0 Q! ]0 g
+ P! N) |9 T" s/ v5 e/ g
关于周期
4 j2 p x- {6 @2 x. z备孕以前，我的例假周期非常准，每次都是30天。可是自从5月吃上叶酸以后，就变成了偶尔是25天，偶尔又30天。8月后我停了叶酸，还是25天。
$ c0 g. R, `$ G) o关于叶酸
% y! \9 p" F1 |3 P! \* F; ?通常医生推荐买10多块钱一瓶的斯利安的，或者是爱乐维复合维生素。我吃的是一个朋友的妈妈找医院的大夫朋友问来的福施福，这个也是复合维生素。据说是目前最好的叶酸、复合维生素了。我平时不怎么爱吃水果，所以维生素比较缺，为了宝宝的健康，就吃好点的吧。于是就吃了3个月，现在已经没有信心吃，就停了。后来跟孕妇姐妹聊天才知道，只要是平时吃饭荤素搭配合理，爱吃水果的话，一般人是不会缺叶酸的。所以我想那就有了再吃吧。" x: ^7 g$ V5 c' G. H- W
关于测排卵8 I# J2 c0 g! K1 U; I5 G
测排卵主要有3种方法最常用：1.医院检测 2.排卵试纸 3.观察白带. G, O/ f8 n9 V; ?% p
现在想来，前几个月都没有好好测，最好的方法就是去医院检测排卵！例假结束后第7,8天开始，要去2,3次。如果实在没有时间去医院的，就勤测试纸，千万别舍不得，你想啊，省了的几块钱，错过的是一个月的煎熬！你想想哪个值吧！1 u; j( X0 |5 a" m0 }
正确的试纸测量方法应该是每4个小时测一次！所以大家要注意啦，和好几个备孕的、已孕的姐妹讨论后，我得出的结论是，排除紧张的因素，更主要的原因可能是我们错过了排卵期。
* B" @9 f! x6 A# J( K: X白带的辅助观察也是比较可靠的方法。我有好几次按时间推算是排卵日，都没测出来。过了2,3天有了象蛋清一样能拉丝的白带时，就测到了强阳。这是我的经验，大家可以试试看。5 F. h5 ? v! C* T+ L
+ \ e8 j! y) }2 p* J8 q
关于体温0 H1 H e9 F- \$ k* F: v
测体温的最佳时期是每天早上醒来后。最便宜的水银体温表比电子的要精准得多，但是我还是属于懒惰派的，用的电子的。早上醒来后，不能大动，更别说去厕所了！直接把体温计放在口腔中，5分钟，不许动！是的，不许动，动了就不准了！5分钟后，记录刻数，起床！
; S8 l8 t: O; y) r( f8 z0 ]* |8 }9 e) Y5 _4 |4 ?& t
体温不用天天测% O q% R0 p) N
其实不用排卵后就一直检测，因为不管怀没怀，在前10天是肯定会升高的。排卵日体温降到最低点，10日后开始测，如果一直是高温区36.5以上持续7天以上，那么恭喜了，十有八九是晋级了。如果突然有一天降低了，那么，对不起，大姨妈今天肯定是要来看你的！就是这么准，不信你试试！, d) E2 u; d$ m
* ?/ A; q% K0 M0 _" y2 }+ Q* [关于家人4 u! t( C% N8 D- M: h
我婆婆看我在家备孕这么久，当然各种难听的话都说啦，我就左耳朵听右耳朵冒，不理她。$ A# z+ E' W) V2 d7 U
最近这一两个月她也懒得说我们了！7 ]" i! h1 m+ f; S2 R) t& ]
我想一切放松心态，顺其自然，反正我们有的是时间！
; ~& {: ^! Z3 {5 G. `备孕的姐妹们一起加油！4 O0 z A* x) o: q+ W/ A8 Z' z, k
* Q+ ?/ i9 Z" w# k7 Y! f# Z) c
|
|
发表于 2011-10-21 17:48
& {3 V( }) {+ E* s
+ A% T1 O9 O" C; K! z
现在懂了~ 一起加油亲！
