【孕育小教程】之——如何测定排卵期？宫颈粘液观察法、基础体温测定法、口红测唾液法 - 准备怀孕

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幸福还有多远呢

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一起学习起来！希望咱们都早早好孕吧！

【如何测定排卵期】5 j0 [: ?7 W+ D, {/ y' |

( [) w" }# D% [; _
8 o5 ^( n5 T+ k5 S# N这个其实是个大问题来着……- n1 f7 }5 C4 r! d* K$ G& v
小暖也没有把握说得太全，但至少基本够用就行吧～
9 {1 ?% G  ?) D) k4 m% x1 E4 ?5 |% v4 x% M7 y
有许多人觉得测排卵期没什么必要，差不多就得了
; Q$ @0 `. L/ [其实我觉得这个因人而异0 |' D3 D2 _) v- [0 h; [% V" _
有的姐妹例假非常规律，有的不规律
) d( k1 S7 Z2 ^) f3 |3 y* u对于规律的来说可能怀孕这事儿挺容易，但对于其它姐妹就不一样了～
) Y5 q4 N0 k$ y8 ]: o! U7 C所以，还是多了解一下比较好吧～
9 s+ V% s0 O  k6 I! m7 i. }- J( L8 b" {" n5 s, g
下面我会说几种不同的测定方法，不是都需要掌握
3 y3 K4 P0 p- E0 ~! ~, n9 Y5 c自己对哪个有兴趣就用哪种吧7 t: }. x: W+ j9 y, C5 B
如果不嫌麻烦也可以结合试试& L* L2 l, ^) F- m. ^9 g+ ]+ J" I
小暖就是不嫌麻烦滴人儿啊～哈哈～
; z; A8 F2 C2 f  k4 T0 {" F5 k- }0 I1 U4 n* i/ ]5 b& ]0 m
咱先普及最基础的知识吧——5 C' U9 t9 i: x6 M8 ^) i8 g

* K3 A# R* C+ ?: S( O& I什么是排卵期？5 l- J3 z7 z( r) N+ V
. ?/ V! `7 P' p. [  g$ i/ F
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天9 n& m, {& |. F# j
而男子产生的精子则是连续的，精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其受孕能力在48小时之间
5 U# c' c/ ^7 [+ L8 S& ?如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能5 @# P: j( n( @4 j% e/ z  q1 b
这段时间称为“排卵期”8 f: ^$ ]6 A  E% ~& c

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沙发

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常用的推算“排卵期”的方法有哪些？
6 X* J0 V/ `4 b6 Q
$ i0 \) |& @# q2 T) Z! Y* X. j1、宫颈粘液观察法：" {/ ]+ {/ c% x6 ]- V3 f, g' Y2 t3 t, T

  c" e+ F8 t/ [# p8 w: Q白带是由子宫颈腺体分泌的粘液、阴道上皮脱落的细胞、白细胞、一些细菌及子宫内膜的分泌物混合而成的。2 k. h7 C) B1 k0 k: a
在接近排卵期时，白带以宫颈粘液为主要成分( Y  D5 x: \4 K- U) X7 X$ X8 W
此时的宫颈粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大
  W: g+ R, B7 J* ?! D有时可拉成长长的带状，白带也由此定名# t3 U# l/ |( h7 F. {6 Z) u
0 O6 j4 [2 M4 j- z  x
白带受卵巢分泌的激素的控制，特别是宫颈腺体所分泌的液体--宫颈粘液
# p1 x" ^: n7 z; T在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。
: |% ?, ~* C' [% y7 \6 u8 B月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多6 u( O& b2 P0 e# O
在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。
8 P6 j. ~# z; ?9 U  Y0 K6 r8 ^使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。7 p7 T  r; n0 c" v

- d7 V! P: V' Q8 h3 `% }, n到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大
6 y% X# X- v( o2 j1 |3 t4 B常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长。0 O- r" F4 V0 @5 s- A+ c2 y
当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。
# [2 v8 D- }' s, d( A" E& y6 @排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2-3天，也就是下身最感潮湿的时间。, ^8 V1 y$ V! R% `& d1 {
排卵期后，卵巢分泌激素孕酮，它阻止宫颈粘液大量分泌，所以白带减少。
3 I7 Y# p8 \; ?2 q' Y9 F* k所以若能掌握宫颈粘液的这种干与湿的周期性变化，则对受孕和避孕都有指导性作用。* C. F  d, k5 d1 `+ ^$ [

) o' n" \( c4 k: ~7 \! a2、基础体温测定法：
7 I- J2 A/ A, A* |' i3 v1 Z# @+ u' V, r
在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。+ d& p& K6 U$ ^& ~1 F4 {8 L/ l% R/ ^
正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低" n0 }6 O$ X: u: r6 i$ l* D
排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃
9 A- L# d: I1 c& w因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
- I! K( Y: F: g, a6 Z5 C# j' S
  c( F8 t5 Y% z1 |9 d这项活动懒人是做不了滴～因为必须每天测啊～( c% Y- j/ D5 e7 X# p
一定要在没说话，一睁眼就测，每天需要同一时间～所以坚持下来真不易～1 t3 i! I6 g. G7 Y4 s$ a
还有，用口腔体温计哈～我用的是欧姆龙～
  h# [+ f: J3 ^/ b2 r2 K/ l. Q
  c, k; N9 a7 b小暖用的表格是从网上下的中妇的测体温表格，自制应该也行～
% j! x+ H0 X% g# G6 w! M" m  n从表格里的变化很容易找到最低温的那一天，也就是排卵期6 w5 o7 h9 M; ]$ ^6 w: E! K
但据说也有人最低温的那天是排卵期的前一天，反正肯定就是那附近了
; ^! u8 p3 B! p) i" ^6 F1 A) N" k. Z0 A4 k; [* Z
体温测试最好测两个月以上……是挺辛苦的哈～
! a) c2 w- g, D0 U/ C但这样找到的低温日比较靠谱～
2 P5 i( E' Z: x2 K8 v5 q' @9 Z% S" X2 t5 c; z/ f7 d$ L# O; d

( b4 r; }+ p) Q0 |$ `

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板凳

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3、行经日期推算法5 C" w$ m  n, [$ p  \3 M

如果你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第１４天左右。4 _. {9 u5 ~+ a
而在排卵期前后的２－３天均为易受孕期。1 S( ~3 R/ ]8 o, f) d' \  l
但对于月经周期不太规则的女性，这种方法就不适用了。
: T' I* y3 Y$ O" j. @( ^由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。. M; q2 ?' O+ o0 r7 |; {' s

: |' y+ H0 j3 t# h& o
4 J- `3 k+ t5 M4、LOVE BABY 口红测唾液法
* [( K9 t0 @! S3 F  v& D
这个小暖也用了两个月～是在河西民政局听那个婚后优生课买的7 l8 C' w7 T* K, P0 L4 w1 x
对了，这个课大家可以去听听，有的区是没有这个听课证就不给领准生证的
0 C! T% X0 e  a; _/ e4 Q! G- x% C不过我觉得课堂上有些东西挺有用的，但是推销类的东西大家自己选择……
3 j" |0 B3 l. F/ Q4 e6 ^$ P  o. l3 o: i
形状酷似口红，实际是一个微型显微镜和一组光感光源，用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像。# B$ v$ L% [, _5 I) G" e& J6 x0 F4 g/ o! e# z
女性的雌激素结晶在安全期、临排卵期和排卵期会产生3种不同的图像" y9 r' N% ^3 j- U3 t
通过观察即可确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期。  A) E8 @& M6 C- G' ?  U
具体用法如果大家有兴趣可以买来试试～
5 v$ b& U& |7 Q1 C1 s4 [, N  c5 s  i
小暖尝试的结果还是相对靠谱的6 B2 P  R0 @$ |
与试纸、体温基本一致～. l3 H5 `( t  C( F# T0 {
安全期是圆圈，过渡期是一级羊齿混合圆圈或一二级羊齿，排卵期是三级羊齿～$ x1 D. Z; o, r! L- v) ?" J
把每天的形式画下来写在一张纸上，就比较明显能对比了～' T3 A. L" V+ w) H9 k4 O  Z

2 `( O8 x* u9 Z3 u

点评

陶小乐这个我家也有卖嘿嘿采芹优孕仪~~ 发表于 2013-4-8 17:36

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地板

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5、排卵试纸测试（这个最省事也相对最靠谱）+ ]  u0 Y# x. Q: Y  d4 z; D9 d
  h4 F5 `1 C8 d* e1 L) [
使用方法：
/ i  U6 M0 F2 R  n+ F8 J
' X0 `7 E  q7 F- M9 z0 C* g4 cA 用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。! l- J0 e% l# t0 `( c
B 收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。
1 f: P) j1 c) |' }% k4 oC 收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍高峰值的检测。
+ b# B& X( E# E! T' HD 持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放
) \7 H, i* f. O+ c6 o7 I观察结果的时间参考你买的试纸的说明，液面不可超过MAX线。  `' a! M3 x+ r! w5 _  W$ Y" ?
E 如果月经规律，可以在月经结束后的第11天左右开使测，天天测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24-48小时内排卵；其实测到两条颜色基本一样深的杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。
( W' O7 F% p6 r6 l+ W
% r/ u7 @' o7 D( w, W+ S这个使用方法其实可以参考淘宝店，哈哈哈～. o( B9 X; s. {6 [7 ?/ A* y8 D
图文并茂，很容易看懂～5 q' K* S8 {( s3 k
' E" R% V9 J$ i* f% U$ x
小暖推荐三种试纸，最普通的大卫和秀儿，还有LH半定量试纸
& ^- y0 M7 t2 v! g秀儿最便宜，但它也是最敏感的，它出现强阳的时候不见得是真强阳5 Y  E. W! B2 m
但可以先用它，等到它出现强阳再转成大卫～% r4 k; y6 z: f( e- R
大卫稍贵，但相对靠谱，等到测到它强阳的时候就应该是24小时内排卵了5 W1 l% y2 k, c  P  ]

. S0 R: U6 F& D, x/ Y4 X这个一定至少要测两个月啊，因为强阳的颜色你第一次看没那么容易分辨, p% F7 \9 R" ^  W( B/ ]
可能你觉得这种深度已经是强阳了，结果第二天测更强
' m6 N1 K7 o0 |. O. o' E0 t8 t所以一定要坚持测完两个月经周期至少，把这些小条都贴在一张纸上对比9 v: O1 o- `  F( ?2 \# p
写上日期、时间和程度，对比下来自己心里才会有底
6 q; V! H; k8 \" X1 J. T, i& u: h5 F" F# Z

+ t! b8 i  n& O  S
& g- N9 h- [; t! X: J- b. e. v6 t* l9 p
至于LH半定量试纸，是一种超级贵，但是能测到排卵时刻的试纸% t6 p2 C  V  u+ f" N
也就是说，它不仅能测到哪一天排卵，更能测到哪一个小时排卵
7 w$ t+ b3 a/ ]: w% V5 S9 u, g& d为什么要这么费劲？因为现在有种观点说，在排卵那一时刻AA，生男孩的机率大～; ?+ r! z7 R" I8 U' B9 z
具体原因和如何使用，小暖懒，推荐大家去TB商家直接看～/ y4 F. ?$ ^5 g4 d) }& N
我只是推出这一种说法，至于它是否靠谱，大家可以自行验证～# x9 }( K+ U! R. x9 |

; |& x  L# t* n: z由于它很贵，所以大家想尝试的可以在大卫测到强阳后再用这种试纸" W3 Z, L, W0 c3 o
每个月估计也就用一盒，百儿来块钱，试试也可～
, G+ N3 F+ M) z% B- |- j; l
" a4 N. `7 M" W& [( H3 q
6、B超监测卵泡（贵，直观）  ]5 b, |+ D! m9 L/ ?+ }

在许多监测PL的方法中，B超是最直观的方法: k; _- y% o& R" G3 _& }7 r
它可以看到卵巢内有几个卵泡在发育，大小是多少，是不是已经接近PL的时间等等
# ?8 Z* c% ^+ C' K7 W$ r4 ^但是它不能够确定这个卵子一定会排，或者不排，这是它的最大不足的地方: a( H$ F' W" z) {
! _1 }: x+ Z  N# R* ^4 p# j
在几种B超的方法中，又以阴道B超最准确" l9 S; _: v$ X( X% A7 A# I# |5 L( T
你的周期是30天，第一次去B超监测，可选择在月经周期的第13、14、15天监测
5 r  ]& q, J7 R! h5 y  N$ `通常是第13天，经过B超后，你就得到了一个卵泡大小的尺寸。
2 q1 ^( S' D4 u9 g) V3 \
3 U# y% s% K5 Q8 p/ Z7 c- l9 x卵泡的发育是很有规律的，经过大量统计：1 F& s6 N* W1 _1 i
在PL前3天，一般是15mm左右；前2天是18；PL前一天达到20.5左右。( b* N, X6 G. a+ s
知道了这个规律，你大致就知道会在哪天排卵了
" l' T0 F8 d  `4 J0 `5 j3 L$ K( W! A* \1 O
不过，个别人可能不一样，卵泡发育到一定程度反而变小了，萎缩了+ L4 L, f( c0 A& }
有的人到了20以上不排，一直在长大，最后黄素化了
$ {( u1 d) B. e* e( m2 u9 M; H  ?$ O那就是不正常的。
9 Q) D: F" F" T) Z1 Q, K" {6 ~" X& w
% X6 @) f+ t- I8 M' N) T5 Y
好啦～排卵期的测定方法基本已经介绍完毕～/ ?7 h" U* G: y- {+ X( V
希望大家坚持尝试，在最佳时刻孕育一个最健康的BABY～

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LOVEin台东

学士

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宝宝生日: 2011-01-08
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幸福还有多远呢发表于 2013-4-7 16:23
) D7 f% g1 t: {% }7 }' t: n3、行经日期推算法& ~; m1 e8 X, D3 W' ]& d* b

$ e; ~; b/ |7 ^1 }$ h) @: B4 E$ ]如果你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第１４天左右。