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各备孕期测算小工具
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安全期测算器 6 |- J" ?! B$ k6 k: c
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安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 9 K/ ?, J) F" H' N
提醒：4 Y0 \, [& o& z2 m% G. P- @9 _
安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
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! Z0 c8 D* S, P/ s! M ^排卵期计算器 . S; D4 T/ ^2 {$ x3 ]& i
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正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。) Y. ^8 v+ ?: ]4 O! r0 D) c' u
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 6 } _! ]9 t: p+ }: `" D8 ]
2 }# T$ W2 C6 X; v* E+ c提醒：
5 m+ ~2 W& H+ B& X$ @: I. J- `测定排卵日期的方法很多，如：按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。
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基础体温曲线图
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什么是基础体温：
/ j" ~8 Z0 S+ `人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。/ j0 G2 ~ F/ \: v+ d
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基础体温的原理：
* l% a& |0 _* {! e8 F 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。' p# ]& B+ y; K
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。; {, u- d1 I0 }8 n( s! q5 }% ~/ E
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
8 }$ u5 j/ x% ]* y2 M4 q4 W+ Y 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。( J) r3 b8 j: ^8 y2 q% E. q. _
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。3 c* x# ` M; E
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如何测量与记录基础体温？
- a! v- q! D0 F$ o* f6 H! N 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。# |7 H3 T, k u
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
% h8 v; @( S3 W. j; b 3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
9 b9 P& y' _) @! T 4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。! U! a! t( U. \2 M
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有正常排卵的曲线图' x7 a' w! B1 w3 p' F
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上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。 m. ]. Q) t$ ?) |' A w
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
9 f0 F" M9 T, L5 `+ ]& S每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！$ f" p8 l2 n3 o, m0 r# ^* |- A
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: A) B! B& M }& J7 M- t$ C已经怀孕的基础体温曲线图0 N+ W- y1 [: p+ a
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图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。" |. g0 h2 ?! Z
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! {' K9 C9 ~* d& v疑似早期流产的基础体温曲线图
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) q$ W7 e1 G# ^- @图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。* ?( B" N5 M9 |3 K6 I
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Y' m8 `9 E* ~. ?4 n没有排卵的基础体温曲线图
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图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！) X. ]4 w; [" D* _. \
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' U# n! \) X u/ m黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
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0 ], a* e6 R9 E9 _7 _0 t图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。# ~& S* e0 E! _0 M/ R
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黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
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图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。' T& h- J ~" r( n5 u$ x3 w2 K
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基础体温测试表
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发表于 2013-7-4 11:15
