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各备孕期测算小工具
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+ I Y2 i3 Q0 [: v! _, l安全期测算器 * [2 a: g8 }8 f% |$ z& D7 r& G1 G
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' i* C" s$ i5 L$ r+ e! P' h/ P: N安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 3 s7 v9 A0 z+ O' l# `; E. O
提醒：
$ }; G* ~8 i) d% L$ D 安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
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排卵期计算器 8 c5 | K. l0 I- z
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% f' p! H T! |) _" N 正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
4 u: A: t2 n# P; e 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 % _8 E+ J5 n7 \3 v/ @( B* h
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提醒：
+ Z) o4 F/ h0 t- W9 S. m测定排卵日期的方法很多，如：按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。
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, I2 Y/ Z( l1 N+ j ~. |基础体温曲线图
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什么是基础体温：
$ M! b! G6 Y! O% w) ^+ Q人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
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/ t$ m+ c( S3 W6 y# H基础体温的原理：1 p9 p' D& r* B! p1 \9 K
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
4 C! c& v% O8 _! P, ?! K 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
* V4 q2 Y: F. W7 p 1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
+ e: }' `2 J6 v! e7 k5 D 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 N9 B7 q' M) y1 r5 C' r
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。6 }5 S( G" |& i
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如何测量与记录基础体温？
* G( x4 X% Y8 j( T 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
% ?0 }( Y) q5 y" S, K' g) c" a1 h 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
- c2 X0 b5 ?( I) g( g2 ?3 z% { 3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。( y" z8 E5 y) t) `
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
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5 J0 S* k, @ B& ]: Q t1 X# P1 Y有正常排卵的曲线图
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上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
: W9 t6 N9 B0 }7 K) \! |# h准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
; ^" ]8 o0 i) N. l: G7 i: r每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！1 p% m0 P. c: i7 n' `5 s4 Y
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6 F8 d9 f( l0 J3 b: f5 j' ~已经怀孕的基础体温曲线图
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图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。; w2 w! o0 x1 R
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疑似早期流产的基础体温曲线图
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6 E _3 j3 }1 `# i2 h! W/ F/ s( ^图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。2 E& ~& J W3 h& f {4 D" p
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. b, n& ~+ R* [ P& S$ ] j没有排卵的基础体温曲线图3 K5 B. I7 ?3 U
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9 r5 \4 ~- h% V, J. ]: ?) B0 n
; L+ ~& J) M* q图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！
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$ X+ o- N5 X; V' A黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图) F/ X M. U5 x% _) X" r
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图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。
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黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图) F- b1 r! S3 T) h; N" w- [0 {
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# ]. L, B" P( s" u( \, t图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。
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基础体温测试表; E: u3 N+ W! Z! l* C% R
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发表于 2013-7-4 11:15
