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各备孕期测算小工具* C) p; _4 r- z9 G
$ H6 _ U9 O4 f2 g5 T' _7 u安全期测算器 . j' i- z% [' X4 ~! m1 F
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, s% Q; p5 w5 f4 ^安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
8 y: U# z/ I6 C5 E& q! n提醒：
5 o4 R* U- @# n' \ 安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 3 x4 E& L' `5 ~* t7 C: x
0 K8 O- L h7 B) C! k排卵期计算器
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正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
V& i; p) m7 Z2 }8 G 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 ) n- k. F" e- [& y9 `# M
* h4 o9 l) S2 r" S" L7 q7 f提醒：
* V6 O) ^# {8 H测定排卵日期的方法很多，如：按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。 ! ?9 s& q. J1 |* X8 ~- d9 x, t* O
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基础体温曲线图
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' m7 C4 ^9 `- F1 M什么是基础体温：5 x4 j3 h% A5 j9 O# D( Z
人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
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基础体温的原理：
- [! V6 `. x I 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。" ]" K h0 O8 z. t
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
3 B, q% s* Y0 x; O5 P: M) l 1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。7 Z# p' a, I* O9 y p
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 K9 f1 j; P: P& o
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。) [% T6 ]$ f% d7 a( |" `* a
8 \- O1 p7 m9 A8 r7 g$ ` 如何测量与记录基础体温？2 ?, d) U: {' W6 k' O
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
" H, ^0 c" i( ^2 w1 N; r/ E 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。. s! o# l5 g: w1 w* f
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4 g, {. R3 k3 ^: Y 4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
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有正常排卵的曲线图2 r# P! I3 u) c; g& a" B
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上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。9 t& N) v. s- W% u$ n9 i
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
7 s2 K6 ]* e; I/ y) F7 r$ _5 Y' y每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
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已经怀孕的基础体温曲线图
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' ]) w, o7 U/ p: m图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。" u8 o, t: T9 k( v+ p
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/ ]2 l$ F9 q; d9 f; p7 {$ F+ N疑似早期流产的基础体温曲线图5 X+ s3 K# I8 Q& g. b. R7 @
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图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。; }1 C$ c% D: U5 y. q% a
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没有排卵的基础体温曲线图) ?3 R8 f# h* [
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图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！! O6 Y. @- e4 b5 Q* n, s3 C8 H
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- ?! i6 s2 W. X$ E& o0 |; `. A黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
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图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。
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$ A' x5 R% q1 H- W! C% Q黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图& M) G& h/ z$ D2 I
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$ G0 q( ^! S5 c8 ?# n8 W图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。* `9 ?) p2 C6 Q c- T
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+ N% w8 A1 b) s* D9 ^基础体温测试表
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发表于 2013-7-4 11:15
