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% R+ K" ~3 P# p9 F: r 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
# X( B# A! w( L* F) ?' s- K 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
0 N' f ~' a% P! g 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！# Q4 y) m0 f% r3 B( X; f8 |( k
' K+ v2 V6 w/ \2 M, ?) [
! ~. p; r8 E5 H7 N _1 [ 先来看看月经不调有怎样的特征—— ^3 |; _. k7 \, T
" Q, ^: R6 y* @% j
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：* x/ t9 V" ^' f5 z2 I9 o$ t8 x% B
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期； P) h4 F, ~/ m* H0 m* b
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；$ e8 H$ l! d; K! J
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
: }7 g: {# N5 d6 ?( q( F （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。9 ?0 A6 _/ L% O) r: `$ C5 m" J8 J
1 j: w% F' I. _3 l! D0 r. Z
不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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1 W$ r/ a6 b& V5 ~: A# | 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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) h1 ~! e% G6 z, B) L" y 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。/ Y$ s; x/ { \, ~& p+ ^
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。: T/ x$ A+ f: \5 M( ^0 R, J
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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2 T" s" a1 Q. O3 Z z) \' d3 v" ^) O# b1 J+ Y
曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）# c$ h6 @4 V3 M) q4 k
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）+ t2 a6 o( p/ O5 b
其他治疗方法：
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
