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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
: g2 {5 b8 g# s! w6 Z 月经不调给你的身体带来了诸多不适？& Y1 C" O: m0 x3 O* c2 {' h( N
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！8 K- K. ^; ?6 y: \/ m; N T5 P
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$ p. W4 W3 J4 E0 v2 o 先来看看月经不调有怎样的特征——) k" [. }2 V+ N: M! L0 l- ?
' f8 h! ?: t' r1 J 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：1 b0 [# o7 W4 W
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
. r+ ?: T7 N. m- c3 M （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；, B% a- z4 y# m7 R" q
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
! R8 f9 l" D) r6 U- t （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。# d1 v) u: U) [/ P; s2 y+ H
+ U7 U4 X- N d- E) f2 R) t1 G 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。) G6 h2 k. ?( t I; B
1 e0 J6 T" M3 T( j0 s C* l( I; h 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。9 Z9 F0 c5 K* I! C! z$ I( Y
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。$ F% Y" ~. h0 P* k8 M. Y
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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2 C- G! n3 H% d1 @. M& c" T 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
% h }& L" e g; } 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
6 v1 O0 s! b' l4 |4 U; K2 \ 其他治疗方法：# ~/ n0 F( A9 R3 G' v8 C
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
