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. X) b# f5 _3 ?9 s0 y9 o 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？- _ H$ f# s; A. M2 I4 m
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
$ h7 E' a0 Q' h6 I' [ 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——* Q9 E0 f, t" Y1 q( |& F, t2 g' e
: Z9 `+ g; E0 r( b6 o+ V& Q0 i) H 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
7 I9 s) k( s4 m （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；# t+ m4 B# S# G" z5 M
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；$ K; K+ s3 n/ r
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；! n: ?; p/ f0 g
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。6 M6 O% M& k2 Z9 f: f1 C$ [
' B9 O9 a/ }2 U# Z# o 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
e; B0 \9 o1 h: k4 f# `0 H
) o2 ?3 ~. W& R7 l9 X 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
( f) O$ u3 D: X: O# j
6 W( B7 o' D' ?2 a3 J. _3 s/ l4 { 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。# m& V* O" ?# g; K U2 w" A8 _9 m
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$ m7 I: U$ f$ \7 t. k 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！" E8 P/ |6 }0 G/ j% G6 M( A
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; N. k/ d. r2 i! x 妈网ID：
# D5 ^- B) B( H 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
7 ?, U8 m! e' w2 \0 E! p4 f 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
) i7 B- x% I' ^ 其他治疗方法：$ o$ H& D4 h& n6 k8 Y: a% {
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
