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" F6 ^. U$ M& S* _7 [ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
5 h- W5 k% g: ~1 d2 j8 S5 m 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
6 A; d! J4 z+ S 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！4 n; T- r' S2 k8 a
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& N( P" U9 g: ?2 n& V 先来看看月经不调有怎样的特征——4 l8 N, Y3 O3 n9 d/ s. z
3 D9 m5 N+ K# o4 k 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
% i7 [! `" f% R, m; e" r% M （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；% R0 f/ b2 S# W9 E
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；- Z+ _6 e) p/ g3 q5 h! |) [
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
& |* u1 G) V% x! G' _% O2 [" g （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。+ H, U: k# z. D ]' F
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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3 ^/ _& N: ]# `8 w2 k2 U 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。# i9 ~$ c/ ~( f: O
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。) a, D0 r: A1 v) v @! u! u
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E; P8 [$ y& T+ x. {1 n! b: Q5 } 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！9 n/ K7 @* l! E2 n1 S/ q
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
4 r+ Z$ w9 x5 \* Y 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）. U3 Y% y4 ^; _0 G( c# Z2 s
其他治疗方法：
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
