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% I- M$ g* K) S
想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
% r2 e0 c* {. X X 月经不调给你的身体带来了诸多不适？2 p. [+ _! q' G- M/ ~
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——" z, y- W8 y8 P9 T9 |
0 O2 X; N( {, x& f
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：1 R/ G; c! b0 L, P2 z
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
) t7 j% k8 f8 A! p6 C) w/ z. L （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；1 J9 q1 o4 G; P- l7 l
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；/ y6 t- O2 A$ H- L# x) z
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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; v) L4 Y5 j0 R 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。2 t" ]% r, D3 C2 Q3 J; {- X- r; R$ E# A
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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4 T9 w4 ?% d+ B( H 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。% c% b, d& r: f2 H% V* T
& f% K% z$ _) G& c5 Y% H6 Z' G 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。! D8 [/ s- R- F
6 _7 {6 I5 ~) V; \/ c 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！( c/ \: U; P( l* u! z* p
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
. `& o- X$ |' S" D$ {* Y/ r2 J 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）. F! w$ q0 l: `$ n$ U
其他治疗方法：3 I1 d* T1 C% w- O& J! P
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
