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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
7 A6 W2 f) ?9 ?0 t5 y% M+ t/ I 月经不调给你的身体带来了诸多不适？( @, `. ~0 K) s% Y8 x3 p+ _. Y
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！+ u* y8 t* \4 V9 v; }+ |
- L0 K3 M. h6 r( j2 t2 {
* E" f; T+ z2 E1 `6 g# R% O 先来看看月经不调有怎样的特征——
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" A8 z+ @8 t6 x3 t 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
8 c, l/ R5 J! ^5 H R （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；- y4 N- H$ e+ U( r/ d9 ?
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；/ @& o2 X5 J) m% _
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
2 R- U0 z L, h H7 X% ?0 o （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。! T) ` A. M2 ` U9 T# w/ G
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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. X! H! q P, q$ J } 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。: y$ w1 V Q% q* ~5 F
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。2 {/ u e5 i1 M7 h7 U+ o" j
?" g& U: N: P: ]) c2 A 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。, U6 `" t. d. Y! g+ \ F$ l, Y" Y$ }
Y9 H0 m5 h/ Y3 A# \ 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。( k4 V5 o7 \- x9 M1 T6 l& H/ z) j
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! ?& w, F2 ` j( [ 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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: n- w* R( H9 }- T$ L( C" V4 ^ n 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）8 L1 e" C- d- n" Y; j ^" u* i" j
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）0 J5 P: V) M% K5 ~ k$ l3 R/ y
其他治疗方法：6 R- j1 b4 v! G& o
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
