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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
6 R Y1 p8 L' Q" f 月经不调给你的身体带来了诸多不适？+ O' h2 B* z( q" E* a4 h
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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8 o- q! R% s ? 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是： S: w! w; f6 E. a. o
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；, ^/ Q4 s# T! i- J
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
: T7 S/ }5 }2 Z, z% y. G （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；# `" I7 ~+ \+ ]- \
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。7 A, \+ ?1 B2 q) \- r; k5 C
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。9 y! n6 w* B1 c
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。. n! u" v$ q$ e0 D! P9 k
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。6 k( m. _0 H0 O4 r5 p
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。9 X; z# o' `: i# C1 L. d
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$ h5 y* i0 i H, f 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）9 x+ v& y- V) z2 z( g+ T, E
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）# W& C. g: h; a' [ f5 R8 F
其他治疗方法：
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: m$ g) \# v! y 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
