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m' E7 N% p, w9 m 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
' s8 S6 n" g2 j6 B/ y% ] 月经不调给你的身体带来了诸多不适？% r9 N& o+ Y( `. k W% D
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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! K+ Q6 T$ l* `
先来看看月经不调有怎样的特征——
' d9 \% J, D& n0 L" P' I" S; I1 O+ K; m' @# T2 {2 e
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
: @. h7 h7 q$ m' t* o# } （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；5 `$ C* a- o2 U: I, y
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
8 l1 V! \1 E2 {0 v' C （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；4 `, P4 O' t1 b* v! |6 l
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
9 X Y7 H6 V; ]/ j+ R' X, R. [) _
; B1 r0 d6 }- ?' ~" {. | 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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/ }( ]+ ?% c4 K* [8 ~7 Z 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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1 P( D+ B$ _% O4 p 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。7 B& q( e; H1 S
% k$ g& {9 b# I5 s) o+ | 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。- a9 a% E+ P1 N- y0 W
" p# P Y( Y0 B: {" p 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。0 J6 T7 T1 z3 n2 b* |( O
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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1 f- _' p( b; u# L" u# z 妈网ID：/ y3 t1 Q- H. L0 [/ ?) a
治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）! q8 k3 D& g% z9 H3 T0 {+ O
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）) @1 p( y& T; ?; }) P
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
