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: f% |* G4 ?# e* [& J 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？2 j k( J5 u/ x2 {! C( u0 B* d
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
! ^$ Z( g' \' `5 P0 Z: k8 K, L 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！! @' K i; K$ Z) t
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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6 k. a, w! b4 T d7 J% u/ h 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：. S. s9 F2 N+ H: H# O
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
$ \/ Y, e' N3 O; f- U （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
0 O* h/ V! m) U0 J9 z% B% S: m5 G* w （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
. _1 ~( _ A/ E6 A6 Y8 g2 e- X+ F （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* J2 i0 }% K; z- r, T5 [1 j* a
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。- K3 z4 E, x5 n' c5 J
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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: |5 t5 S/ D; g9 J8 N; p 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。0 R D; G& N2 y1 |) p
; \0 \. Z/ `$ k 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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0 ~' L, A9 e6 ]0 X 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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& b) v/ d8 i4 A [5 i3 ` z# K6 ?) J 妈网ID：
A0 N% l/ h5 C1 q3 S3 V) ~ 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
p2 S* O" M! C' D, K+ m 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
/ A x7 K" A+ F0 w5 P& ^ 其他治疗方法：
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" v) G+ W, j0 ?) e5 G5 S% w+ \; W+ T 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
