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- \/ q7 V% p" o+ `- v7 S) R2 _ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？7 _) _+ n0 P( L# s6 z+ M
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
2 @/ k6 Z! J* p( k: Y 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！; z& z% H7 w P& |0 I- V9 u4 m
" j& p) t+ P) o8 ~& ]* Q2 |' f/ ?4 B3 A
先来看看月经不调有怎样的特征——0 J# I$ B& G8 V4 S: f
" ^% n5 ~: V! f; r0 L+ V 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
! A* j7 \, D' F+ a （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；' v( ?5 j) j' ?6 K
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；. d1 A0 {: \4 Z7 H8 l8 Y
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
: ]; e3 _ W2 s2 g: k2 X8 s5 r% X （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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o9 v* P0 l# X. Y7 t7 m 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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c. c/ C X* l8 e+ x O7 o 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。! Y! B8 V" g) V& H0 h- b, q
+ k& u$ T- W+ R: O: y3 Z( o- T# E 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。. @6 r9 e. a' C3 j
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。- S7 a9 V) u% T1 `
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。 d( s) G- b7 h* Z+ a& H! A* Z( t
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！. K% a5 G% C3 k, Q7 m' x' h( S
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
2 [8 ^/ O0 l% i. B4 |! q 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
+ {: }3 U: f8 R/ P7 w/ D 其他治疗方法：+ q- i0 |# t2 e5 k
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6 p9 Q: j! R* G y6 W, n 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
