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$ I T8 A; {9 ]4 l/ ^" ?9 ^2 w2 A 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？1 L$ w L9 L$ E# p) ^) s6 v
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
' q) j, Z; F7 O 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！& H( q, G2 Y1 J. h8 r
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：8 x, |% G* v8 X! B& P$ l
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
8 S0 V; G9 I O7 Z( L8 C1 E+ L J （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；; R0 j1 L' {7 R3 f' s7 o0 f
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；/ o) v2 c0 r1 \! B( c P
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。7 l/ g: R W2 V C# ?. l; o
, o0 {. O0 q* P+ } 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。) X& n% a, D7 K$ U3 L v4 v
8 Z; f# r3 t, B* j/ |- u, L 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。1 z6 H @* R; i
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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7 l6 h' ]4 ^# D! Q, u* U 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。/ ?; [+ k* e3 G1 q5 ^) M1 q V2 w. P
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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1 c! F W9 y& J2 A# a) n 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
( x" e% X8 _: L+ v$ j z 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
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发表于 2010-11-2 10:24
发表于 2010-11-2 16:32
