我来帮帮备孕姐妹——分享月经不调食疗及其他治疗好方法！ - 准备怀孕

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滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

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   想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？: s5 t* v1 J9 X6 ]8 h
   月经不调给你的身体带来了诸多不适？# O. _" Z# x' v0 a/ q. P/ G
   别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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      先来看看月经不调有怎样的特征——9 p* U$ h( W/ b8 X; j" Y1 b* f

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：2 o: M7 }2 I+ g8 x  e0 U8 V
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；; n: D: ]+ d2 K& h
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；0 C' n  V. v- t0 `# T/ f5 q
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。) F) ~& ]+ D5 p8 k3 K

　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。1 g& q/ T: D+ k* \& y' _
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。5 M7 u/ k/ S% W- X+ i8 U# Q

　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。7 s. l4 ~7 q) ?6 O
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。2 h! j+ o6 t6 r

　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！% A% ?* `' O3 g+ X- ]6 R  b
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　　分享格式：8 p* m& g0 }5 ?( i% C) U0 Y: ]

　　妈网ID：5 B* i/ q* [) _. d; u
   治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）9 W2 f& A0 v9 }
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
   其他治疗方法：* `5 D' a; z$ F9 t9 c

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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~