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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？- K' b2 r, _6 E* m
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
" m( H) Z+ U( W! V2 N4 C! X      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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2 @6 a! d! b7 [         先来看看月经不调有怎样的特征——* P% s8 y3 }' F9 V& P
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：3 d9 J( h5 V) o: ^2 T% W7 I
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；* p& O3 N4 i  D* k# @: I
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；3 C* _4 q1 B$ ]% p0 ]5 g5 h% H
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
, r' G: |4 ^2 O7 X: r7 R. J, T　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。: h+ q! `3 _' `

/ ?/ T- A+ q$ ?　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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' n: y5 k/ S/ P) r' A$ @　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。, f- ^4 l( {5 F7 G

5 W6 I5 P% m, l1 K6 Z& }　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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7 a0 V% U) F/ Y/ ^! U* i; w7 `2 Y9 E　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。7 G0 n' ?8 \* p' J% N+ j  F  N; K8 w
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# [* O1 [: R7 x. z% T　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！$ K9 X) [+ H2 t/ a9 @  R6 @9 K3 F
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）0 _1 h0 |6 r6 g+ Z
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）  D2 K/ _( m, ]4 z! R
       其他治疗方法：
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
) ^$ [5 K2 t2 `" b0 Z治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
4 b+ ]; O9 X. T3 Y9 s3 m月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
" D( \+ L! l6 Y3 H$ j9 C7 I7 i其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过