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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
4 _3 H/ e2 `4 d2 E3 O3 d. H      月经不调给你的身体带来了诸多不适？; z% ~$ h' c2 ^' G2 G
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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0 }: c, K% z7 i7 C% W         先来看看月经不调有怎样的特征——, W* _  e/ I9 M( o' v; w! x, g. i

$ n/ _5 W6 z# u' W8 ^' Z　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：0 [3 o1 R% b' D4 n
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；6 {+ y/ Y' S. s2 c
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；1 |+ h6 w8 z6 n) u( n$ J
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
  j3 X) \/ F# m! Y3 U+ Q　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。6 a: z- f0 y6 Z% G6 g
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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8 Z; o, p6 {4 h( J　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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5 I8 |" y# h% u1 P% q- Q　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。7 a1 n' n5 G0 @& O% b$ l3 Q$ R
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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8 w, p. S/ J' W8 ?9 p; @" {　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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　　分享格式：
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8 m3 k: o5 B+ W　　妈网ID：/ \. r+ H  E: N
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）+ ?6 @/ h- v8 V" H6 ?+ q# O8 P) N
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）" Q( T6 t+ A# y3 Y* A0 R
       其他治疗方法：* a$ q0 Q, a: H4 y2 q
      
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
4 `2 v& \4 x$ P$ o$ Y! k; t# V治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
9 d9 U. o4 [, Z( ?3 S月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
9 I  |$ N  l# {( V; o其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过