青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？8 e# y# r; w/ }1 u# [, C& M% Y5 `) k. _9 ~
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
& C9 }( V/ P3 f  o! b7 b0 ~      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：8 }9 L! g7 G) L8 i
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
6 ^; p& u. j; @. `2 {" G- @; B　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
- _5 f6 H! q" @: o5 \- b, ?　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；  L: W9 y$ T0 N9 E: w
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。7 @# R* P2 _  Y9 V( {8 w
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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6 x8 f/ K8 ]: m3 ?4 |8 V7 i/ @　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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' O! |* A+ S9 |0 ^- E' H　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！! y3 i  j$ O5 q  M' v) _

% W1 f8 B: b$ V; V　　分享格式：
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
% j1 k, M# \( `4 S2 r7 d7 _6 A- {. x　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
, ]* Y- {, ^0 O, |. k       其他治疗方法：. J, Z3 K" t5 X+ A# u; G2 L: ]
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei+ w1 @7 l3 n' c; P
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
6 ~% m; V2 @) M( d( ]/ g7 B月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用6 |; }# s0 T  n  b2 z
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过