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+ W$ g7 t5 n$ g3 ~      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？$ i9 e+ C9 J: d& [9 \: p% S/ T  i
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？' U; ]/ T8 a, E! a
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！4 t1 P7 a2 }, u6 ?

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: m8 z  w* a; s' f; J% J         先来看看月经不调有怎样的特征——
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9 t9 v9 E/ F/ A# e% c7 J6 E7 z　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
# t' t- i: G% g' B+ |$ l. o　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
; I5 o  E) {, s3 [0 d& z  X　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
: k; D1 M: r, j! C7 N& b8 _/ o　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；5 J  L+ x0 d) p& o3 c
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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% j+ @2 C1 q. D) o　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
' G* N0 s* k  S4 p& |　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
! J! y+ g# F! k+ J! n0 E* I0 R$ X       其他治疗方法：
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei, v* _9 G" b, \, E
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　# Z4 q3 r+ M3 }+ h  ~/ s% @
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
9 ?* K9 ]/ g) I* }5 m其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过