青岛妈网客服

4 C- i8 e( o( P% o+ @2 e: b& _      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？* `! a' M* Q& [4 [7 G" U2 Z" N
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
1 }% o, Z4 G3 M) R, B& c      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- m0 \0 E3 |" C% W+ w3 t

+ o) F+ k+ e2 K! v! j1 D# ~) ?$ C4 r" V6 Q
         先来看看月经不调有怎样的特征——; T7 Y1 }, x) ~
5 z# ?9 y" i/ v# [% R$ |$ B
　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：2 q1 p8 t2 F  o
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
8 ?# M6 o! c" u2 q- x; z/ [% K3 e　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
+ {, D; W9 c2 w. F. ]+ x　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
4 J( X+ v( @, v" J2 y1 A9 h　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。- r0 N# V: T8 b0 r" L

5 z- w4 a4 v+ ^9 ^/ V　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。% |9 x: i0 ~% R( J& b

' B3 S+ ^) L9 b! J+ h　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。3 L, o1 k& v; w* m! U; y4 |

7 t5 B' p+ L% s　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。6 g) x- Z& r& B5 [8 V. F' A

- A/ L; U& {$ v! T% E8 T　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。5 B; `" a9 v4 k! O1 U5 n

1 L% e) n  s* r: d+ u5 l　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。' ?$ V/ t: P# W0 H) ]6 B

; M1 Z+ m7 A6 s0 u1 }
; Z) P  x6 Z; y' ?% @% {! E　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
$ ?5 j$ j) e( K, I  B' \& G
4 c: Q9 \' i) W  H, Z( b　　分享格式：  }) o5 r1 h6 i, x/ N2 }& x& ?7 \
- r$ ]; }- L7 O: U3 S
　　妈网ID：9 K3 g9 d, P$ h/ X2 s
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
- L3 j4 V: b& a. s$ L5 b　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）3 y' Q* k; t. l/ _& N) i( W
       其他治疗方法：6 g4 n. h0 a- u
      
6 j! }. i" H: L2 @
0 G  L- w1 @$ I2 k　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei& \/ V7 n8 [, V+ K- V: L
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　1 b( E0 M% y5 U( f' I4 _) y) J0 F! U
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用- |$ R( j2 q4 _1 s
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过