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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？0 ?9 Q/ Q8 ~0 ^$ Z0 b6 F
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？& Q- _! y' X/ p
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——' l3 h1 N& ]! R, S

7 n0 l7 t2 a8 R$ }　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：- s* B9 O7 {5 ?+ i  N1 m
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
( t$ I3 @+ s3 ?+ }　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
2 @" R, Z0 C8 `' q. f　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
2 V! s( ?- s/ \! K　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。% P' U/ }3 P4 \
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。" M$ L- o3 F2 ]% N, J
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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, F- o3 @) r+ ]0 R& O　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。* y8 T# f' ^. `- c. A0 O" ^

( _4 }! `: ]$ b9 e1 H　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。+ O9 _0 _$ u) [( \8 P7 H. j( p
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！7 M, V  l  l$ N& Z" S: d
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　　分享格式：
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
. t' B  I  a- o0 l# a" Y　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
8 m! ^& ~# ^5 Y- g: x       其他治疗方法：+ U! t2 S$ |$ k, i# ?" Q
      
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" h' d& D: F2 |　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
; x4 n9 r3 c) t1 y6 Y+ H* e8 S3 O治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　! s8 A. h- _7 X8 G' |: c& y7 K
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用$ X) S" R9 V7 [2 t1 A
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过