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/ G8 i' E' K" Q/ p      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
. ]6 F7 Y  H5 B      月经不调给你的身体带来了诸多不适？5 R  X( w: C* Q. w: S
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！1 G' @1 h; s, w8 T2 X  w

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         先来看看月经不调有怎样的特征——
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) a6 G; b+ ~! W+ _5 e( Q" l: t6 @　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
+ J2 {' Y  I+ _( a3 M# b　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；& ]; r+ ~+ B& W1 X8 z* q, E1 e
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；( B% P6 _& i# v  }  f! v- R
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
5 r) X- u4 G4 E! I3 U, q5 s/ g　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。9 }; L; Q) f; H4 a1 f
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。3 ?6 J; Z( e: a( N
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。$ K7 g4 T( V1 O4 z
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。& A3 N- p9 G& L
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。6 x4 w; Z9 G3 ^; t& Y* v2 x

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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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/ D3 O3 |# Q3 Z. A　　分享格式：  j5 p+ M7 A" f, {/ ?& X# s
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）* O; I7 N! {' g- R( N' B
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
" c9 J  }; j* E2 \* U       其他治疗方法：
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei6 S" e$ a2 ~$ \6 J
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　: a: l5 K5 e( y& Q8 U$ J
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用$ E6 c; p. ?0 {' u7 q% X- ]
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过