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0 y7 M* Z( |2 c! r      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？& `. y0 U" q; p; Z3 y% o9 U# a/ C
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？6 ~& N5 B! F4 c  D, [# G
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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1 B/ ~) Q! F6 Z6 m  {8 M' b3 r         先来看看月经不调有怎样的特征——
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6 ~) g$ F, J! ?* Q　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
( s- l9 M# O0 V' \5 M' B0 T' B　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；( N7 ?! z# ~6 i
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
8 u9 r" J9 i! Q9 P6 Y) u0 @! C, ~# W　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；; d; V4 t( }( A" D+ T+ B  @/ |
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。2 H6 f( Q3 b" C% a
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。9 v1 B/ Q: m) {
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。. `' R( z3 G5 }
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。& O- D2 l. j# K( r+ \  Y

" y- B3 q. K4 U$ R　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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- V" z4 y) V, W. }) V　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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　　分享格式：% @4 q( f2 D2 Q  ]
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/ C5 m& p- U: A( |1 s8 o; N  m       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
! Z9 z5 f, N/ C4 L4 a　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）  O1 @0 P: _8 d( C
       其他治疗方法：2 M+ X. x) R: k3 a6 {" S5 R; _
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% }. s/ Y2 i3 S! n  T7 r　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei) p! q/ A% c4 [( o, k5 n
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
% j: |7 ]/ I& G$ s月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用& f1 X6 L; x4 p' _# ]
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过