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' e7 |0 |% Q+ {/ a# c# g# l      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
" d% T/ S: u4 W      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
8 B% D) F$ s9 X9 Z* _& q( s( F      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！& D3 a* r  K. a  T$ g# ]: I$ u
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         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：" f) c& O) v7 ^
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
; f! p( P+ ^" T% J　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；9 _0 R# ?) ^: W9 p0 }  c; ~) A
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
9 F' z. r  h; M( A　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。9 ?& a. B4 Z( J. [$ d6 Z
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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" [6 I$ `8 H( v( s　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。% V( Z+ |: ?- n) Q, V4 D- f9 o1 \; y

; @4 s  j, g' E　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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2 D# X9 l/ D( C8 F3 R9 m　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。3 w' t7 @- |- u" c3 d5 R

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! c( h' U1 K* x: ?' ~　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！  Y4 O% Q: H/ I

0 b% L: u6 c. D* p0 l& C6 z　　分享格式：
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" B, m2 g7 F& z, A　　妈网ID：! z1 K- N; W; |8 K
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
) v% ^  ]% l' W; t! j　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）9 m% N+ P' P2 g  B- `
       其他治疗方法：- v) v7 M: B+ ~
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei& g- o9 ]9 T5 C4 Y4 [; C( ~
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　8 R" b7 m9 K- t9 Q* @; V
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用, d+ w7 N- Z/ g( a) w8 V. B! V
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过